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骨盆肌松弛是如何影响生命的?如何认识盆底的位置?
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骨盆肌松弛是如何影响生命的?
(1)尿失禁:
分娩后失禁主要有两种:
1.压力(stressurinaryincontinence,SUI)
特定症状:在咳嗽、打喷嚏、下蹲、跑跳、大笑等引起腹压升高时,尿液不自觉地从尿道溢出,压力性尿失禁漏尿较少,最常见。
2.急迫(urgeurinaryincontinence,UUI)
特别症状:突然有尿意,上厕所不期而至,通常是由膀胱肌不自觉收缩造成的。所以急迫性尿失禁也被称为膀胱过度活动或尿肌不稳定。
(2)骨盆脱垂:
特别症状:阴道壁松弛、扩张,阴道口不闭。
(3)慢性骨盆疼痛:
特定症状:持续的肚脐下,轻度,间歇性疼痛。
(4)性功能障碍:
特别的症状:感觉无力,高潮难忍。
骨盆肌到底在哪里呢?
骨盆是指关闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜,可简单地看作阴道周围的肌肉。
要确定骨盆底肌的位置,首先要确定前耻骨联合、后尾骨、双侧坐骨四个骨性标志。
一个健康的骨盆肌就像一个支撑帐篷。耻骨联合、尾骨及两旁坐骨为四柱。帐棚顶上有三个管子,从以前到后依次为尿道、阴道和直肠。
如何认识盆底的位置?一般有三种方式。
尿液判断:在排尿时,中断尿液(夹住),使用盆底肌。
观测:坐在椅子的边缘,调整镜片的角度,从下往上看盆底。扒阴唇至两侧,可见到尿道外口及肛门括约肌。
吹球法坐正,用力吹球,感觉盆底用力,此时,人体可能会有三种反应:
腹压会使你感觉如果骨盆肌无力的话。
假如骨盆肌肉有一定力量,可以控制排尿,感觉肌肉收缩。
若骨盆肌肉足够强健的话,就会与腹肌一起用力,使盆底产生强烈的收缩。
另外,咳嗽、高声说话、大笑、提重物时憋气,吹蜡烛时,盆底肌有明显收缩感,因此日常生活中也可以锻炼盆底肌。
怎样检查盆底肌松弛程度?产后多久去体检?
骨盆帐篷结构决定了它的作用:
基本原理:躯干是建筑的基础,如果骨盆底部松弛,就像建筑在沙地上。
阀:控制尿液。
感应器:感应冲动,感受高潮。
假设你自己感觉盆底有下坠感,咳嗽会出现漏尿,甚至性生活质量下降,这可能是骨盆松弛的表现。
病情严重需要到医院做进一步的检查。在产后的42天内,进行恶露的检测是比较理想的。
漏尿、尿频、尿急、子宫脱垂等症状都可以挂妇科进行康复治疗。
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