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MOTO健身2020年公益活动plogging(爬山拾荒)
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Plogging的概念起源于瑞典,指的就是一边慢跑一边捡垃圾,因其健身和环保的理念,得到了全世界的认同。
普通慢跑平均每小时消耗热量235卡路里,而Plogging平均每小时消耗热量288卡路里。
"捡垃圾的动作不是弯腰捡拾这么简单,鼓励大家通过弓步或蹲起的方式去捡拾垃圾,而这两个动作可以协调双腿肌肉,锻炼双腿的核心肌群,如果有意识地换用不同的手去拾捡,也可以训练手臂肌肉,增强运动效果。
本次由MOTO健身发起的“跑步捡垃圾”公益活动,地点在太阳山,是常德喜爱的户外登山徒步线路之一,先到MOTO智能健身房签到,再开车到樱花楼停车场集合整理后捡拾到山顶,步行全程约5公里。
除了捡拾垃圾和锻炼身体之外还可以欣赏美好的风景,公益、健身、踏青三不误。赶快来报名。
【活动流程】:
7:00 在MOTO健身房集合签到,领取垃圾袋、手套等物资
7:40 樱花楼停车场集合,做准备活动
8:00 正式出发
12: 00 返回太阳山樱花楼停车场集合拍集体照
【集合地点】:MOTO智能健身房,请根据自己的出发点,搜索最方便出行线路
【报名时间】:即刻开始,名额先到先得,报满为止
【报名要求】:年龄9周岁 - 65周岁之间
【活动人数】:50人,一旦报名成功请准时到场,过时不候!
物质装备:
白T恤,遮阳帽,饮用水,环保垃圾袋、手套或者夹子
有车的朋友请报备,谢谢合作。
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