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英雄之旅 我是牛仔夏训营(附2020行程)
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英雄之旅成长营地(原名:我是牛仔成长营地)成立至今已经九年了。它的成立源自美国电影《小牛仔》,旨在展示给生活在和平安宁的温室里的小伙伴们一种新的生活方式,自由之意志,强健之体魄,健康之心灵。
九年的时光,安放了太多的意犹未尽。安静的、沉思的、感伤的、孤独的、超越的、激情的......超越自我自强自立,与天地万物浑然相融,面对狂风暴雨也可以坦然处之。转角的刹那,尽有无数种绽放的姿态。
目睹了一批批小伙伴化蛹成蝶,万语难言。 有白云飞,才是风景这边独好。生命很轻,淬炼的过程中,常怀谨慎温柔打开。
所有的不止步,向前,皆是风情。
美式草原十天营
营期时间:2020年7月18日(第一期10天)、7月29(第二期10天)
开营地点:坝上草原
营员名额:48人/营,每期若干营
适合对象:7—16岁,身体健康的少年儿童
师资配比:不低于1:5
营期费用:10天营7800元/人( 费用包含营期所有的食宿费、教学费、教学器材费、马术教学费、营期北京往返草原营地的交通费、保险等费用;不包含学员所在地往返北京的交通费用 )
营期安排:
⊙DAY1
清晨:北京集结,AQHA无疆马房课程
下午:乘车前往坝上草原营地;安排房间,分配物品
晚上:营地安全课堂;中英文营地条例
⊙DAY2
清晨:早餐;各兴趣小组活动
上午:开营仪式,组建团队;沟通力训练——印第安部落
下午:童军实用绳结;能力养成篇:合作力训练——天幕传奇
晚上:阳光心态篇:团体心理辅导(1)
⊙DAY3
清晨:早餐;各兴趣小组活动
上午:花样年华篇:荒野求生——实用篇
下午:花样年华篇:荒野求生——急救篇
晚上:阳光心态篇:团体心理辅导(2)
⊙DAY4
清晨 :早餐
上午:AQHA西部马术课程:Showmanship地面牵行
下午:AQHA西部马术课程:Horsemanship慢步骑行
晚上:阳光心态篇:团体心理辅导(3)
⊙DAY5
清晨:早餐;各兴趣小组活动
上午:花样年华篇:运动技能——传统美猎;运动技能——腰旗橄榄球
下午:花样年华篇:运动技能——传统美猎;运动技能——腰旗橄榄球
晚上:花样年华篇:野外露营
⊙DAY6
清晨:早餐;各兴趣小组活动
上午:能力养成篇:自然教育——动物仁爱
下午:能力养成篇:教育戏剧——小马过河
晚上:花样年华篇:野外露营
⊙DAY7
清晨:早餐;各小组兴趣活动
上午:能力养成篇:自然教育——林间小孩
下午:能力养成篇:戏剧教育——雷神托尔的面具
晚上:能力养成篇:STEAM课程——流浪地球
⊙DAY8
清晨:早餐;各兴趣小组活动
上午:花样年华篇:运动技能——扁皮弹弓;花样年华篇:运动技能——人猿泰山
下午:花样年华篇:运动技能——扁皮弹弓;花样年华篇:运动技能——人猿泰山
晚上:阳光心态篇:团体心理辅导——暗夜潜行(坚忍、乐观、自我控制力)
⊙DAY9
清晨:早餐
上午:草原英雄会,综合考核
下午:大型情景对抗:楚汉争霸
晚上:个人及团队总结;颁奖授勋
⊙DAY10
清晨:早餐
上午:闭营仪式;返程北京
美式草原六天营
营期时间:2020年8月8日(6天)
开营地点:坝上草原
营员名额:48人/营,每期若干营
适合对象:7—16岁,身体健康的少年儿童
师资配比:不低于1:5
