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当孤独感出现时,你会和它好好相处吗?

没有感情依靠的生活,会令你恐惧吗?

时间真的是走出情伤的良药吗?

自卑与缺爱,是否时刻牵绊着你?

如何摆脱不良情绪的控制?

你的生活真的幸福吗?

丧文化的流行趋势还没过去,相信大部分朋友都在生活中碰到过以上这些问题,有些人在自己的成长过程中,伤痕累累,不愿意打开心扉与人相处;有些人在受到感情伤害后,选择再也不相信爱情;有些人每天都在努力回归自己的内心,但还是被各种不良情绪围绕着。

如何更加幸福地生活?

成了我们人生道路的一道必答题

4月17号

将会举办一场千人盛典

现场告诉你获取幸福的秘诀

为你解答关于如何幸福生活的这道必答题

 

心理学家武志红这样形容她:“她是我见过的最真的人之一,她从来都是跟随自己的心,她是活着的传奇。”

她笔耕十年,出版了几本响当当的作品,拥有千万读者;她曾当过风光的台视新闻主播,又到美国深造,担任外企高管,却以忧郁症收场,最后深入心灵成长之路;她是人生赢家,也历经灵魂暗夜,她了解通向内在成长的**路径;她有女孩的好奇心,女人的优雅,母亲的慈悲,活出了一个女性丰富的多维面向;她乐于**,并愿携手更多人一同成长。

很多人好奇她的生活为何如此丰富多彩?

她说:我除了因工作、玩乐、探亲而旅行,大部分时间都在北京。我不喜欢交际应酬,除了有需要的工作外。瑜伽、锻炼、养生、保健花我最多时间,三只老狗是我的良伴。就像张艾嘉的歌——其实,一个人的生活也不算太坏。

生命的困顿转折,在张德芬看来更是建立内在力量的好时机"问题和困境不是来找你麻烦,而是来帮助你,帮助你找到你自己,帮助你内在成长,变成一个更接近你自己本质的人。

 

张德芬在新书《我们终将遇见爱与孤独》中说到:和自己成为朋友,别逃避自己的痛苦。请把幸福的选择权放在自己手中,遇见幸福的自己。

 

没有人活该受苦,没有人不配享受幸福,对自己负起责任来,不再向外抓取,而是回归自己的内心,你值得拥有更美好的人生。

 

所有的事情都是有解决方法的

再晚一步,你的幸福门票就没

演讲大纲

 

 什么是幸福?

——幸福的陷阱“幸福是常态”,“不幸福是缺陷”

——女强人思维:事业、爱情完美才完整,对幸福的误解

 怎样保持幸福?

——幸福是一种能力,也可以训练

——心流,沉浸体验是**的奖赏

 幸福的关系

——亲密关系之间的恐惧与控制、

——亲子关系中对孩子的控制

——如何平衡职场与家庭

 内在力量

——幸福的女人写在脸上,活出自己内在喜悦状态

——回观自己、自我觉察能力

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