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《每个人的战争》樊登读书&身心健康系列
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如果不能听命于自己,那就只能任由命运。
人和癌症之间的战争,本质上是人和自己的战争。胜负取决于你有多大程度上能听命于自己,取决于你能否吃健康的食物、按时休息、经常锻炼,增强自己的体势,消灭癌症生长的环境。
你知道吗,
微小肿瘤几乎存在所有人体内,
只是有的安分终生不为人知,
有的爆发成癌夺人性命。
而影响它是否爆发,爆发后会否迅速致命的,
除了基因、环境之外,更有你的一举一动、一饮一啄。
哪些行为会催化癌症?
哪些做法能抑制肿瘤?
癌症爆发之后我们还能做些什么?
本书作者以医生和患者双视角给出了答案。
这是癌症亲历者开出的后悔药,
也是医者战斗18载的丰硕成果。
作者说,在与癌症的战斗中,直到最后生命都掌控在他自己手中。
他认为,所有人都可以做到!
目 录
PART1:一个故事
一、你大脑里有个东西
二、死亡也会降临在自己身上?
三、讲出来,在危险中寻找机遇
四、逃生统计学
PART2:癌症与抗癌
五、癌症的弱点
六、一次复发的教训和思考
七、抗癌环境
八、抗癌食物
九、抗癌之心
十、驱除恐惧,开始改变
我们总是为以后的幸福而担忧,而不是为当下拥有的而幸福。因为人们以为,总有时间去追寻幸福。
癌症有时能够治这种病。当然,如果不用癌症就能治,更好。
其实,人和癌症之间的战争,本质上是人和自己的战争。胜负取决于你有多大程度上能听命于自己,取决于你能否吃健康的食物、按时休息、经常锻炼,增强自己的体势,消灭癌症生长的环境。如果不能听命于自己,那就只能任由命运。
在这个剧烈变化的时代,深入地了解自己,倾听身体的声音,为当下的每一刻活着,关爱自己和身边的人,是对每个人都有意义的“战争”。
你有没有想读书,没时间?自己读书太慢?读过之后不能总结出精华内容?那就和我们一起吧!你真的有可能会爱上这个组织哦!
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