营期费用:6天营4980元/人( 费用包含营期所有的食宿费、教学费、教学器材费、马术教学费、营期北京往返草原营地的交通费、保险等费用;不包含学员所在地往返北京的交通费用 )
营期安排:
⊙DAY1
清晨:北京集结,乘车前往坝上草原营地
中午:抵达营地,分配房间;午餐休息
下午:开营仪式,组队团建(含兴趣小组);沟通力训练——驯龙高手
傍晚:晚餐;体能训练
晚上:营地安全讲堂;野外绳结技能
⊙DAY2
清晨:早餐;各兴趣小组活动
上午:荒野求生技能(实用篇);合作力训练——天幕传奇
中午:午餐休息
下午:荒野求生技能(急救篇)
傍晚:晚餐
晚上:团体辅导——流浪地球(STEAM)
⊙DAY3
清晨:早餐;各兴趣小组活动
上午:自然教育——林间小孩
下午:自然教育戏剧——雷神托尔的面具
傍晚:晚餐;体能训练
晚上:选址布防、野外露营;团体辅导——超时空对话
⊙DAY4
上午:AQHA西部马术课程:SHOWMANSHIP / 美式运动——传统美猎
中午:午餐休息
下午:AQHA西部马术课程:HORSEMANSHIP / 美式运动——传统美猎
傍晚:晚餐
晚上:团体辅导——暗夜潜行(抗逆力)
⊙DAY5
清晨:早餐;各兴趣小组活动
上午:美式运动——扁皮弹弓;美式运动——人猿泰山
中午:午餐休息
下午:美式运动——人猿泰山;大型团队场景活动——复仇者联盟
傍晚:晚餐;体能训练
晚上:闭营仪式
⊙DAY6
清晨:早餐
上午:返程北京
青海骑行营
营期时间:2020年7月29日(9天)
开营地点:青海
营员名额:40人/营
适合对象:10岁以上,或身高150以上,能熟练骑行自行车,且身体健康的少年儿童
师资配比:不低于1:5
营期费用:9800元/人( 费用包含营期所有的食宿费、骑行装备使用费、教学及教学器材费、救援保障费、营期当地交通费、保险等费用;不包含学员所在地往返兰州的交通费用 )2020.6.1日前报名缴费,或者三人团报,均可获赠两身骑行服,骑行背包。
营期安排:
⊙DAY1
全天兰州集结,提前适应海拔
⊙DAY2
兰州到达青海骑行营地
上午:大巴车从兰州送往青海骑行营地
下午:组队破冰,分发装备
晚上:骑行梯队组建
⊙DAY3
青海骑行营地
上午:高原公路骑行安全训练
下午:熟悉集结赛规则,模拟集结赛
晚上:赛前安全检查,身心状态评估
⊙DAY4
西海镇—湖东羊场—151(全程76KM)
早餐后正式开始骑行,傍晚到达151(救援车辆、后勤保障车辆、医护人员全程跟随)
晚上:团体心理辅导(一阶段)
⊙DAY5
151码头—黑马河(全程71km)
早上出发,公路离湖的距离很近,后半段路则能看到大片的油菜花,油菜花后面则是有着万顷碧波的青海湖,很是壮观
晚上:团体心理辅导(二阶段)
⊙DAY6
黑马河—鸟岛(全程73km)
最漂亮的湖边公路,沿着环湖西路一直骑行到鸟岛
晚上:团体心理辅导(三阶段)
⊙DAY7
鸟岛—刚察(全程76km)
沿着315国道到达刚察,公路两侧都是油菜花,呈现的是无比的热烈和浩大
晚上:团体心理辅导(四阶段)
⊙DAY8
哈尔盖—西海(全程69km)
这一天比较辛苦,从哈尔盖到西海镇要爬一段相对比较长的上坡。刚察过后,公路离青海湖越来越远,终点是西海镇骑行营地
晚上:返回营地,闭营颁奖
⊙DAY9
西海镇返回兰州
返程
沙漠百公里穿越营
营期时间:2020年8月1日—8月9日(9天)
开营地点:内蒙古
营员名额:40人/营
适合对象:8岁以上,身体健康的少年儿童
师资配比:不低于1:5
