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《 Body&Beyond身体之上》印度传统瑜伽传承人带给大连的瑜伽盛宴
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你是否有打算练习瑜伽的想法,但在开始之前想对瑜伽了解更多?你是否是一个瑜伽习练者,但对瑜伽的兴趣不仅仅是在瑜伽垫上的练习?
课程介绍
Course
Description
Breath Work 呼吸法
呼吸是身体存在的最精微表现,是能量存在的最粗糙显现。呼吸是一种生理现实,是连接身体与能量之间最直接的桥梁。通常,通过体式或其他类型的身体运动,可以很容易地觉知到身体层面的细节和感受。然而,若想要进一步觉知到能量和气息,则需要结合不同类型和层次的练习。
在这次的课程中,Ganesh老师将为大家介绍不同的方法和技巧来帮助您了解自己的气息和能量,通过强烈的身体呼吸协调练习,你将能够觉知,延伸,甚至是改变你的能量流动和气息节奏。
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