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2020年,一场突如其来的疫情
打破了每个人平静的生活
新型冠状病毒感染的肺炎
席卷全国
延迟复工、推迟开学
每天面对着新闻热搜 隔离 闭关 时而恐慌 时而焦虑 
一场疫情让我们明白

未来拼的不是学历

不是财力,不是权力

拼的是免疫力

这当然是一句调侃的话

但却也有道理



疫情期间人民群众的偶像意识也瞬间从各个明星网红转向为医护人员 医学院士 军人 消防员等为国家健康和安全所付出的时代偶像!

其中就包含了钟南山教授,当我们看到钟南山院士四处奔走时,几乎忘了他是一位84岁的老人。除了敬佩之外,我们也很好奇,为什么钟南山院士在84岁时看起来如此年轻健康,许多60多岁的人没有他那么精力充沛?

是运动给他带来的一切,

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1.报名方式:互动吧报名留下小孩姓名和电话。杜特体育教练会在24小时内联系您。
2.上课时间和地址:

2.天一中学体育馆:周六周日9:00-10:30。(友谊中路98号)
3.锡东高级中学体育馆三楼:周六9:00-10:30。周日9:00-10:30    10:30-12:00
4.新区三高中体育馆:周六14:00-15:30/15:30-17:00。晚上18:30-20:00。
5.斯伯特体育馆:锡山中专东
昊正运动中心(锡义路76号)
周六周日下午14:00-15:30
15:40-17:10
详情可联系袁教练13914244809(同步微信) 


        2019杜特体育青少年篮球俱乐部
                 开学季 开始招生啦!!! 
   经过开学前学习压力 假期沙发 美食 
游戏的摧残‍♀️
        

     以及冰冷的冬天请接受篮球的洗礼
孩子们是否变成胖乎乎的小懒虫了?!
不,我要长高

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  假前:脸,腰,腿,肚
       放假后:月佥,月要,月退,月土 

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那赶紧过来出出汗啊!!!               
   
    过来长高高啊!!!
过来放松放松啊!!!  
        过来打打比赛啊!
     
  别犹豫了。
 神奇的三月份运动要正式开始了!!
13914244809  就打这个电话☎️
随着低温的开始   孩子们成为被窝里的小懒虫儿
全国杜特也开始陆陆续续开课啦
小球员们也赶紧把懒惰虫病赶走
来杜特体育舒展舒展筋骨,活动活动手脚吧

如果现在你还没成为杜特的小球员
不着急
先来报名预约一节体验课

            教练!!等等我~~我要报名。。。

没错!↓

来体验的小朋友上完篮球课还会做体适能分析(身高体重臂展圆肩驼背、高低肩、韧带差等分析)!多么好的福利,快来参与!年龄要求:4周岁—16周岁

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      课7程为90分钟。       课程安排
开始部分     15-20分钟左右
1.礼仪环节  师生相互问好
2.热身慢跑
3.动态拉伸
   韧带拉伸  肌肉拉伸   关节拉伸  平衡能力
   脚步练习
   协调脚步   频率脚步  专项脚步  防守脚步 
   弹跳练习
   原地弹跳训练   行进间弹跳训练
   伸展调整放松休息
基础部分     60分钟左右
1.团队游戏
2.球性练习
3.运传球基本功练习
4.结合障碍物体系练习
5.投篮突破上篮练习6
6.团队配合技战术练习(基础班)
7.实战演练和小组比赛
结束部分    5-10分钟左右
1.体能综合素质训练
2.强化脚步协调性训练
3.反应速度灵敏性训练
4.静态拉伸放松全身缓解运动疲劳
              
教练总结上课情况   教练学员相互告别 
学员向家长致敬
所有学员一起鼓舞加油                   


     


 网络游戏占领了青少年儿童的世界?


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    然而运动带你孩子走向阳光健康的世生活:运动的价值无量,养成良好的习惯良心循环。

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                                  聘请高级体适能教练加农贝克老师培训,给孩子更加优良服务!    