营期费用:9800元/人( 费用包含营期所有的食宿费、露营设备使用费、教学及教学器材费、救援保障费、营期当地交通费、保险等费用;不包含学员所在地往返呼和浩特的交通费用 )2020.6.1日前报名缴费,或者三人团报,均可获赠高帮沙漠鞋、睡袋、速干户外服、全防护防晒帽、防风镜、登山杖、户外手套、沙套、户外头灯等全套装备。
营期行程:
⊙DAY1
全天呼和浩特营地集结,安排房间,分配物品
⊙DAY2
清晨:早餐
上午:开营仪式;沙漠军团组队,熟悉团队成员
中午:午餐午休
下午:能力养成篇:沟通力训练、合作力训练、领导力训练
晚上:青春期团体心理辅导(1)
⊙DAY3
清晨:早餐
上午:花样年华篇:沙漠求生——沙漠救护实操(1)
中午:午餐午休
下午:花样年华篇:沙漠求生——沙漠救护实操(2)
晚上:青春期团体心理辅导(2)
⊙DAY4
清晨:早餐
上午:综合能力实操:戏剧时光
中午:午餐午休
下午:分发沙漠装备,熟悉装备;穿沙前身心健康评估(营员评估不达标,将取消穿越沙漠的资格)
晚上:青春期团体心理辅导(3)
⊙DAY5
当天徒步行程15公里
清晨:乘车前往入沙口
上午:开启沙漠徒步穿越模式,前往一号露营地(丁红湾);途中设置多处补给点,补充能量食物、水果、饮用水
中午:午餐午休
下午:徒步抵达一号露营地
傍晚:安营布防,埋锅造饭
晚上:花样年华篇:自然知识课堂——天文课堂,沙漠观星
⊙DAY6
当天徒步行程25公里
清晨:花样年华篇:蒙古舞
上午:早餐后,徒步前往二号露营地(乌曼线);途中设置多处补给点,补充食物、水果、饮用水
下午:抵达二号露营地
傍晚:扎营布防,沙漠特色晚餐;青春期团体心理辅导(4)
⊙DAY7
当天徒步行程30公里
清晨:花样年华篇:蒙古舞
上午:早餐后徒步前往三号露营地(捉鳖湾);途中设置多个补给点,补充食物、水果、饮用水
下午:抵达三号露营地
傍晚:扎营布防,埋锅造饭
⊙DAY8
当天徒步行程30公里(部分特遣队营员行程40-45公里,特遣队由前三天徒步状态优良学员选出)
清晨:花样年华篇:蒙古舞
上午:早餐后徒步前往100公里穿沙终点(召南);途中极限沙漠飞车,冲沙畅想曲
下午:抵达穿沙终点,完成100公里徒步穿越;返回呼和浩特营地;会餐庆祝
晚上:洗衣沐浴,收拾行李
⊙DAY9
上午:闭营仪式,颁奖授勋;返程
帆船航海营
营期时间:2020年7月26日(第一期)(8天)
开营地点: 山东
年龄要求:8—16岁
师资配比:不低于1:5
营期费用:7800元/人(此费用包含食宿、教材教具、当地交通、帆船教学费用、营地保险等;不含学员所在地往返威海的交通费)2020.6.1日前报名缴费,或者三人团报,均可获赠两套帆船海航服、潜水鞋。
营期行程:
⊙DAY1
威海帆船营地,全天集结;分发物资;开营,熟悉团队成员
⊙DAY2
上午:帆船训练:了解帆船(类型、组成、工作原理、中英文专业术语);缩帆结、水手结等专业绳结;组装、拆卸帆船;水上安全训练
中午:午餐午休;茶艺时光
下午:能力养成篇:沟通力训练——荒岛求生
晚上:团体心理辅导(一阶段)
⊙DAY3
上午:帆船训练:复习三种绳结的打法;练习在帆船上保持平衡;了解航向(介绍顶风、迎风、顺风、侧顺风、横风);掌舵(推舵、拉舵);以横风驾驶帆船及停船;组船下海实践
中午:午餐午休:茶艺时光
下午:能力养成篇:批判性思维训练——韩信点兵;合作力训练——火线救援
晚上:团体心理辅导(二阶段)
⊙DAY4
