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100小时自律挑战赛
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100小时自律挑战赛
——提倡每天做一点，不断提升自己。形成自律的道路上，因为有你我他彼此扶持、鼓励和监督，让我们成为我们想要成为的人。
活动时间：自2023年3月8日其到3月31日结束（如调整另行通知或联系店内，活动长期有效）
活动主题：100小时自律挑战赛
活动介绍：活动针对当下想要改变自己的人，从每天一点点开始。
活动地址：雨花区第六都6号栋1912室
活动须知：
1、活动线上报名后，店家会及时联系，并填报开始计时。每天都会有相应的提醒和自律约定，主要以读书或自习形式为主；
2、有两种不同的挑战模式：一是“每天1小时”挑战，持续100小时；二是“21天100小时挑战”，以21天养成生活习惯的快节奏为目标。可以二选一进行挑战。
3、挑战成功，给与相应的现金奖励，未通过也有鼓励补救奖。目前只有一个督促你去尝试改变，提升自身的生活品质。不断学习！
4、详细内容，请到店咨询。或电话联系13308476693，亦可添加企业微信（同号）。
《礼记》中记载：“君子必慎其独也。”这是自律的最高境界吧。古人甚至有“不能自律，何以正人”的言论，都需要莫大的精神支撑和努力。也不乏一些方法，例如明代大学士徐溥，为检点自己的言行，以书案分瓶掷黑豆和黄豆，来纪律自己的善举和不良行为。
科比曾经说过，你们看过清晨4点的洛杉矶吗？是的，这是他自律的行动，换来了成功，那么普通的我们又如何能做到呢。
首先，我们要了解自己。有一个理论——“40% 法则”，顾名思义，就是当我们认为自己的生理和心理机能都已满负荷运行时，而实际上却只发挥出了全部实力的 40% 而已。换言之，只要相信自己，那么就可以继续释放 60% 的额外潜能。这是我们信心的来源。
其次，才是我们活动的意义。那就是——“安慰剂效应”，指的是仅仅通过灌输“某种行为会带来益处”的信念，便能为当事人的真实表现带来肉眼可见的提升。“安慰剂效应”的客观存在，说明人类的精神力和韧劲能够在很大程度上影响生理机能。换言之就是，信则有，不信则无。这是最早2008年发表于《欧洲神经学学刊》上的一份研究报告。该项研究中，研究人员将一些糖丸分发给举重选手，声称此为咖啡因药剂，能够有助于改善成绩。结果就是，服用过“药剂”的选手们由于相信自己获得了额外的力量，从而真的发挥出了更佳的水平。
这就是我们要做的，我们会在接下来的时间里，不断鼓励你，并以丰厚的额奖励来刺激你，知道你达成相应的挑战，形成自己的学习习惯。
来吧，加入我们，让我们共同努力，成为优秀的自己。
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