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深圳免费公益课《优雅气质女人形体仪态训练》
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女人之美,下美在貌,中美在情,上美在态。以镜为镜,可以观貌,以女人为镜,可以动情,以男人为镜,可以生态。无貌,可以有情,无情,可以有态,若有态,则上可倾国,下可倾城。 ---《美之鉴》
活动介绍
活动目的:
美时光女子学堂中国行公益活动,关爱女性形体之美,让更多女性感受形体仪态训练之美,塑造女性魅力气质
优雅的体态决定你的气质:
形体是外在的本,气质才是魅力的魂。虽然说优雅是无形的,但是它可通过身体语言而变得有形起来。
富有魅力的女人应该身姿优雅挺拔而不僵直,柔媚而不做作,灵动而富曲线之美,充分体现出了女性的端庄、柔美、稳重、自然、仪态万方
训练大纲一.魅力神态训练
1.如何练出灵动的眼神
2.笑肌训练
3.唇部肌肉训练
4.如何打磨双下巴
5.眼神的训练
二.提升女性
气质的四个关键
1.关键一:解决初老症,拥有如天鹅般的优美的颈部曲线
2.关键二:练就优雅的肩部线条
3.关键三:立腰线、翘臀,展示女性性感的曲线
4.关键四:腿部线条训练、让身姿更挺拔
三.修长挺拔的站姿
1.如何练出修长挺拔站姿
2.让人显高三个关键点
四.优雅高贵的坐姿
1.坐下那一刻,让你有与众不同的感觉
2.平时让腿显得修长迷人的坐姿练习
3.保持良好坐姿的训练
五.拍照
1.找到**上镜角度
2.让腿显得修长
3.蹲姿照相如何上镜
4.坐姿上镜的技巧
5.一眸一笑
六.如何善用肢体语言提升女性的魅力
1.体态习惯对我们的影响
2.手臂显得纤细和修长的秘诀
3.肢体动作上下要协调
4.生活中常用的优美的手部姿态
5.优美的手姿综合练习
七.走出风度和姿态
1.T台走姿基础要义
2.走路时手臂摆动的幅度对美的影响
3.仪态万方的走姿
适合对象
1.形体仪态、各种姿势不良,引发各种形体错误而苦恼的少女、年轻女性;
2.担心自己形体气质的单身女性;
3.在职场中频频出席各种会务,又难以应付场面的职场女性;
4.追求品质生活,希望生活更丰富的全职太太;
5.希望在岁月的磨砺中不断增值的女性;
6.产后肥胖、加肥胖,对自己身材不自信的女性;
7.社会压力、生活习惯导致扣减驼背等亚健康导致的初老症的女性;
8.希望解决家庭两性问题重新找回幸福的女性;
拨打魅力热线:13714632294 敬老师
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地址:深圳市宝安区创业路华联城市全景G座2102-2109
交通路线:
地铁:5号线环中线洪浪北站D出口前行150米,渤海银行旁大堂进入(2102-2109室),
公交🚌 :M206宝安国检下,步行170米左右到达华联城市全景,
驾车:宝安区新安街道27号华联城市全景G座21楼2102 (地下车库负一、二楼乘电梯)
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