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青友有约:内观降低了我的精神内耗
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大家了解自己吗?大家想了解自己吗?
内观兴许比我们所知道的八字、星盘更能让我们层层深入地了解自己。
我们每天的言行举止、情绪牵引、动机,兴许很难被旁人一一知晓觉察,但这些起心动念还原了一个更加真实的自己。
内观指向了当下,也指向了无尽地自我认知。这有多重要?重要到我们感受到自己活在了当下,看见了自己如此活跃的脑电波,如此七上八下的心脏,以及自我的评价体系如何作用并影响自己。
就只是看见,便生出了许多释然,对无意间可能伤害到别人变得更加敏感,也了解了自己的惯性如何周而复始地演绎了生活轨迹。
对人的理解,始于对己的理解;对人的共情始于对己评价体系的松动。而当贪婪或恐惧被看见,我们就离开了贪婪或恐惧的沼泽。
自己练习内观有两年了,觉得依然是个内观的小白,在练习内观的熟练度,但即便是新手级,也已经让我的内在空间变得更加宽阔了些,学着自我呵护和自嘲。而那些原本不能容纳的、不能理解的有关于亲情、家庭和工作的面向,也逐渐找到了它们可以流淌的疆土田园。
如果你恰好对持续深入了解自己感兴趣,不妨来听听内观对我带来的改变吧,兴许你也会从中找到心的启发。
分享嘉宾:
Crystal
青舍生命成长伙伴
现担任一世界知名专业咖啡连锁品牌媒介总监
曾担任全球最大公关公司中国声誉风险及危机管理业务高级副总裁
活动时间地点:
时间:1月14日 周六 晚20:00-21:30
地点:腾讯会议专属链接
活动咨询:
请联系一青舍客服 17621371886(微信同号)
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2 我们会在群中提前发布活动需要思考、交流、探讨的话题,活动腾讯会议链接
3 线上活动在腾讯会议进行,没有回放
【青友有约】
这是一群通过自身实证探索生命本质规律的伙伴,相聚在一青舍,希望通过我们实践经历感召更多伙伴一起踏上生命成长之路。
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