应用心理学高级研修班

全新思维 洞悉人性

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水 木 幸 福 俱 乐 部 简 介

水木幸福俱乐部是由清华大学深圳国际研究生院应用心理学班学员及其清华校友自发组织成立的俱乐部，自愿接受清华深圳研究生院校友会的监督指导。俱乐部积极充当会员之间、企业之间、校企之间、企业和政府、企业和社会的纽带和桥梁，为所有会员搭建一个交流联谊、资源共享、合作发展、共谋共赢的平台。为弘扬清华精神，树立清华品牌，为清华大学创建世界一流大学作贡献，为促进会员个人发展、会员企业发展、中国经济发展以及促进和谐社会建设作贡献。

【招募对象】

面向清华校友，招募希望进一步认识自我、寻找新的问题解决视角、提升生活总体幸福感的企业家、企业高层、管理层，职场人士及追寻自我成长的心理学爱好者。

【会员制度】

水木幸福俱乐部会员体系由普通会员和高级会员组成，注册缴费成功之后，将获得水木幸福俱乐部专属的身份识别凭证，在有效期内享受会员活动和增值服务权益。

【使命背景】

随着社会的不断进步和发展，人们的物质生活得到了极大的满足，但是欣喜和愉快不见增多，反而感受到更多的消极情绪和更少的幸福感，近期频繁曝出各种恶性新闻事件，重庆女子抢夺方向盘、网红遭遇家暴、北大女生受虐自杀、高校老师性骚扰学生等等。身边也不难见到年纪轻轻自暴自弃、稳定的家庭瞬间反目、中年事业危机自杀的事情发生。是这个社会出问题，还是我们自己出问题了呢？不可否认，人们过分执着于物质的追求而忽略幸福的意义。

清华水木幸福俱乐部是全国首家专注于幸福人生构建的专业心理学俱乐部，由清华大学校友自发组织而不断发展壮大。俱乐部深入研究人生重大发展课题，从自我成长、家庭成长、职业成长三个方面输出符合现代人多层次心理需求的精神盛宴。心理学的黄金时代来临，它的蓬勃发展为很多苦苦挣扎、追求幸福真谛的人带来内容丰富、形式多样的心理学产品。

清华水木幸福俱乐部为会员提供九大精彩的工作坊，四大类增值服务，全面一站式满足学习心理学的需求、还原幸福该有的样子，构建幸福人生。

【会员活动】

幸福人生起航，精彩绝伦工作坊职业成长

用 “ 主客观分析 ” 促进内在自我和 解 —— 唐登华

人人都能受用的催眠疗愈 术 —— 李鼎智

远 离让你困扰的情绪 “ 黑洞 ” —— 郭扬波

自我成长 家庭成长

清华水木幸福俱乐部

解析两性关系中的原生家庭密码 —— 侯志瑾

手把手教你理解人际关系的深度奥秘 —— 黄敬

儿童性教育与自我保护意识培养 —— 宗春山

高效能亲子沟通的 “ 叙事 ” 运用 —— 李 焰

企业管理应用中的团体心理辅导理论与操作技术  —— 张平

人性洞察力养成及九型人格智慧 —— 李 焰

九大成长工作坊轮番上场

精准把握自我、家庭、职业系列成长主题全面解读人生发展重大课题，解除生活的纷扰和困惑，构筑幸福人生

自我成长系列

工作坊一：用“主客观分析”促进内在自我和解

讲师：唐登华 时长：32 学时

心理现象可分为主观心理现象和客观心理现象。临床心理学的实践证明：很多的人类心理现象其实是自然的，具有不以人的主观意志为转移的客观性的特点。而人类病态痛苦的根源来自于分不清自我和他人心理现象的主客观性、病态的压抑、病理性强求、回避。认知心理现象的主客观性，不为难自己，深度整合自我促进内在和解。

主要脉络：

 心理现象的主观与客观

 客观人性的理解之人际人性

 客观人性的理解之情性

 客观人性的理解之欲性

 常见的病理性机制

 焦虑、强迫的恶性循环

成长收益：

 理解心理现象的生物学客观基础，例如青春期发育后对异性有性的欲望，面对重大的考试紧张，用脑疲劳会开小差，内原性的抑郁症、幻觉、妄想症状、女性生理周期、产后、更年期的情绪波动等等

