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中真禅舞道线下沙龙7.8晚上18:30开始啦!
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中真禅之舞道
中者,道也;
舞者,动也;
禅者,静也;
道者,人之本然也!通过音乐.舞动.回到本源!
以舞入道.角色转化.去我执.爱上自己!幸福他人!
禅舞者,动静之间,自如舒展,禅舞天地。
禅舞即禅心之舞。它是禅学文化跟舞蹈艺术融为一体的一种修心养性的方法。
舞姿之美;舞蹈自然,流畅,优雅,没有一丝一毫的造作,禅心的自由表述,通达宇宙生命的本质。
禅心之美:回归心的自然本初状态,流露出自然,自在,宽广,深沉,慈悲,智慧,愉悦,温馨,光明之美。
禅舞既是禅心柔美的表达,也是身心疗愈的一种方法。
禅修禅之舞目标与效果:
一、
1.能随乐舞蹈。
2.体型开始得到矫正。
3.开始感到喜悦。
二、
1.身体疼痛等疾患基本消失,形体得到矫正。
2.心开始放松和安静,容易入睡。
三、
1.心逐渐安静和专注,人变得包容和耐心。
2.对音乐、人和事物的理解力增强。
3.身心轻盈。
四、
1.心逐渐对人和事物的执着中脱离,开始能自行解决烦恼。
2.充满快乐与力量。
3.视力改善。
五、
1.心变得清明,大部分时间处于喜悦中,烦恼少。
2.逐渐理解自己和他人。
六、
心逐渐得到自在和喜悦,开始显现慈悲和智慧。对自己和他人都显现慈悲。
七、
慈悲、智慧、喜悦、自在。
我们每个人都是如此的庄严而神圣!只是我们都太忙,忙于工作,忙于奔波,忙于思考,忙于唠叨,忙于担忧,忙于成功,忙于文艺……以致我们没有空闲去看一眼真正的自己。
禅舞的训练过程即是将我们忙碌的心逐渐安顿下来,放下所有的造作和期望,穿透音乐的旋律、身体的运动、环境的变化、气机的运作、念头的来去、情绪的变化等等迷雾.
祈愿更多人的得到禅舞的利益,祈愿所有人得到究竟的安乐!
下午课程内容:禅舞起源与身体健康关系
阴阳转换训练.聆听音乐训练.如何带气舞动.禅定训练.
基本功训练!
宁波市光彩事业促进会理事、宁波市江北区新生代企业家理事、宁波市江北区洪塘街道音舞文联主席、宁波市江北区文联代表、宁波市舞蹈家协会会员、宁波市江北区小燕子少儿艺术中心校长、公益组织小燕子·春天里主任、宁波市小燕子文化创始人
中真禅舞道创始人之一
时间:2020.7.10晚上18:00-21:00
地址:洪塘西路59号国学歌舞艺术3楼(太中理想谷对面)
费用:公益
联系方式:13429252092
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