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免费瑜伽课程试课\/适合初学者学习的舞韵瑜伽\/优惠正当头
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舞韵瑜伽是由瑜伽体式和舞蹈元素糅合在一起,配合音乐疗法,是一项功能与技能相结合的一项瑜伽。
瑜伽减肥法是在练习体式和结合舞蹈动作的过程中,让每个身体部位都得到拉伸,在呼吸和热量的释放中,对身体进行排毒减脂。
// 10元马上抢3节体验课//
一场疫情,把所有的东西都打乱了。
好不容易恢复正常,回过头想一想你有多久没运动过了?
长期呆在办公室,周末难得休息只想宅在家?
运动,不光光是为了减肥。
更多的是唤醒我们沉睡已久的肌肉,还自己一个好身体。
你还在想? 一个半小时的课程,一旦开始,就很容易完成!
参与对象: 全民参与! 男女不限、性别不限
专业瑜伽导师的基础动作小班教学
可适当一对一的纠正动作,达到最佳效果
提供场所,运动设备,专心上课
活动费用:
10元/人/3次
活动流程:
可在上课前,直接到指定地址
换练习衣服
跟随导师节奏,体验课程
拉伸
基础练习
着装要求: 塑形、舒服 简洁、利落。
衣服上不要有太多的饰物(尤其是金属)、带或结,以防止铬着身体,造应以四肢伸展自如,整个身体不感到束缚为准。
: 短袖,合尺寸的运动长裤 样式
为了方便检查练习形态,上衣以紧身的运动内衣为主,亦可以搭配修身运动短袖,袖口不要紧扎,以自然敞开为宜; 裤脚以松紧口或扎绳为宜,因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作,紧口可以防止裤筒下滑。夏天以短衣裤为主可配长裤;冬天服装以长裤、长衣为主。
1、利用闲余时间,让自己紧绷的身心得到解压、放松!
2、结识一大波、绝对是一大波不仅爱运动、更爱上进的伙伴,结识许多优秀的的健身好友!
3、享受运动带给我们的平静、休息、活力。
- 上课地址 -
📍坐标:广州市海珠区昌岗礼岗路中南活力创意园B座3楼
昕烨腾飞文化艺术中心
🚇交通指南:广州地铁昌岗站F出口右转直走,经过麦当劳再往右走50米即到.
- 课程费用 -
10元3节新用户特价课(更有一次性免费体验课等你来抢~)
-联系方式-
想获取详情,请添加微信: 18148731661感兴趣可拉进群, 随时了解课程信息,随时报名随时上课。
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