 接纳自己的本能欲望，合理表达自己的需要和情绪，避免由于压抑客观心理现象而出现的各种情感隔离、麻木或者躯体症状等。

 理解症状的客观性，从而阻断恶性循环。当我们将各种心理生理症状主观化时，注意力过度地集中在焦虑的体验和症状上，实际上就产生了对焦虑的焦虑，这就掉入了恶性循环。

 主客观心理现象具有相对性，我们需要辩证地看待它。接纳自己的“不接纳”，放下自己的“放不下”，达成一种内在和解的无为境界。

工作坊二：人人都能受用的催眠疗愈术

讲师：李鼎智 时长：48 学时

现代催眠之父米尔顿·艾瑞克森说： 你尚未觉察到自己绝大部分的生活深受潜意识的掌控！催眠帮助你打开潜意识，拓大自我意识层，提升心理能量和生活掌控感。催眠技术在工作和生活中有广泛应用，帮助自我疗愈以及他人疗愈。

主要脉络：

 催眠的历史与发展

 催眠的原理揭示

 催眠导入的方法（十种）

 现场演示催眠导入及深化技术

 艾瑞克森催眠治疗的原则

 年龄回溯技巧

 对前世今生的解读以及应用

 催眠中的语言交流

 现场催眠演示及练习

成长收益：

 获得一份实用有效的职业技术，可广泛应用于心理咨询、临床医疗，教育教学、企业管理、销售实战等各大领域

 帮助自己或他人放松、减压，消除焦虑、抑郁等负面情绪，达到最佳心理状态

 在孩子培养方面获得立竿见影的功效，为成功人生打好基础

 改善恋爱和夫妻关系，达到情爱和谐、关系亲密

 有效开发员工潜能，取得卓越绩效、塑造高效优质团队

 在教学中处理学生的棘手问题，教学事半功倍

 有效帮助改变个性与习惯，如戒烟、戒酒、减肥等

 很快提高睡眠质量，使失眠者愉快入睡，是绿色健康改善失眠的方法

工作坊三：远离让你困扰的情绪“黑洞”

讲师：郭扬波 时长：16 学时

认知行为疗法就是通过改变人的认知过程和由这一过程中所产生的观念来纠正适应不良的情绪或行为认知，强调个人认知结构的重新构建，以达到重新评价自己，重建对自己的信心，更新自我认知。

主要脉络：

 认知行为技术的原理

 负性自动思维特征

 中间信念的主要表达方式

 改变核心信念的方法

成长收益：

 学会运用认知行为策略，换一种全新的角度看待生活中的种种困扰

 重新构建自我认知结构，提升对自己的信心，改变习惯性的低自尊模式

 针对行为、情绪这些外在表现，分析他人的思维活动和应付现实的策略，找出错误的认知加以纠正

 经过“苏格拉底提问”的思维训练，不断提升语言表达能力运用，在演讲、谈判等场合中发挥作用

家庭成长系列

工作坊四：解析两性关系中的原生家庭密码

讲师：侯志瑾 时长：16 学时

原生家庭深深影响着我们的亲密关系模式，一种是对原生家庭全盘复制，另一种是和原生家庭背道而驰，觉察原生家庭的现实影响，疗愈内在小孩，转化成积极向上的内在誓言，破解建立良好的两性关系的密码。

主要脉络：

 原生家庭关系分析（家谱图）

 亲密关系建设的良方

 原生家庭价值观对亲密关系的影响成长收益：

 认识内在的心理状态，解决冲突、建立亲密关系

 分析来自原生家庭的种种陷阱，利用好现有资源，成功达成和解

 在过去和现在的情绪之间设立一道防火墙，不让过去的情结继续纠缠现在的婚姻

 觉察彼此的情感，寻找良性的情感互动，满足彼此需求，不被动复制父母的婚姻模式

工作坊五：手把手教你理解家庭关系的深度奥秘

讲师：黄敬 时长：20 学时

托尔斯泰说“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸”，其实家庭幸福与否是由家庭关系质量决定的。家庭关系在一个人的社会关系网络中占有重要地位，它是一个人的生命过程中维持时间最长的一种社会关系，而家庭关系的和睦与融洽并不是自然而然形成的，探寻家庭关系奥秘，构建幸福家庭是每个人一生的诉求。

