庚子新春至今，

一场突如其来的疫情使得整个世界像被按下了暂停键，

各行各业都受到了不小的影响。

在跑圈里也一样，

大多数跑友也暂停跑步了，

很多都是几个月没跑。

大家都是期待并渴望着疫情结束，

重新开始奔跑的那一天……

幸运的是，

经过了政府及广大医护人员的不懈努力，

我们的疫情总算是得到很好的控制了！

是时候该重新启动你内心深处

那颗渴望很久需要激情四射的跑步的发动机了！

来嘛跑友们，

给你一座山

不，

是一个山谷，

在那传说中牛郎与织女鹊桥相会的那个山谷，

来一场森林氧吧中酣畅淋漓的重启跑步之旅吧！

晚春

醉入合欢谷

单圈6.18公里，

爬升136米，

给你4小时，

你能重启几次？

（注：单圈约三分之一的泥土路，三分之二的水泥铺装路面）

山道沿途风光

（一）停车、驻车

行车至横店环城北路靠近淮泗村口，向右看便可以看见横店合欢谷景区的北门入口。建议跑友们将车停在景区北门口的停车场，更换好衣裤鞋子后步行进入集合点。

合欢谷景区靠环城北路北门印象：

景区北门停车场：

（二）集合点、起终点、固定补给点

进入景区北门再步行约１００米，来到一个三岔路口处，便是本次约跑的集合点和跑步的起终点，也是唯一的固定补给点。如有从靠近九龙路景区正门方向进来的跑友，穿过鹊桥往北走１００米，就到集合点了。

（三）跑道沿途风光

这次我们沿着顺时针的方向，先往山顶跑，转过几道弯，就可以看见左手边的八面山了

跑步合欢谷，悠然见禹山……回头再看八面山，山顶是尖尖的

来到山顶，视野豁然开朗，朦胧的远山，笼罩着一层轻纱，影影倬倬，在缥缈的云烟中忽远忽近，若即若离，就像是几笔淡墨，抹在蓝色的天边。３５１国道上尚未熄灭的路灯，活像一条东阳板凳长龙，湮没在清晨的薄雾中……

山路蜿蜒，不宽的路径，两边青草，野花，树木，高高低低，错落有致。

忍不住再看了看来时的路，难忘那一片醉绿……

山不在高，有神兽精灵！哦不，是惊悚！！一个人跑在深山野岭，路边灌木丛中突然探出一只神兽的脑袋，张着血盆大口，露出狰狞的獠牙，是怎样的一种惊魂？？

闻到肉味，神兽正招呼着它的同伴以３分的配速朝我狂奔而来……

我使出３０多年的凌波微步之盖世武功绝学，以２５０的配速甩掉这２只神兽，翻过一道山梁，又见那八面山，原来一直陪伴在我的左右……

八面山和她一生依偎的横国……

中间有一段大约１５０米的正在施工的路段，需要从引水沟边小心通过，再下到之前上山的原路上，再回到起跑点。

回到起跑点后，需要继续沿着铺装山路下山。再转过几个弯，便来到景区正门进来能看见的传说中的牛郎织女相会的鹊桥了

穿过鹊桥，再前行约１００米，便再次回到起跑点，完成一次“系统重启”之旅！

那么，问题来了，给你４小时，你能重启几次？

一次：喂～沉醉不知归路

二次：常记合欢朝朝暮暮

三次：兴尽很晚撑船回家

四次：误入小树林的深处

五次：争渡～～争渡～～

六次：惊起两只合欢神兽

七次：李清照都回家了，你来愣着干啥？

八次：不说了，大家来拜一拜……

九次：你就是你，不一样的烟火～～～

十次：神兽又来啦，快跑！

活动概况及报名方式

１、报名时间：即日起至２０２０年４月３０日，不限人数。

２，报名方式：在互动吧里报名。

３、活动时间：２０２０年５月１日

集合时间:5:30～6:00

跑步时间: 6:00～10:00

４、活动地点：东阳市横店镇合欢谷景区

５、活动要求：本次跑步属于非竞赛非竞速活动，能跑几圈随意，量力而行，跑步结束不计名次，不放奖品及纪念品，跑完请自行发朋友圈嘚瑟。

６、补给方式：活动组织方将在跑步起终点准备适量饮用水及水果糕点作为跑友补给，机适量防暑类药品，需要自备盐丸等各类暗黑料理，食量大的跑友可以自行再准备一些饮用水或者补给物品。

７、活动费用：免费。

８、完成报名的跑友，请扫码进入约跑小群，便于联系！

【活动须知】

1）、 活动过程中，自身产生的垃圾必须在活动结束后自己装袋投放到垃圾箱内，不得随意乱扔垃圾破坏活动场所内的环境卫生，不得在活动过程中破坏活动场所内的公共设施和绿化，如有损坏，将会追究责任并照价赔偿。 

2）、保持通讯工具通畅，不能离开团队单独行动，特殊情况请告知。 

3）、身体健康，无不适合户外疾病者。 

4）、参加活动时多一点谅解。

【特别声明】

1）、本群组织的活动 为非商业 性质的AA制（如产生费用）户外活动，参加者均属于自愿参加。发起人的责任：发 帖子，把要走的路线公布出来，在公布的时间和地点把自愿参加的人集合起来，责任到此为止。所有参加者要对自己从家中出发直到回家的整个过程的安全负责。如发生任何意外，组织者必须尽力组织救援，但不承担任何法律效力，不得追究组织者的法律责任；报名参加者，就意味着默认声明事项。 

2）、 参加活动者必须身体健康，没有重大疾病（如运动后能加重病情）；隐瞒病情者，后果自负，组织者有权利劝病者离开或者护送到集合地点。 

3）、无团队合作 精神、不与人为善、不服从领队指挥者，谢绝参加。 

4）、大家在活动过程中，要团结互助，应体现我为人人，人人为我的原则，充分发挥团队精神。

【免责及诚信声明 】

请各位跑友注意一下，从本次约跑活动开始，为了更加规范我们自发组织的群体活动，在约跑活动之前要求每位参与约跑活动的跑友都要签署《免责及诚信声明》，凡签署免责及诚信声明的跑友我们欢迎一起来参加活动；拒绝签署的，我们只能非常遗憾地让您自行另外安排跑步了。对此给各位带来的不便，恳请各位跑友能理解和支持！

       以下为免责及诚信声明的基本模板：

           ——免责及诚信声明——

1、本人自愿参加   年  月  日的    为起点，   为终点的约跑活动 （以下简称“活动”） ，保证以下所填写的信息真实有效。本人承诺，自觉严格遵守组织方制订的包括但不限于各项规程、规则、要求等明确规定，并承担由于违反以上规定造成损失的全部责任。  

2、本人声明，已明确知晓参加此本次活动对健康状况有特殊要求以及潜在的不安全因素，并且已经过国家认证的医疗机构检查，不存在以下疾病：

1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2）高血压和脑血管疾病患者；

3）心肌炎和其他心脏病患者；

4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5）糖尿病患者或低血糖患者；

6）其它不适合运动的疾病患者。

本人证明身体健康，并且适合参加本次跑步活动，有能力参加组织的本次活动，并愿意承担自身的风险和责任，并无权向组织者对本人在活动中产生或引发的自身意外、死亡或任何形式的损失索赔或追究责任。 

3、本人愿意将在本次活动中的跑步照片等无偿提供给组织者发布到活动微信群供参加本次活动的跑友下载收藏等使用。 

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艹头蔡  2020.04.22