在人生的舞台上，我们每一个人都是自己生活中的舞者；而每一个女人，更应该是自己生命中最美的舞者。

 经常跳舞，可以陶冶情操，提升气质，增强身体的协调性，培养良好的节奏感。舞蹈动作能兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位，长期练习能增加肌肉弹性和支持力，使人肢体的协调性、灵活性、柔韧性变得更好。舞蹈也是一种有氧运动，既能促进身体的新陈代谢，还能达到减肥的目的。在音乐中舞动，让我们愉悦身心，缓解紧张, 释放压力，使自己的心理年龄变得更年轻、更有活力。

 容颜易老，内外兼修才是我们永恒的追求，而舞蹈正好可以让你在不断练习和领悟中，还你一个内外兼修的自己！

 自2018年科技园校区、福田校区自成立以来，我们一直专注于成人形体和舞蹈教学，并始终坚持钻研舞蹈。我们竭力为追求卓越、想努力成为自己生命中最美舞者的您，搭建一座学习舞蹈的桥梁，创造一个积极、快乐、互动的圈子，共同见证越来越美的自我，共同圆梦精彩人生。

主要针对人群：上班族、离退人员、大专院校学生、艺考生等酷爱舞蹈，或零基础的朋友。

教学特色：

        1、专业师资：由北京舞蹈学院师资团队领衔任教；

        2、因材施教：倡导“科学、创新、快乐”的教学理念，并根据个人学习目标和身体条件，有针对性指导学习；

        3、小班教学：倡导名师指导一对一，注重挖掘学生的个人潜力；

        4、定期考核：根据学习目标对学生进行定期考核，并根据考核结果不断调整学习方案。

课程介绍：

        古典舞：中国传统文化的精髓，起源于劳动，与音乐、文学相伴而生，在民族民间传统舞蹈的基础上，经武术、戏曲提取重要元素转换而成。戏曲和武术是建立中国古典舞训练的基础，其特点鲜明：以情带舞，以舞传情；动而合度，形变神真；技艺结合，引人入胜；风采独具。

 艺桥常开设古典舞课程有：汉唐舞、水袖舞、扇舞、伞舞等。代表作有《丽人行》、《青城山下白素贞》、《芒种》、《惊鸿一面》、《知否知否》、《左手指月》、《送别》、《满月》、《铜雀赋》、《书简舞》、《思慕》、《红颜旧》等。

        民族民间舞：是一个民族的标志物（如孔雀舞等），是一个国家乃至一个民族的灵魂，和人民的生活有着最密切的联系，表现人们的思想感情、理想和愿望。

 艺桥常开设民族舞课程有：傣族舞、维族舞、蒙族舞、藏族舞等。代表作有《月亮》、《卓玛》、《沂蒙颂》、《鸿雁》、《乌兰巴托的夜》、《我的九寨》、《傣家少女傣乡情》、《天边》等。

        现代舞：起源于20世纪初的西方，是一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其主要美学观点是反对因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向，主张合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。目前国内比较著名的现代舞团有广东现代舞团、北京现代舞团、上海金星舞蹈团等。

 艺桥现代舞代表作有《侧脸》、《一荤一素》、《岁月神偷》、《说散就散》、《青花瓷》、《刚刚好》等。

        爵士舞（Jazz)：即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型的外放性舞蹈，主要以追求愉快、活泼、有生气的动律为主。特征是可自由自在地跳，不必局限于一种形式与遵守固有的姿态。

 艺桥爵士舞代表作有《Super Turnt up》、《DDU-DU》、《Kill this love》、《创造101》、《红昭愿》、《情深深雨濛濛》、《问号舞》等。

        形体芭蕾：由传统的古典芭蕾演变成现有的健身方式的芭蕾，将芭蕾的“开、蹦、直”三要素融入其中，具有收缩肌肉纤维的功能，动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长，气质更优雅，并能适当矫正身体各部位及站、坐、走路等姿态。主要代表作品有《九儿》、《我和我的祖国》、《绒花》、《菊次郎的夏天》等芭蕾舞及组合。

        形体矫正：根据人体解剖学等专业理论，结合学员身体条件和年龄特点，通过科学系统、规范的训练方法，解决现代人久坐、久躺、长时间使用手机、电脑，以及因各种压力等原因造成的精神紧张、肌肉紧绷、骨骼受到牵扯而加重失衡等，形成的弯腰驼背、耸肩、圆肩、高低肩、扣肩、锁骨不明显、脊柱侧弯、骶骨上翘、小腿大腿粗壮、X型腿、O型腿、膝盖超伸、骨盆侧倾、肌肉不平衡等问题，从而更好的促进形体正常发展，修饰和改善身材的不足；并增强体质，提高健康水平，以保持高效率地工作和学习状态。

        软开度：即软度训练，也称柔韧性或伸展性训练。软度是指人体单关节或关节群的活动幅度。软度训练能使舞者上身灵活多姿，刚、柔、收、放和谐配合。所以专家称：软度是人类舞蹈艺术最高水平所具备的基本因素，是中国舞蹈的独特风格。

        精品剧目课：专注于舞蹈训练的小班课。主要通过精品以及原创舞蹈剧目的训练，更快地开发、提高学员身体协调能力的运用以及技术技巧衔接，以及身体气息的把控与表演能力。零基础的学员可更快速、更精准地学习舞蹈；有基础的学员可进一步有针对性地提升自己。

艺桥舞影体验课

成人古典舞

成人民族民间舞

成人现代舞

成人形体矫正

成人芭蕾形体

报名预约即可体验，以上课程5选1。

原价：118元/节（90分钟）

现价：0元/节（90分钟）

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