主要脉络：

 自我关系：压力情绪疏导

 伴侣亲密关系改善与提升

 亲子关系的适时调整

 家庭关系的建设

成长收益：

 营造和谐美好的家庭，互相尊重的，彼此平等是存在家庭之间的基本准则，生活在一个平等的家庭氛围中，大家会感到身心愉悦，这就是家庭成员之间相互尊重的魅力

 夫妻关系和谐是处理其他家庭关系的根基，直接影响到一个家庭中的所有伦理关系。如果夫妻不睦，婆媳关系、亲子关系等等都会相应恶化

 孩子教育是建立在信任和爱的前提上，缺乏信任基础的家庭，孩子是不会接受家长的教育，往往在叛逆中贻误教育的时机，贻害无穷

 换位思考是处理家庭关系的最佳方法，它能更为有效地处理家庭中的各种关系，化解家庭中的各类问题，以不变应万变，促进家庭和谐

工作坊六：儿童性教育与自我保护意识培养

讲师：宗春山 时长：16 学时

我国经济的飞速发展让人的物欲极度膨胀，有些人在欲望的驱使下越出道德底线，偷偷向孩子伸出罪恶的双手。我们大人尚且无法第一时间识别危险，何况孩子呢，父母唯有用好性教育的方法方式，教会孩子预防和远离伤害.

主要脉络：

 性教育的必要性与历程

 家长关于性教育的困惑

 国内外性教育的形式

 当前国际上流行的性教育

 家庭性教育的形式与方法

成长收益

 人在身体成长过程中会出现不同的生理过程，对孩子进行性教育，可以让孩子理解在生长发育中出现的各种生理现象，有正确的心态应对这些变化，有良好的性心理发育

 帮助孩子建立正确的认识、理解并很好的处理两性关系，增加对各自性行为的责任感。

 良好的性教育对于儿童远离性伤害和成年后建立和谐的婚姻关系发挥积极作用

 形成健康的两性交往关系，避免出现性犯罪等危害个人和社会的行为

工作坊七：高效能亲子沟通的“叙事”运用

讲师：李焰 时长：16 学时

叙事疗法摆脱了传统上将人看作为问题的治疗观念，通过“故事叙说“、“问题外化”等方法使人变得更自主、更有动力。将叙事治疗技术运用于亲子沟通领域，促进父母自我角色重新的整合与反思，从孩子身上寻找隐藏的积极自我认同，重建亲子沟通式，建立高质量的

亲子关系。

主要脉络：

 夫妻关系对亲子关系的影响

 子女性格分析与培养

 亲子高效沟通

成长收益：

 深度了解和疗愈自己，获得来自内心源源不断的动力，有效地疏解压力和管理情绪

 学会从本质上理解自己及他人的行为、情绪以及判断他人的实际需求

 认识家庭关系的本质，获得高质量的家庭关系，掌握好生活和工作的天平

 深度体验被接纳、被理解，获得全新的人际关系职业成长系列

工作坊八：企业管理应用中的团体心理辅导理论与操作技术

讲师：张平 时长：16 学时

团体心理辅导是通过精心设计的团体活动将其内心世界投射出来，在自我体察与相互观察中分享，回馈，促发成员相互交流，在团体动力下不断强化、丰富良性的心理体验。团体心理辅导在了解自我，有效管理压力、提高情商以及人际沟通能力等方面成效较好。将该技术运用于企业管理中，在提升员工积极性和组织效率上也能发挥积极影响。

