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公益瑜伽7月25肩颈理疗公开课
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7月25肩颈理疗公开课
肩颈问题几乎存在于我们身边的每一个人身上,普遍而又容易忽视。颈肩酸痛的病因繁多,长期伏案工作、运动损伤、日常不良的生活习惯和工作环境导致我们的肩颈问题日渐凸显,越来越多的人开始注意自己的肩颈问题,随着瑜伽的发展和普及,越来越多的也参与到瑜伽的练习中来,如何了解并调理白己的身体?如何缓解颈肩酸痛等所有不适症状?欢迎你来到我们的瑜伽理疗课堂与我们一起讨论。
课程内容:
1、通经络、增气血:活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉让肩部血液流通顺畅,增强肩颈部感知度,从而改善系列的头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等问题。
2、放松肌肉、增强肩部灵活性:通过瑜伽体式的练习,可以有效的增强肩部的灵活性,放松肩部肌肉群,这对肩颈僵破、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变等神经的疼痛都有很好的预防和缓解作用。
3、矫正体态、康复理疗:针对性的瑜伽体式练习,可以改善高低肩、富贵包、驼背等现象,帮助大家了解自己的身体,在日后的生活和工作中正确保护并使用自己的身体。
报名前请合理安排时间确认参与课程,
避免占用他人名额,感谢您的配合
主题:
瑜伽——肩颈理疗公开课
主讲人:华华老师
时间:
2021年7月25日 14:30——16:00
地点:
古城路73号新华书店二楼绘本馆
适应人群:
1、患有肩颈酸痛不适的人群
2、肩周炎,颈椎病,富贵包的问题
4、头晕头痛失眠
5、长期伏案工作者
6、不良生活习惯者
7、瑜伽爱好者
举办方:
鄂州书城、梵依瑜伽
课前准备:
1、请大家选择放松舒适的瑜伽服或运动装,不要穿带金属及有纽扣的衣服
2、请自带白毛巾和水杯
3、带上一颗放松体验的心
4.可以约上闰蜜和伴侣一起参加
活动流程安排:
1、课前交流互动
2、课程讲解 自我介绍
3、课程体验部分
4、个案调理 互动交流环节
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温馨提示:
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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