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       一年之际在于春,抓住孩子生长发育的关键时期,作出决定,快带他来吧!
篮球的好处:
1.纵向运动坚持平均多增长5-8公分   


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2.手脚并用增强协调性,增加心肺耐力

 
    3.团队运动培养团队精神,懂风情分享,知分享


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  4.伴随一生,受益一生,成年后少打麻将多运动
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5.释放压力,才能学的更好长得更快

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        6.篮球是一种交际,做领导的交际能力都很强         

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          7.打篮球的意志品质优于常人

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   8.篮球代表激情,速度、力量;活力这是每个父母都想看到的          
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    9.多打篮球,少玩电脑,预防近视

杜特3.6篮球教学,篮球体适能相结合。每年很多训练营的教练都到我们这培训和学习。我们在教学和服务上更新很快,课程质量和后期的服务质量也是**的。其他训练营在体测和体适能上没有我们专业,这点自信我们还是有的。
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课程效果:
1⃣️
基本功:运球、投篮、传球、防守各个环节一网打尽。
2⃣️
强身健体:让身材矮小的孩子长个,让小胖子们告别赘肉,让瘦小的变的强壮。
3⃣️
团队至上:在训练中培养孩子的团队精神,懂得团结的重要性。
4⃣️
因材施教:针对不同孩子的特点,量身打造合适的训练计划。
5⃣️
磨练意志:用球场当作课堂,教会孩子勇敢面对挑战,不畏惧挫折。
6⃣️
贴近实战:训练内容与实战紧密相连,学以致用体现的淋漓精致!
7⃣️
鼓励交流:让孩子勇敢交流,打开孩子心门的窗口。
8⃣️
习惯养成:通过篮球训练养成认真做事、明礼、持之以恒的习惯!


家长的反馈

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杜特体育是针对青少年5到16周岁的篮球分班制训练,课程包括球性,体适能,拉伸,技战术等内容。我们还会针对有肥胖、圆肩、驼背、高低肩、内向和协调力差等问题的孩子进行免费周期性一对一私教课解决。
          
 联系电话:13914244809(微信同号)                                
                                    
报名时请填写孩子姓名、周岁以及家长联系方式,袁教练会联系你的,谢谢!

家长:体验课是什么形式,我家住在xxx去哪里体验方便?

家长:几岁的小朋友可以参与?

回:4周岁-16周岁都可以参与,采取不同年龄、不同基本功分班制教学。

家长:孩子会喜欢教练们吗?

专业的教练透着幽默帅气,‍♂️我们不仅是童鞋们的教练员。课下还是他们的大哥哥、心理导师、知音、好朋友、服务员、保姆~~~

总之,孩子交给我们,您就放心好了!


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      多打篮球的好处:
1、坚持纵向运动平均多增长5-8cm
2、手脚并用,增强协调性
3、增强心肺耐力
4、团队运动培养团队精神、懂分享、知分享
5、现在吃的毒素、激素太多、运动排毒是必须
6、伴随一生、受益一生、成年后少打麻将多运动
7、释放压力、才能学的更好、长得更快
8、篮球是一种交际、做领导的交际能力都很强
9、打篮球的意志品质优于常人
10、篮球代表激情、活力这是每个父母都想看到的
11、多打篮球、少玩电脑、预防近视
12、一切的一切都是建立在好的身体上,身体是革命的本钱…………    4

训练营介绍:

全国第一家将健身与青少年体适能结合的篮球训练营,改善孩子圆肩驼背、柔韧性、协调性。   

   杜特体育参照NBA体能训练师课程,结合中国青少年的体制特征和专业健身教练的指导,编写了有助于青少年长高和改善柔韧性的拉伸课程,改善圆肩驼背的形体课程。从而让学员拥有更好的形象气质。
为什么要拉伸?
        增加柔韧性:
在训练前,我们一般会采用动态拉伸,拉伸可以增强我们肌肉的柔韧性,而柔韧性可以助于我们肌肉更好的收缩伸张,使我们之后的运动行为更加优秀,如果你在深蹲前拉伸你的股四头肌和股二头肌的话,在你深蹲运动到这些肌肉时,肌肉则会最大程度的发挥他们的作用,让你蹲得更加轻松。
         放松肌肉:
在训练后,我们一般会采用静态拉伸,静态的使运动过的肌肉放松,减少肌肉的僵硬程度,使我们的肌肉充血状态缓解,血液循环增加,这也可以让我们的肌肉更好的得到恢复,减少DOMS(延迟性肌肉酸痛)给我们带来的负面影响。
     学员风采展示:

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