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【盛明●莲舍专业瑜伽会所】5月25日魔力滑行盘减脂课程
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魔力滑行盘普拉提
带你领略【减脂 增肌 塑形】最·佳神速️
让你的训练更有趣味性 更容易突破新高度
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1、适合所有人群练习,减肥、塑形;
2、保护脊柱,改善全身柔韧性,平衡身体上下、左右的肌肉力量;
3、练习时需要配合呼吸、意识,要求动作精准,可以缓解工作、生活、精神压力;
4、特别适合肩颈、腰骶不适人群;
5、有利于女性备孕、产后恢复;
6、矫正不良体态(高低肩、长短腿、圆肩、驼背、脊柱侧弯等)
1.有效加强伤痛的预防与改善。
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