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幸福厨房携手这里有瑜来一场~~~~ 瑜伽与精油的亲密香遇
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幸福厨房携手这里有瑜来一场~ ~~暖宫瑜伽与精油的亲密香遇
课程介绍:
香薰瑜伽秉承瑜伽真谛,结合香薰五感疗法,运用瑜伽体位法、三脉七轮能量焕起、气息流转、香薰按摩以及植物精油的独特疗效,让身体获得循环与代谢平衡,充分锻炼脊柱,伸展肌肉、雕塑形体。
精油,万朵鲜花中萃取的植物精髓,在芳香的氛围下,可以熏陶身心、愉悦灵魂,能够有效地改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,以达至身心的合一。瑜伽(Yoga)在身心灵领域与精油有着异曲同工之妙。
“垮掉”的上班族、低头族们日常生活中低头,办公族的颈部是压力重灾区,生活的压力和呼吸不当会导致僵硬紧张,血管神经压迫,血液循环差,头脑昏沉,反应迟钝,眼耳视力听力差,专注力差等等情况的产生。
为了缓解久坐,低头带来的疼痛,
香薰瑜伽课不仅能平心静气,还能强身健体缓解疼痛。
香薰瑜伽理疗功效
❶ 帮助减压:精油有益于情绪健康,在情绪焦躁的时候,精油可以有效帮助减压,缓解焦虑、失眠等症状。
❷ 提升觉知:精油的分子量非常小,可以经皮肤吸收到血液。通过吸嗅和按摩,可以提升全身感官的觉知。
❸ 帮助呼吸:在瑜伽呼吸中,在清洁呼吸道、开放气道的时候,精油可以帮助更好进行呼吸。
❹ 肩颈理疗:常见的肩颈酸痛、背部僵硬等症状,都可以通过精油瑜伽的理疗,快速得到缓解和治愈。
❺ 女性理疗:女性的痛经、乳腺增生、子宫和乳房保养等,精油瑜伽都可以有效帮助到女性,同时可以美容养颜。
精油,对女性子宫保养方面拥有突出功效。如快乐鼠尾草精油、依兰依兰精油、生姜精油、天竺葵精油、乳香精油、肉桂精油、玫瑰精油等等,具有调整女性荷尔蒙,调理经前症候群或更年期等妇科问题。
而配合有针对性的暖宫瑜伽呼吸与体式的练习又能疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。当精油与瑜伽结合到一起时将会事半功倍,更加完美!
课程老师:
香薰瑜伽导师
夏岚 Summer
这里有瑜团队合伙人
Rys200注册瑜伽老师
Nidra Yoga (冥想.休息术)认证老师
Inside Flow (内观流)认证老师
正觉孕育认证老师
音疗(水晶钵.颂钵)声音疗愈师
芳香(精油)认证疗愈师
课程安排:
开课时间:
2019年12月10日(周二)晚上19:00—20:30分
地点:这里有瑜(海宁大道271号尚都银座3F)
开课人数:8人满班
费用:幸福厨房会员免费
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