至人本无梦，其梦乃游仙。

真人亦无睡，睡则浮云烟。

炉中常存药，壶里别有天。

欲知睡梦里，人间第一玄。

——宋·“睡仙”陈抟老祖《励睡诗》

　　当前社会，睡眠问题已成为危害人们身心健康的杀手

当今社会失眠问题日益泛滥，令人不堪其扰。数据显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿人口有睡眠障碍。《2018中国睡眠指数》称，全国1.74亿90后中，至少有6成存在睡眠问题，失眠渐呈年轻化趋势，20至29岁之间的90后，俨然已经成为了失眠的主要群体。据悉，全球睡眠经济的商业规模已达到万亿以上，预计到2020年仅中国就有4000亿的市场。

失眠不是小事儿，它已成为威胁人们健康的巨大隐患！失眠具有以下几项危害：

１、引发抑郁和焦虑。长期失眠，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱，容易引发焦虑症、抑郁症、躁狂症等各种精神疾病，因此失眠可以是精神疾病或躯体疾病的先兆征象。

　　２、易患心脏病。研究表明，失眠可能通过交感神经功能亢进、内分泌和代谢紊乱以及炎症状态的形成而影响心脏健康，增加患冠心病、心肌梗死、心律失常乃至死亡的风险。

　　３、诱发糖尿病。美国芝加哥大学对11位美国年轻人做了一项研究显示，将他们每夜的睡眠时间减少为4至6小时，发现他们血糖水平降低到接近糖尿病患者的水平。

　　４、导致肥胖。美国疾病控制和预防中心（CDC）的研究发现，失眠状态严重的州，往往肥胖率也很高。

５、加速衰老。数据表明，失眠不仅会造成免疫能力大幅度降低，每天的衰老进程是正常人的4-5倍；

6、会造成更高的死亡率。调查数据表明：45%车祸和50%工伤事故与缺睡有关。

有感于当今社会现状，故此开设本课程并计划未来将培训一批“中灵睡功疗养技术培训师”（简称“睡疗师”）以服务于社会，希望能够借助中灵文化中的睡功技术帮助更多人解决睡眠障碍和失眠问题。

传统养生理念：睡眠是“第一大补”，处于养生之道的“头等位置”

中国古代养生家对睡眠极为重视，如战国时期的名医文挚就曾经对齐威王说过：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才会生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”

根据现代医学研究发现，睡眠大体有以下几方面的功能：

1、消除疲劳，恢复体力；

2、保护大脑，恢复精力；

3、增强免疫力，康复机体；

4、促进生长发育；

5、延缓衰老，促进长寿；

6、保护人的心理健康；

7、有利于皮肤美容。

这也印证了传统养生理念的正确性，中国传统养生文化中向来有“不觅仙方觅睡方”的说法，原因无它，都是因为睡眠对于生命实在太过重要的缘故。

睡功的定义

睡功，顾名思义就是在睡觉时修炼或者以睡卧姿势进行修炼的功法。睡功不是说一整个晚上都要躺着主动进行修炼，而是在睡觉之前修功，在功境中入睡，从而将这种身心合一、空灵寂静的修功状态带入睡眠中，早上醒来时收功，这样能起到类似在睡眠中进行自动炼功的状态，就好比进行了一整晚的修炼。

 中国传统上的各大养生和修行宗派都有自己的睡功体系，如道家有著名的睡丹功，道家以睡功而闻名天下的代表人物是五代宋初时代的陈抟老祖(871--989)，其人能梦中通玄，常一睡多日，一生高寿而极富传奇性色彩，享年118岁。佛家禅法中除了有坐禅、行禅法之外，也有卧禅之法，就是以睡卧姿势进行修习的禅修方法，而其中最具特色的应当是藏传密宗的睡梦瑜伽，也就是梦观成就法。此外有些武学、医学宗派也有自身特色的睡功修法。

 

睡功的功用：除了养生还有启灵开慧作用

睡功修炼可以大大提高人们的睡眠质量，帮助人们在睡眠中修复机体机能，故而养生效果极其卓著。但除此之外，通过睡功修炼还能提升灵性开发灵感思维，故而还具有超凡的启灵开慧功能。