上午:帆船训练:迎风驾驶帆船、顺风驾驶帆船、侧顺风驾驶帆船、驾驶帆船靠岸、组船下海实践
中午:午餐午休;茶艺时光
下午:能力养成篇:表达力训练——哇咔哇咔;合作力训练——诺亚方舟;
晚上:团体心理辅导(三阶段)
⊙DAY5
上午:帆船训练:学习迎风换弦;学习顺风换弦;学习帆船落水后自救及翻船训练;安全知识培训;自己组船下海实践
中午:午餐午休;茶艺时光
下午:童军课堂:AHA急救课程
晚上:戏剧时光(少年船长的奇幻漂流)
⊙DAY6
上午:帆船训练:海上避让规则及帆船竞赛常识;帆船驾驶技巧,独立安全驾驶帆船到指定目标并返回;组船下海实践。颁发奖品及荣誉证书,颁发“帆船课程结业证书”
中午:午餐午休;茶艺时光
下午:大船出海:乘坐双体帆船,向大海进发
傍晚:团体心理辅导(四阶段)
⊙DAY7
上午:桨板训练;个人桨板竞技、沙滩竞技、水上竞技
中午:午餐午休;茶艺时光
下午:戏剧汇演
傍晚:闭营仪式,授勋;
⊙DAY8
全天,返程
雪岭雄风营
营期时间:2020年7月19日(7天)
开营地点:青海
营员名额:25人/营
适合对象:10岁以上,身体健康的少年儿童(要求出具县级以上三甲医院身体健康证明,证明可以参加高原活动;或出具我是牛仔成长营地教官推荐信)
师资配比:不低于1:5
营期费用:9800元/人(此费用包含食宿、教材教具、当地交通、登山教学费用、营地保险等;不含学员所在地往返兰州的交通费)
营期行程:
⊙DAY1
集合日
活动内容:全天报道集合
地点:甘肃兰州(海拔1500米)
来自全国各地的小伙伴集结金城兰州,共赴一场白云之上的邀请
⊙DAY2
活动内容:组建团队,熟悉信任;登山运动简介;基础绳结
地点:青海省门源县(海拔3000米)
建立团队,确立认可并遵守的营规。团队熟悉信任;了解登山这项运动,熟练掌握基础的绳结技能;晚上团体辅导(1)
⊙DAY3
活动内容:山区徒步,适应海拔;学习高原徒步、高原露营技巧
地点:岗什卡雪峰大本营木屋(海拔4200米)
从门源到达岗什卡山脚下七彩瀑布,高原徒步技巧训练,在高原更好的适应海拔。从七彩瀑布徒步至岗什卡雪山大本营;晚上团体辅导(2)
⊙DAY4
活动内容:雪地行走;雪洞、雪屋的建设;雪山结组行进技巧
地点:岗什卡雪峰(海拔4200-4500米)
雪山之上,学习如何穿冰爪走路,如何结组;爱斯基摩雪屋搭建,挖掘雪洞;晚上团体辅导(3)
⊙DAY5
活动内容:裂缝救援;模拟攀登
地点:岗什卡雪峰(海拔4200-4500米)
雪山遭遇紧急状况应对训练;雪山攀登训练;晚上团体辅导(4)
⊙DAY6
活动内容:整理装备、清理营地;雪山告别仪式
地点:岗什卡雪峰(海拔4200-4500米)
整理好装备,清理营地,告别岗什卡雪山,返程兰州
⊙DAY7
活动内容:闭营返程
地点:甘肃兰州
赶赴机场,返程
秦岭丛林营
营期时间:2020年7月19日(第一期)(7天)
开营地点:陕西
年龄要求:7—15岁
师资配比:不低于1:5
营期费用:5980元/人(此费用包含西安往返秦岭营地的交通、食宿、教材教具、教学费用、营地保险、露营装备、保险等;不含学员所在地往返陕西西安的交通费)
活动行程:
⊙DAY1
上午:西安集结出发,前往秦岭营地
下午:分配物资;开营,组建团队
晚上:能力养成篇:合作力训练——心目中的小伙伴(营地标间住宿)
⊙DAY2
清晨:早餐
上午:花样年华篇:自然教育讲堂——认知秦岭的特色植物,了解它们的生长特性,制作植物标本、绘本 ;寻找矿石的踪迹;
下午:花样年华篇:生存训练——丛林露营技巧;能力养成篇:沟通力训练——骑士与公主