主要脉络：

 探讨自身的压力源

 发掘自身压力管理的经历与体验

 团体领导者的个人及专业成长

 结构式团体心理辅导的方案设计

 团体心理辅导带领演练

成长收益：

 迅速找准目标，凝聚团体动力，在团队中构建团体同盟攻克发展困境

 维持团队中的良性沟通，获得各方意见建议为决策提供有效信息和观点

 突破自身局限，能够找到团体中的位置，沿着团体动力发挥自身价值

工作坊九：人性洞察力养成及九型人格智慧

讲师：李焰 时长：16 学时

九型人格是一张详尽描绘人类性格特征的活地图，是了解自己、认识和理解他人的一把金钥匙，是一件与人沟通、有效交流的利器！

主要脉络：

 九型人格理论发展脉络

 九型人格测试及解说

 如何与不同类型的人合作

 日常生活中与不同类型的人有效沟通

成长收益：

 了解自己的个性、优势和局限，理解性格的核心价值观和注意力焦点

 学会了解他人、接纳他人、尊重差异，建立和谐的职业关系

 改善人际沟通模式，提升针对不同性格人群的沟通技巧

 增强人性理解及洞察力，将九型人格应用于企业管理中

【增值服务】

详解幸福密码，增值服务保驾护航

疲惫停歇，慢下来珍惜久经风雨的羽毛

心灵相约，邀请深处忽略的黑影晒晒暖阳

爬升据点，激起冲击云霄的潜藏能量

顶峰对话，聆听大师的人生智慧

平台化一站式构建心灵疗愈驿站

增值一 “疲惫停歇”心理健康体检 测评 3 个

增值二 “心灵相约”专业心理咨询 咨询 4 次

增值三 “爬升据点”沙龙学堂 沙龙 12 场

增值四 “顶峰对话”名师讲座 讲座 3 场

增值一：“疲惫停歇”心理健康体检

运用专业心理测评工具，全方位掌握个人及家庭心理健康情况，从以下项目中任选一个工具进行专项检查。

 项目一 儿童心理成长

 青少年气质倾向评估

 儿童控制直觉多维度测查表

 项目二 婚姻家庭关系质量

 婚姻质量综合评估

 家庭环境量表（FES）

 父母养育方式评价量表（EMBU）

 家庭功能评定（FAD）

 项目三 自我心理健康及性格气质

 卡特尔 16 项人格测验

 症状自评量表

 明尼苏达多相个性测验

 9 项健康问卷（PHQ9）

增值二：“心灵相约”专业心理咨询

资深心理专家现场一对一答疑解惑，在个人情绪、家庭与亲密关系、个人成长、人际关系等多个方面化解生活负能量，提升生活满意度。

 个人成长类

自尊自信、职业生涯、学业、跨文化适应

 人际关系类

社交障碍、社会支持系统缺失、人际困扰、信任感匮乏

 情绪情感类

丧失、自杀干预、创伤、情绪管理、压力管理、焦虑、抑郁、恐惧、性心理

 家庭与亲密关系类

原生家庭、家庭暴力、亲子关系、孕产妇心理、青春期心理、亲密关系、关系暴力

增值三：“爬升据点”沙龙学堂

对应时下心理学热点，开展应用性广、延展性强的三大类主题线下沙龙，全年的心理学大餐。

 内在自我成长主题

 从荣格视角下看女性自性化历程

 客体关系：自己和外界互动的模式

 自我的解构：打破僵局，多角度觉察

 家庭与教育主题

 让幸福来敲门——婚姻情感主题沙龙

 在关系中成长——萨提亚系统转化模式体验沙龙

 ”亲爱的，我们别吵了”——EFT 婚姻情感家庭沙龙

 心理学应用智慧主题

 心理学电影的解读——电影赏析沙龙

 与孩子内心的天使对话 ——游戏治疗体验

 用觉察的智慧与压力和平共处——正念减压

 其实没那么糟——常人也可以战胜焦虑和抑郁

增值四：“顶峰对话”名师讲座

网罗全年心理学大会盛典，汇聚顶级人生智慧的知识殿堂

 水木俱乐部专场讲座——开启生命故事的新篇章

 2020 年精神分析大会专场讲座

 2020 年家庭治疗大会专场讲座

【专家团队】

李 李  焰

中国科学院心理研究所健康心理学博士；清华大学心理系教授、心理咨询中心主任；全国大学生心理咨询专业委员会常务理事；教育部普通高校心理健康教育专家指导委员会委员；心理督导师。

侯志谨

北京师范大学心理学院教授、硕士生导师、北京师范大学发展心理学硕士，香港中文大学心理咨询博士。

唐登华

清华大学深圳研究生院兼职教授，北京大学第六医院主任医师，北京大学临床心理中心常务副主任、中央国家机关健康大讲堂讲师团专家。

李鼎智

中国权威催眠大师， 长期进行精神疾病的司法鉴定工作， 武汉中德心理医院前院长， 中国心理咨询师协会专家委员会委员， 30 年以上临床心理疾病催眠治疗的经历。

张平

国际关系学院心理教育研究中心主任、硕导；中国心理卫生协会心理咨询师专业委员会常务、团体心理辅导与治疗专业委员会常委；中国健康管理协会公职人员心理健康专委会理事

宗春山

北京市青少年法律与心理咨询服务中心主任，青少年自护教育的主要发起人。先后担任团中央、公安部、少工委 “中国少年儿童平安行动”专家团成员、“中国儿童少年安全健康成长计划”专家委员、北京市青少年网络依赖课题研究“虹”计划专家成员、“北京市未成年人**律师”专家支持系统成员等多项社会职务。

黄 敬

天津医科大学医学硕士，副主任医师，心理治疗师；从事精神卫生与心理治疗临床、教学与管理工作 20 余年。擅长婚姻家庭辅导与儿童青少年心理行为障碍的早期干预，焦虑、抑郁、强迫等神经症的深度治疗。1995 年毕业于华西医科大学，精神医学博士研究生、中德心理治疗培训、耶鲁大学心理治疗专家个体及团体心理治疗督导，从医 22 年，长期从事精神科临床、科研及教学工作，熟悉精神科常见疾病的诊治。

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