唐代著名道士、被称为“八仙”之一的吕洞宾祖师曾作诗云：“高枕终南万虑空，睡仙常卧白云中。 梦魂暗入阴阳窍，呼吸潜施造化功。 真诀谁知藏混沌，道人先要学痴聋。 华山处士留眠法，今与倡明醒众公。”从中描述了睡功的行功法诀和超然独觉的仙家修功意境。实践证明，睡功修炼者更容易进入类似禅修中的虚空大定境界，在这种状态下，自我意识能够与人体深层潜意识进行沟通，从而能够开发出深层意识层面的功能，包括灵感、直觉、顿悟等等，这些都属于灵性意识层面的功能。人的一生有三分之一是在睡眠中渡过的，对修行人士 而言，修炼睡功可谓是一条修行的捷径。

睡功修炼还可以探索生命奥秘以及提升人生事业成就

世界著名心理学家荣格曾说，“梦是开设在灵魂深处最隐蔽角落的小小隐秘窗口，它所通向的宇宙夜空是心灵性的，在自我-意识出现之前很久就已如此，而无论我们的自我-意识的疆界如何扩展，它将始终通向心灵的夜空。”可说睡眠梦境中藏有远远未被我们所认识的生命奥秘！中国古代演义小说中讲唐朝大将程咬金在梦中得世外高人传授斧法功夫，因此而留下很多关于“程氏三斧板”的民间传说。实际上在现实世界当中，有很多科学发现和艺术创作都跟梦境产生的灵感有关，如：

1958年，德国化学家凯库勒在研究苯分子结构时，睡梦中“看见长长的碳链像一条条长蛇翩翩起舞。 突然，有一条蛇咬住了自己的尾巴，构成了一个圆环形。”从而明白苯分子是一个环，由此而发现了苯环结构。

1969年，前苏联化学家门捷列夫在梦中发现元素周期表。

1798年英国著名的浪漫主义诗人S.T.柯勒律治就在梦境中创作了他的代表作之一的《忽必烈汗》，一经发表就风行一时。诗人曾在自述中提到过这首诗的写作过程：“1798年夏季，健康状况不佳，在一农舍静养。一日略感不适，服用了镇痛剂后，披阅《珀切斯游记》一书，读到‘忽必烈汗下令在此兴建皇宫和豪华御苑，于是十里膏腴之地都被圈入围墙’这两句时，药性发作。熟睡约三小时，梦中异象纷呈，文思泉涌，作诗不下二三百行，醒来后，记忆甚为清晰，急取纸笔一一写下。不巧，这时有人因事来访，致使写作中断，约一小时后再来续写时，记忆俱已模糊，遂被迫搁笔。”

在修行界，有很多修行人士都有“梦中得法”、“仙人指路”的神奇梦境，道家称之为“阴传法”，据说张三丰的太极拳就是在梦中悟创的。灵宗老师本人于1990年起便时常做诸如腾空飞行、梦中知梦、梦中求法、梦中得功等各种灵异梦境，中灵文化体系中的很多高功秘法技术都是在睡功梦境中获得的，灵宗老师于2016年还写了一篇《关于清明梦话题以及我的梦修经验简谈》专门对此进行了一些讲解。

正是由于睡功修炼更容易发生一些神奇而具有“特异功能”的梦境，是以宋代有“睡仙”之称的陈抟老祖在《励睡诗》中写道：“欲知睡梦里，人间第一玄”，我们则可以借助睡功这一方法用于探索生命奥秘以及用于帮助我们更好地提升事业成就和家庭幸福。

中灵睡功的形成与内容——“中灵梦修四绝”

 中灵禅气正道文化体系创始人灵宗老师自小体弱多病，1988年上高中一年级时更是患上神经衰弱症而失眠，医药无效，很是痛苦。幸好当年接触了气功，故而从一开始便非常注重对睡功的修习，后来得以从根本上治愈了这项毛病，所以深知睡功修炼对健康养生的重要作用。从那以后又深入研修了道家睡丹功、佛家卧禅法、密宗睡梦瑜伽以及民间高师秘传的各种睡功心法，由此而对睡功产生了深厚的情感和独特的修习感悟。后于2010年创建中灵文化体系时，便把多年来所参悟到的睡功心法进行提炼和总结，由此而生成独具特色的中灵睡功修持体系，俗称“中灵梦修四绝”，内含梦境启灵法、梦境养生法、梦境疗愈法、梦悟天机法四法。

