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“数据赋能,无伤奔跑”暨“GARMIN&慧跑跑步教练培训营全国教练交流会”咸阳站
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“数据赋能,无伤奔跑”
暨“GARMIN&慧跑跑步教练培训营全国教练交流会”
咸阳站
主题
“数据赋能,无伤奔跑”
内容介绍
越来越多的人喜欢通过跑步的方式来锻炼身体,减脂、塑形。随着国内长跑运动的发展、马拉松赛事日趋大众化,跑步不再仅仅局限于日常锻炼,更多的人开始参加马拉松等长跑赛事。但是由于未接受专业系统的训练,无专业指导,自身盲目进行跑量堆叠,由此引发运动伤痛的情况也在不断蔓延。那么如何通过科学锻炼和训练让跑步爱好者无伤奔跑,本次活动将与大家一起讨论和探究。
此次“数据赋能,无伤奔跑”交流会将为大家带来南京体育学院运动健康科学系戴剑松副教授“无伤跑法”科学理论、利用GARMIN运动手表进行运动数据分析以及常见跑步损伤预防及康复训练,帮助大家科学提升运动表现的同时无伤奔跑,无伤锻炼!
活动时间
2019年12月15日14:00~18:00
报名时间
2019年12月9日至12月14日
活动地点
科比健身俱乐部
活动地址
咸阳市渭城区北平街7号科比健身俱乐部
活动流程
13:30—14:00 活动签到
14:00—14:15 会前介绍及交流
14:15—14:45 人体代谢基础及耐力
14:45—15:15 跑步的生物力学和跑姿分析
15:15—15:45 跑者短板筛查及能力评估
15:45—16:15 丹尼尔斯周期训练模型
16:15—16:45 GARMIN手表应用及跑步数据分析
16:45—17:15 常见跑步损伤预防及康复训练
17:30—17:45 提问交流及有奖互动
17:45—18:00 合影留念
18:00 活动结束
报名费用
科比健身俱乐部会员及主办跑团会员
免费
报名方式
报请通过下方页面报名表报名
活动特别支持
科比健身俱乐部
活动主办
咸阳长跑协会
律动跑步俱乐部
咸阳马拉松跑团
联合主办
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