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中健健身(开发区万行店)全民免费健身活动

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中健健身万行广场店,大型团购火爆进行中,欢迎报名领取免费健身卡,报名到店办卡即可参与团购活动

中健健身是全国连锁的大型健身机构,同时也是烟台莱美课程的加盟健身场所,游泳,健身,舞蹈,瑜伽,减脂,塑型,增肌等项目,应有尽有,本店位于开发区万行爱琴海三楼!

为响应国家全民健身的号召,只要满足16-60周岁,即可报名:

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改变就在身边。

以下是本店高大上的环境,先睹为快!


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    我们的明星教练墙,他们都经过专业的亚体适能认证的,针对会员不同的需求,如:增肌、减脂、塑形、产前产后恢复等都有专业的解决方案。


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 这边是我们的瑜伽室。 练习瑜伽对您的身体柔韧度、协调性有很大的帮助,有助于排毒养颜、提高睡眠质量、肩颈康复、改善精神状态,会所提供专业的经过清理消毒的瑜伽垫,您可以放心使用(我们的课程种类包括阴瑜伽、流瑜伽、普拉提、哈他瑜伽、艾扬格瑜伽) 



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这里是我们的洗浴更衣室,里面设有我们提供的免费更衣柜,可以把您随身带来的其他物品储存在里面。我们每天都会进行**消毒,里面的淋浴区都是隔断式的,干净卫生,面积宽敞,淋浴喷头也非常充裕。会所是公共场所,更衣柜不是保险柜,所以前来会所运动时请勿携带贵重物品。



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这边是我们的单功能器械区,我们采用的品牌都是全套的美国力健进口器械,他可以帮助您增强肌肉力量,增加肌肉弹性,对您的关节起到保护作用。更能塑造优美的形体,减少身体的脂肪含量和比率。同时,我们的组合器械是结合仿生学和人体工程学原理所设计的,操作容易,运动轨迹更加稳定,训练部位指向性精确,能让您在稳定的身体状态下,有针对性的完成练习。(针对女性会员,可告知不用担心我们的器械训练会导致练出大块的肌肉,因为女性和男性体内的***含量不同,女性合成肌肉能力只是男性的10%。器械训练只会帮助女性减脂,使肌体更有弹性,打造出身体各个部位的完美曲线)如运动当天肌肉产生的酸痛感,是因为乳酸的堆积,而次日肌肉产生的酸痛感是一种正常的酸痛表现,在运动训练中称为“迟缓性肌肉酸痛”,其实这也在侧面说明您的身体正在接受挑战并取得进步。建议您在运动的时候,选择适合的重量,并在离开时取下配重复位我们的服务教练可以帮助和指导您并进行保护,不要做超过自己承受范围的训练,避免运动伤害。女性尤其需要力量训练,可以有效缓解日常工作疲劳,快速燃烧体内脂肪。增加骨骼密度,降低患骨质疏松的几率,减少肌肉酸痛。增强自信,提高自我承受能力



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 这边是我们的有氧操房,每天七到八节课,20多种课程供您选择,没有次数和时间限制,非常划算,我们这里有从美国引进的风靡全球的莱美课程,练习种类分为高强度,中强度,低强度,调理性课程。比如莱美搏击、杠铃操等,通过跟教练的学习达到您预期想要的完美身材,放松心情,享受身与心的完美结合。 (操房对男性的重要性)其实男性健身中,往往存在一个误区,就是只做单纯的力量练习,男性更需要做一些柔韧度,平衡性和灵活性的训练,我们种类丰富的操课,正好能帮助您,如有氧操、莱美的课程等



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  这是我们会所的自由力量区,能帮助您更好的完成如增肌、塑形、完美三围比例、肌肉围度的增减等。通过力量训练,可以缓解日常工作疲劳,增加骨骼密度,降低患骨质疏松的几率,还能增强心血管功能,降低患糖尿病的几率,通过一段时间的练习,相信您身体素质的改善会越来越明显。



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这个区域是我们的有氧训练区,有氧训练区主要提高您的心肺功能,强大的心肺功能可以帮助您提高身体素质,增加抵抗力,预防三高的发生,能让您更好的投入到您喜欢的其他运动和生活中。我们的跑步机是全套原装美国力健进口跑步机,价值18.8万一台, 我们家跑步机是美国原装进口力健三代life系列的跑步机,Lifefitness健身设备是世界****的,我给你讲一下我们家这款跑步机的优点

1、Flex Deck减震系统,有效降低将近30%的关节压力,对膝盖半月板的损伤能达到**

2、采用了商用级别滚轴、跑板和重型构造,保持持久的耐用性和几乎免保养的结构

3、4-HP(峰值8-HP)的马达和21英寸的液晶显示屏让您的设备与众不同

4、堪比图书馆近乎静音的效果,让您运动的同时不会影响到周围的人

5、心率监测功能让您实时了解运动状态**限度的降低运动对膝关节和踝关节的损伤。

操作简单,您要选择什么模式只要点一下就可以了,可以调节不同的坡度和速度,同时可精确反映出跑步时的心率。上面还可方便您放水杯和手机。还有很多其他功能可以等您入会后慢慢去体验。


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    这边是椭圆机,同样是进口奥克品牌的器械,椭圆机的使用率甚至比跑步机都要高,顾名思义,椭圆机走路或跑步时,每一步经过的路线都是椭圆形。椭圆机有两个踏板,他们的动作轨迹也是椭圆形的,在它上面运动时感觉是在走或跑,但脚掌都不离开踏板,这样使健身者既享受了步行或跑步的乐趣,又将对关节的负荷减到最小。椭圆机有两种不同的使用方法。对于初学者而言,双手握在器械中间的把手上,会加强姿势的稳定性,更容易掌握,而双手放在移动的把手上,增加了上肢肌群的参与,因此能够消耗更多的热量,同时可以锻炼自己平衡能力和协调性。 



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   这边是我们私教授课专区,专门针对有需求的会员做一对一的服务,我们的教练都是通过亚体适能认证的,具备非常专业的减脂;增肌;塑形,产前产后恢复训练等技能,我们的教练都持有国家认可的证书。如果您有这方面的需求 成为会员后可以咨询一下我们专业的教练。      



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 inbody测试机器:这台价值近10万的inbody测试仪功能非常强大,可以测出人体成分的变化,像身体的体脂肪、骨质、水份含量,肥胖判定等状况。您以后会有一份属于您的健康档案,通过运动后的数据对比分析,能让您清楚的看到您身体素质的进步和变化。



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这边是我们的泳池,15*25米,四季恒温半国标泳池,采用了跟水立中健健身是全国连锁的大型健身机构,同时也是烟台莱美课程的加盟健身场所,游泳,健身,舞蹈,瑜伽,减脂,塑型,增肌等项目,应有尽有,本店在万行广场爱琴海三楼中健健身

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