梦境启灵法：可用于沟通宇宙中的高智慧信息及自我生命中的深层潜意识，从而开启宇宙灵性智慧之门。

梦境养生法：可以大幅提高睡眠效率，使人在睡眠中生精养气、养心通脉、强神益智，使身心得到休养生息，使人精力充沛、思维敏捷，具有延年益寿之功。

梦境疗愈法也称“梦疗法”，主要运用于各种心灵创伤和心理疾病的疗愈方面，可以疗愈心灵创伤、优化心理、性格和人格。

梦悟天机法则具有更广泛的运用价值，它能够通过在梦境中获得的灵感生成处理问题的智慧，从而很好地解决现实社会中的各种复杂性问题，通常可运用于对各种未知事物的探索及各种未决事项的处理等方面。中灵文化中的企业灵性管理课程中所教的“灵性决策法”中就有讲到如何运用“梦悟天机法”来获得企业经营决策的灵感。

中灵“睡疗师”培训计划：让更多人通过睡觉把病“睡”没了

何为“睡疗师”？“睡疗师”这个概念是灵宗老师原创，顾名思义就是指导人们通过睡功疗养技术实践获得身心疾病康复的指导师。在中灵文化体系中，“睡疗师”在技术层面来说其实是睡功疗养技术与灵道医学技术二者的结合。关中灵睡功前面已经有过介绍，这里简单地介绍下中灵文化体系中的灵道医学技术。

什么是灵道医学呢？这里打个比方来说明，我们使用过电脑的都知道，如果电脑感染了病毒，只要从电脑软件库中下载个杀毒软件就能把病毒处理掉。同样的道理，生命也是一套集成系统程序，如果我们的生命程序被病毒感染了，也只需要从生命源程序库中下载个相应的杀毒软件，让她自动运行就OK了。这便是灵道医学的基本原理。

灵道医学从技术层面来说就是借助中灵文化体系所传承的高级灵性技术帮助人们与宇宙本源世界连接，也就是与宇宙的源程序库连接，从而可以从中自动下载到自己生命程序中所需要的软件，达到对所损坏的程序进行自动修复的效果。

因此灵道医学的核心理念就是：借助宇宙的自然法力自动调整和平衡自我生命中的各种生命关系，或者说它可以帮助人们自动从宇宙源程序库中下载自我生命所需要的软件，从而自动实现身心能量平衡而自动获得对各种身心疾病的疗愈效果。

“灵道医学”的原理真正体现了道家创始人老子所说的“天之道，损有余而补不足”的思想。通过灵道医学心法修持，可以使患者在跟宇宙能量场深度连接的状态下，能自发地根据自身系统的需要，自发补益自身系统所缺损的，自动消减自身系统多余的，以最大限度地达到自身系统与宇宙系统的平衡。

以上便是有关灵道医学的介绍，灵道医学也称“禅气医道”，它是中灵文化体系中的一项重要性内容。做为“睡疗师”，不仅要熟练掌握中灵睡功技术，更要深悟灵道医学的有关思想理念以及各种心法技术，如此才能指导人们在修习睡功的同时运用灵道医学心法帮助人们更好地疗愈各种身心疾病，这样才能成为合格的“睡疗师”。总之用一句话概括，“睡疗师”所做的事就是：指导人们通过睡觉把生出来的病给“睡”没了！

中灵睡功修炼与睡疗法初级课程学习内容：

1、传授中灵文化心灵力修炼技术，连接宇宙能量场开发高级生命潜能

中灵文化是宇宙精神修炼文化，对“心灵”的内涵具有独特的领悟和认知，认为“心灵”是宇宙能量场的连接器兼调控器，通过她可以跟宇宙中的无限能量海洋包括各种神圣能量产生连接，进而引导这些能量发生作用，从而产生不可思议的效果。所以，人类史上的一切伟大成就都离不开心灵元素的参与！本课程将传授中灵文化体系中独有的心灵力修炼基础技术，并以中灵文化中独有的“灵力布阵法”为学员进行灵性层面加持。其法犹如在学员身边布下一个隐形的“灵力八阵图”，通过它与宇宙间的各种神秘的灵性能量世界发生着千丝万缕的关联与作用，从而帮助学员提升灵性开发高级生命潜能以实现心灵愿望。

2、传授灵光觉照形神放松入静法

睡功心法讲究“先睡心，后睡身”，修睡功时特别要注重放松形体，排除各种紧张和不良情绪，使心态平和，心神宁静、恬淡、安详，所以需要进行各种放松身心的训练。本法与常规心理学或体育健身运动中采用的放松法的差别之一是，这种方法首先是要求修习者要与宇宙灵性源头之光明进行连接，然后引导宇宙灵性源头的光明照遍自我全身的每个组织、每个细胞、每个分子乃至更为精微的粒子，以此引导自己进入一种灵光觉照的状态，并在这种状态下进一步放松身体和心理，所以具有普通放松法不具有的功能和效果。

