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樊登读书本溪146期线下课堂《可复制沟通力》

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樊登读书本溪第146期
          
    《可复制沟通力》线下课堂


   
发起:樊登读书本溪服务中心
            
主题:《可复制沟通力》

讲师:张立强

时间:12月13日星期日下午                     ~       14:30--16:00
地点:辽科院南门方向200米左右
         (快递超市旁)得闲休闲吧 二楼

图片



           
☎️咨询电话:13942409982

(微信同步,请注明樊登读书)




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《可复制的沟通力》

  • 作者为樊登。

  • 图片

  • 本书介绍了2个原理,10个维度,19本参照书目清单,49个沟通工具与方法,让每个人都能成为高效沟通者。
  • “樊登读书”创始人

  • 樊登
  • 曾在中央电视台主持《实话实说》《12演播室》《三星智力快车》等节目。
  • 毕业于西安交通大学,北京师范大学博士。 1999年国际大专辩论赛冠军。
  • 横跨传媒界、学术界和培训界,国内领导力和沟通力领域专家,传授 “可复制系列”核心课程。[1]
  • 2013年从北京交通大学辞去教职,创办“樊登读书会”;2018年,“樊登读书会”正式更名为“樊登读书”,至今已影响超过4000万用户。 内容简介
  • 沟通的目的是尊重与合作,而非输赢。作为中央电视台前主持人、“樊登读书”App“言值”担当,樊登老师在本书中提炼出沟通的两大原理,梳理了沟通的十个维度,系统阐述了提升沟通力的方法与技巧。
  • 樊登老师认为,沟通的技巧和修自行车的手艺一样,是要学习的。光学还不够,还要练习才行。
  • 本书有两大亮点:一是知识结构化,多学科支撑,层层探明沟通机理,让你知其然更知其所以然;二是内容场景化,覆盖了90%沟通中常见的问题,让每个人都能即学即用,成为高效沟通者。

  • 自序 每个人都能成为高效沟通者 _ VII 第一章 沟通力是可以复制的
  • 每个人都能学会的沟通力
  • 如果说人类社会是一张网,那么每个人就是网上的结点,而人与人之间必须有线,才能互相连接,否则这些结点就无法形成网,无法成为组织、成为社会。人与人之间的这根“线”就是沟通。 沟通力为什么如此重要 沟通的目标不是“口服”而是“心服” 信息的准确传递与接收 第二章 沟通的本质是尊重与合作
  • 当我们在沟通中遭遇到不愉快,进而产生消极的情绪变化或心理状态时,最重要的是控制这种糟糕的情绪或心理蔓延,别让自己被情绪所左右,否则沟通效率会大打折扣。
  • “ 尊人者,人尊之。”沟通中如果缺乏尊重,不能平衡自己与对方的需要,总以一种自以为是的方式与对方交流,这样的沟通是很难进行的。只有学会尊重与合作,沟通的过程才会愉快而积极,结果才能如你所愿。 了解自己对于恐惧反应 从对方的视角看他的经历 平衡自己与他人的需要 学会处理情绪和处理信息 沟通之前先明确目标 不尊重的沟通方式有哪些 第三章 沟通高手都善于掌控情绪 停止你的暴力沟通 远离“傻瓜式”沟通 奖惩式沟通的代价 沟通中切记挖苦嘲笑 不抱怨,把握沟通的尺度
  • 当我们按照惯性思维与别人谈话时,通常会用自己最习惯的方式,但我们的惯性思维很可能让对方感觉不安全。这时候我们就需要打破惯性思维,主动营造一个安全的沟通氛围。
  • 利用复述和认同感染对方 第四章 沟通要从了解对方的需求开始 需求是沟通当中的重要因子,凡是沟通中出现的问题,多数是由需求不清晰或需求未能获得满足所致。这里的需求,既包括他人的需求,也包括自我需求。 洞悉对方真正需求,避免情绪积累 人类共通的需求名单 发掘和关注自我需求 用给予的心态去沟通 让对方看到更多的选择空间 第五章 营造安全的沟通氛围 找到共同目的,让对方感受到理解 利用对比说明,防止冒犯和伤害 标注对方情感,赢得对方接纳 合理使用道歉和“拔刺”
  • 巧妙的提问可以促使对方进行深入思考,唤醒对方的内在动力,使对方努力去改变自己;倾听则既能满足他人自我表达的需要,又能巩固人与人之间的联结。只有学会提问和倾听,才能成为真正的沟通高手。
  • 气氛不对时先关注情绪再关注内容 第六章 用长颈鹿式沟通破解沟通困境 长颈鹿有三个特点:高、反应慢、心脏大,这三个特点可以巧妙地运用到我们的沟通当中。心大,遇事不计较;反应慢,从不觉得什么事都会对自己有伤害;再加上它站得高,看得远,不会因为眼前的小事而斤斤计较。 长颈鹿式沟通的优势 观察:只讲事实,不加入评判 感受:说出真实感受,挖掘真实需要 请求:提出具体可执行的请求 第七章 如何有效提问与倾听 不要把建议变成批评 质疑式提问会打击对方积极性 启发式提问能激发对方责任感 提问时对方才是主角
  • 利用心理暗示调节自己的状态
  • 放下自我,学会倾听 打造沟通的无错区 第八章 用身体语言认识自己和他人 人们总是会通过自己的肢体语言、面部表情和微妙暗示向他人传递各种信息,如果我们能正确判断这些信息,也能通过动作向对方传递一些信息,我们的沟通就会变得愉快而顺畅。 避免用肢体语言暴露内心所想 一眼看穿对方的微表情 眼神透露出的心理活动
  • 展现高能量的身体姿态


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