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专业瑜伽教练师资班-瑜伽是一条向内的旅程
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经常有人说:瑜伽是一条向内的旅程。
我们每个人都知道向外是非常简单的,向内是困难的,停留在内在是更难的,不管是身体层面、心理层面、地理层面待在里面就很难。
所以,我们需要更加谨慎的去了解自已。
瑜伽这条向内的旅程目的是什么?
当我们向内看,看我们自己内在潜能时,不管我们探索哪个层面,它帮助我们处理与世界的关系,与自己的关系。
当我们向内走时,我们就会发现这个源泉。当我们挖掘到这个源头时,我们就能更有意义的与外界产生沟通和连接。
向内走,让我们获得内在的稳定、健康。向外这是不能发生的,你必须向内看。
瑜伽是一种让我们获得“Svastha”的方式。“Svastha”向内去寻找的技巧,通过向内可以获得自我的能量,从心理学来讲就是心理的独立,独立的意思是:你可以不受外界的影响,并能影响到外界。
任何的影响背后都有起因,起因通常是看不到,它是非常细微的和强大的,因为它能影响到一些事情。像细微的事情虽然是潜藏,但它却可以影响很大。这种逻辑可以从自我探索中发现。
瑜伽是与什么产生连接,但瑜伽同时也要与某些东西断离连接,就是我们现在比较熟悉的概念,断舍离。这种方式对于传统的瑜伽士来讲并不难做到,本来他们就是远离正常的生活、远离干扰,远离会影响他们的因素,远离人群独自修行的。他们大部分的练习都是在孤立的状态下独自完成的。
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我们深藏在闹市中一处清幽地,门前是绿荫如盖的竹林小径,『去纷扰,探内心』的「悠心」希望借用不同的表达方式传递瑜伽理念,通过实体课程(瑜伽||茶||古琴||箫||阅读)、静心课程(静坐冥想)、文化课程及公益沙龙共同诠释「淡然于心,超然物外」的生活方式。
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