晚上:丛林露营
⊙DAY3
清晨:早餐
上午:丛林生存训练——有架弹弓技能训练(静态)
下午:花样年华篇:丛林生存训练——有架弹弓技能训练(动态);弹弓竞技
晚上:丛林露营;夜晚观察
⊙DAY4
清晨:早餐
上午:花样年华篇:生存训练——山谷溯溪
下午:能力养成篇:创造力训练——生命之石
晚上:丛林露营
⊙DAY5
清晨:早餐
上午:花样年华篇:丛林生存训练——攀树
下午:花样年华篇:丛林生存训练——飞跃河谷
晚上:丛林露营
⊙DAY6
清晨:早餐
全天:花样年华篇:山地生存训练——远山穿越
晚上:团队营期总结(营地标间住宿)
⊙DAY7
闭营授勋;返程
梦想汽车创造营
营期时间:2020年7月19日(第一期)、7月26(第二期)(7天)
开营地点: 北京
年龄要求:7—14岁
师资配比:不低于1:5
营期费用:6999元/人(此费用包含营期食宿、教材教具、汽车教学费用、当地交通、保险等;不含学员所在地往返北京的交通费)
营期行程:
⊙ DAY1
上午:营地集结,分配物资
下午:开营仪式,组建汽车人战队;工具的安全使用
晚上:大木车PBL项目式学习——课程一
⊙DAY2
上午:无动力小木车设计制作
下午:创意木工课程;营地户外活动
晚上:大木车PBL项目式学习——课程二
⊙DAY3
上午:汽车安全教育基地,汽车安全体验学习
下午:汽车博物大百科;汽车科普
晚上:大木车PBL项目式学习——课程三
⊙DAY4
上午:人工智能拉力赛车课程
下午:UTV越野车/卡丁车驾驶课程
晚上:大木车PBL项目式学习——课程四
⊙DAY5
上午:自然教育课程
下午:汽车应急救援&养护;UTV越野车驾驶训练
晚上:大木车PBL项目式学习——课程五
⊙DAY6
上午:大木车PBL项目式学习——课程六;汽车艺术创作
下午:自然教育课程
晚上:营地晚会
⊙DAY7
上午:汽车工程师艺术作品展,无动力小木车大赛;大木车大赛;人工智能赛车拉力赛
中午:闭营授勋
安 全 保 障
a、量化行程:因天气、交通等原因,主办方保留调整活动顺和个别项目权力,保持活动总量不变。
b、封闭管理:营期进行半军事化管理,活动期间营员及领队的食宿、交通、参观等活动均由主办方统一安排。老师的教学和管理,落实到每个具体的营员。
c、及时医疗:营地设医务室,与附近医院联备应急预案,青海骑行、沙漠等营职业医生随队。定期进行体温检测,学员出现身体不适能够及时发现,及时就诊。所有教官全部具备AHA美国心脏协会或中国红十字会急救证书。
d、健康饮食:营地提供营养均衡搭配的餐饮,实行分餐制,每顿正餐不低于四菜一汤标准,部分营地实行桌餐。穿越途中,确保卫生的前提下,配备营养野餐。
e、规范住宿:标准间住宿,干净整洁,房间配备卫生间,可洗浴。营地有安保人员巡视,确保孩子安全。穿越露营途中,住宿帐篷,有老师夜间巡视,确保安全。
f、安全交通:正规旅游公司提供旅游大巴,配以经验丰富的司机驾车全程护送,保障出行安全。
g、即时通讯:营期大部分地区手机信号通畅,建立微信家长群,及时上传活动图片和小视频。家长每天晚上指定时段可以与小伙伴通话,了解小伙伴在营地的情况。
h、精配师资:专业导师,经验丰富。每营师资配比不低于1:5,确保对营员的教学辅导和生活关照到位。
i、精良装备:专业教学器材、户外器材、通讯器材。既是教学顺利实施的保障,也是安全的保障。
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