3、讲解中灵睡功启灵开慧与强身养生法修习的具体程序和步骤

讲解如何在睡眠状态下与宇宙本体意识（宇宙精神）进行深度连接，从而能够在睡梦中“与天地精神相往来”（庄子语），从而能“梦入云端”更好地进入深睡状态，可以大力改善睡眠质量，并能在睡眠中借助宇宙自然法力“自动”调整和平衡身心能量，更好地修复机体机能，使人在睡眠中生精养气、养心通脉、祛病强身、强神益智，使人精力充沛、容光焕发、思维敏捷，有延年益寿之功，故而本功法对调理失眠、焦虑等心理、精神症状效果很好。

对女性朋友来说，正所谓“女人的青春是睡出来的”！通过睡功修炼更可以获得青春长驻的美容养颜抗衰效果。

此外本功法还能激发人体产生各种灵感，部分学员可能会出现一些腾空飞行或所谓的“灵魂出体”之类的奇异梦境。

关于本课程培训对象、培训时间、培训费用、培训地点等事项

培训对象：神衰失眠、体虚身弱、各种疾病患者、亚健康者、所有想提升健康品质开发生命智慧，以及想探索生命奥秘者等，不限年龄、性别、学历、信仰，有无基础皆可。

学习对象：追求心灵成长者，想改变自我生命状态提升自我生命成就者，不论有无基础，不限学历和宗教信仰等。

学习时间：二天，一般可随到随学（需要提前联系预约安排）。

学习费用：原价2998元，现按优惠价998元。

附：圣道书院主要课程项目一览

中灵文化·圣道书院拥有百项高阶生命修炼技术。灵宗老师自2009年以来，以这些技术为根基，利用十多年时间研发了三十多个课程，现将这些课程分为五类归纳如下：

第一类：健康养生祛病类课程

1、养生修身妙法天地浑灵桩功；

2、灵光开慧养生禅：让生命与宇宙无限连接；

3、中灵睡疗法：如何通过睡觉把病给“睡”没了；

4、“灵道医学”心法：如何借助宇宙自然法力“自动”平衡身心能量祛病养生；

5、禅气正道辟谷排毒减肥养生法与生命自愈力修炼；

6、天罩护身防疫法（增强免疫力和抗病毒能力）；

第二类：心灵疗愈类课程

7、中灵生死解脱法课程：消除死亡恐惧走向生命的觉悟与解脱；

8、心灵创伤疗愈与生命关系重建；

9、疗愈与父母关系突破人生瓶颈；

10、心灵能量修炼与心态情绪管理课程（又名“如何从负面情绪中获得改变人生的强大力量课程”）；

11、勇气自信力修炼与恐惧心理转化；

12、如何走出充满绝望与黑暗的心理困境；

13、生命觉性自控力修炼与手机、吃喝嫖赌等低级上瘾行为矫正；

第三类：两性关系与情感修炼类课程

14、中灵房中养生与两性关系秘训课程；

15、女性性能量修炼与回春驻颜秘法

16、女性魅功修炼与气质魅力塑造；

17、中灵两性关系与情感问题处理心法；

第四类：财富能量修炼与改运类课程

18、心灵法力修炼与愿景成真法；

19、灵力布阵法与先天八字命局调理；

20、心灵力修炼与灵力风水阵法；

21、宇宙财神本尊心法·财富能量修炼与债务翻转；

22、虚空化业法与菩提心修炼；

23、祖先解脱与家族业力清理；

24、从“富不过三代”到“富三代为贵族”。

第五类：职业素养、生活艺术、高端生命成长等

25、天音练声法与声音养生声音美化课程；

26、神奇的“天语”训练与灵性演说力开发；

27、禅气茶道与禅茶疗愈师修炼；

28、天境禅舞：在灵光觉照中随心起舞的生命艺术；

29、禅气正道推拿师专业秘训课程；

30、书法书画艺术家灵力修炼与高能量作品创作；

31、青少年灵智教育与超常心智开发；

32、企业家灵智开发与灵性决策力修炼；

33、企业家灵性•能量•境界修炼与灵性领导力开发；

34、商业领袖灵性管理禅黑关密训课程；

35、生命灵性管理学：如何实现自我生命天赋使命创造不被任何人取代的终极生命价值。