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“读书点亮生活”主题系列活动—好书共读第八期《运动改造大脑》
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·活动主题·
“读书点亮生活”主题系列活动—好书共读第八期《运动改造大脑》
·活动内容·
“读书点亮生活”主题系列活动—好书共读,系通过现场书友一同来读书的活动,让书友们同读一本好书,给读书爱好者们搭建一个互相学习、交流、分享的平台,让书友从阅读中丰富自己,汲取更多书本的精华内容,共创一个书香潮州。
·活动形式·
观看樊登老师讲解的《运动改造大脑》视频+书友分享
·《运动改造大脑》简介·
为什么明知道运动有用,还是迈不开腿?因为你知道的用处还太小。 作者用严谨的神经科学发现,条分缕析地论证了运动可以魔力改造大脑;压力、焦虑、抑郁、低效等种种困扰,可以随着运动云散烟消。运动最大的魅力,就在于它能让大脑处于最佳状态。无论是实验、案例、原理还是行动的具体方法,都令人信服,更令人鼓舞! 引言:一个高中体育课的奇迹 尽全力跑比跑得快更重要 这则关于运动的故事,要从一所高中讲起。 年轻的体育老师邓肯正在布置着早晨的任务:1600米跑。他要求每个学生设法用最快的速度跑完1600米,平均心跳要保持在185次以上。 学生们都很努力,只有落在最后的女生米歇尔好像毫不在意,拖沓着脚步路过邓肯身旁,像漫步一样继续向前。可当米歇尔闲庭信步结束后,邓肯给了她一个A。因为邓肯明白,她一点都没有闲庭信步,她的全程平均心跳是191次,即使对训练有素的运动员来说,这都是严峻的考验。 这是芝加哥内珀维尔高中的一堂“学习准备型体育课”。在这个课上,老师给学生打分的依据是努力程度,而不是技能。他们认为,尽全力跑比跑得快更重要。
·活动流程·
20:00-20:20 签到入场
20:20-20:50 破冰互动
20:50-21:30 播放《运动改造大脑》视频
21:30-21:50 书友分享+预告下期分享内容
·活动地点·
潮州市湘桥区上水门府学旧地时间轴书店
·往期活动·
·活动须知·
1、活动对象:读书爱好者、樊登读书会会员
2、活动人数:20人
3、活动费用:免费
4、温馨提示:因场地车位紧张,建议提前出门
5、活动详情咨询及报名请添加工作人员微信咨询
·特别鸣谢·
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