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互动吧-军嶂乐途1168期-攀登川西四姑娘雪山(3.18-3.21号)

军嶂乐途1168期-攀登川西四姑娘雪山(3.18-3.21号)

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独一无二的游玩路线,乐享户外自然

亲爱的朋友,欢迎您来到军嶂乐途徒步群!

本群是一个以军嶂古道为基地,以周为频率的平台,是一个让健康与年青与你伴随的地方!热爱生活热爱大自然的伙伴,期待与您一起幸福成长!

《大鱼海棠》里有这么一句话,“这短短的一生,我们最终都会失去。你不妨大胆一些,爱一个人,攀一座山,追一个梦!这里是中国川西“四姑娘雪山”。号称东方版“阿尔卑斯山”,位于四川成都阿坝藏族羌族自治州小金县境内,距离成都约200km,车程约4.5H。

四姑娘山脉地处进藏线和川西交界地带,平均海拔5850米,由四座山峰组成,从右到左依次为四姑娘山大峰(海拔5025米)、四姑娘山二峰(海拔5276米)、四姑娘山三峰(海拔5355米)、幺妹峰(海拔6250米),攀登难度与海拔高度成正比,其中大峰(二峰)为初级雪山,三峰为技术型雪山,幺妹峰为地狱级.

四姑娘雪山,每年12月至次年6月,有7个月的积雪期,夏秋间的7至11月没有积雪,由于大峰相较于其他峰顶,雪线较短,海拔相对较低,体能要求仅标准级(前提是身体状况正常,高原反应较轻),对冰雪技术和装备要求也不高,所以成为登山爱好者,攀登初级雪山的入门级绝好场所。

7大活动受益,100%不虚此行

1、享受沿途风景,看不一样的景色

2、户外保险30万

3、后勤物资

4、经验丰富的领队带队

5、告别无聊周末,收获有料有趣时光

6、告别大都市的洗肺之旅

7、结识一帮好驴友

DAY1:03.18

10.30 抵达成都天府机场,由定制包车来接机。

11.00 出发四姑娘镇共220KM车程(4.5H)途径汶川映秀镇地震遗址。

16.30 抵达四姑娘镇(海拔3200米)的民宿,自由活动。

18.30 集体聚餐。

DAY2:03.19

07.00 起床准备行囊和早餐,

08.00 进入四姑娘景区,开始徒步(骑马)上山,行程约15km(7-8H)

15.30 抵达大峰大本营(4200米)

DAY3:03.20

03.30 起床准备行囊、集体早餐。

04.00 开始徒步冲顶,行程约8km(5-6小时)

09.30 大峰(5020米)打卡留念后,开始下撤大本营

10.00 后仍未抵达大峰峰顶,必须折返下撤大本营

14.45 大本营集合,收拾行囊,开始徒步(骑马)下山,15km(5-6H)

18.15 陆续返回四姑娘镇,

18.30包车返回成都天府机场,集体聚餐。

DAY4:03.21

08.30 起床早餐后,按预定的机票时间,从天府机场回无锡

12.00 抵达无锡硕放机场


→费用包含

报名人数满10人成行,费用2250一人

1.往返成都机场大巴及四姑娘山镇包车费

2.户外保险及高海拔高风险户外险

3.后勤物资

4.组织管理费

5.四姑娘景区景区门票

6.登山管理费(等其他强制收费)

7.3晚住宿(1晚民宿、1晚大本营、1晚酒店)

8.3晚3早餐费

9.往返大本营马匹(马驮物资)费


→活动自备装备

小于22升(双肩户外背包)冲顶用

小于24升(双肩重装背包) 个人物资。

登山杖/防水手套/保暖杯/护膝/雪镜墨镜/头灯手电/抓绒帽。

1套加绒速干内衣内裤(打底秋裤)、1套防水加绒加棉冲锋衣/裤/。1件轻薄羽绒服、2双羊毛袜、1双高帮防水登山鞋、户外防水雨衣。

2块充电宝(1+2万毫安)、1条一次性床单、护肤品、个人特殊药物。

活动公共物资

个人安全绳(半腰)6根/1盏营地灯/4台对讲机/公用药品(救心丸/保心丸/风油精/西地那非/阿司匹林/感冒药/芬必得/吗叮咛/胃复安/暖宝宝贴/葡萄糖/生姜茶)等常见药物/队旗


→活动注意事项

1:大峰海拔5025米,高海拔山体,被积雪覆盖,特别是临近峰顶垭口,气象多变、有可能遭遇局部短时,强对流气侯(强风过境、突降大雪等)一旦遇上,需耐心等待,再择机再上。

2:攀爬主峰峰顶需依次而上,紧握护栏铁索,峰顶面积狭小,留影后及时和领队,缓慢下撤以防拥挤,而发生坠崖危险。

3: 患有严重慢性疾病(II度以上高血压、病理性心脏病、严重代谢性疾病、其他可能在高海拔、缺氧环境下易导致严重疾病)未成年人,请勿参加。


→活动指南

1:在四姑娘山景区进行攀岩、露营、穿越、登山等高风险户外活动时,都要前往景区游客中心依规报备,办理相关手续,在发生事故时可以及时得到救助。

2:四姑娘雪山攀登,线路成熟,雪线以下路迹、路牌清晰,四姑娘镇、途中驿站和大本营都有补给。徒步大本营、最后登顶线路都有高山领队和马匹协助。

3:初入高原,环境、气压、温度和空气含氧量,和平原反差极大,及时增减衣物防止感冒、多饮热水、加补充葡萄糖,勿暴饮暴食、杜绝饮酒、保持好核心温度、必要下少量服用针对性缓解药物、正确面对低温高反带来的不适。一切行为放慢、勿过分激动,保持好良好的心态。

4:阿坝藏族羌族自治州(小金县四姑娘镇),地处藏民聚集区,务必文明出行,并尊重少数民族风俗、生活习惯和信仰,避免与当地居民发生冲突,有任何疑惑和困难,及时找领队解决。


高反温馨提示

1:突入高原,因个体基因决定了,每个人在3千米以上海拔,缺氧环境下耐受力不能一并而论,血红细胞的氧转化率是天生的,仅有约30小时的时间,让身体去适应的环境下,可能无明显症状,也可能出现高原反应症状,如血压波动、新陈代谢加快、头疼、嗜睡、呕吐,肠胃反应、感冒发烧等生理反应,严重者还会诱发高山肺水肿。

2:上述症状是否会出现,而出现后身体反应强度,个人感受感官都不相同,还要看身体耐受力和意志力。上述症状一般只要降低海拔,并服用针对性药物就能逐步缓解。

3:大本营出发前,高山领队会统一讲解,攀登过程中的要注意重点事项、攀登知识、检查个人装备和安全措施、和观察每个人的身体状态。

4:登山冲顶过程中,如出现血氧含量过低、高反症状导致生理反应强烈,高山领队会安排专人和马匹送下山(四姑娘镇)。严重者四姑娘镇有救护机构(极少概率发生)。


友情提示

能否成功登顶,取决于天时地利人和,您的每一步都是献给神灵的贡品,大家都抱有百倍的信念,虔诚的期待“雪山神域”能接纳我们。

但是我们也不能奢望一定能成功登顶,适时放下执念,坦然面对,您已经努力到达了,属于自己的人生高度,那就是一种成功。

高山领队会负责和全程协调,每个人每个小队的安全保障,及时沟通,保持良好的互动。最艰难的100米和领队们息息相关。


→活动领队

攀登者/13093033402


→活动强度

★★(3星为中等,5星为最高)


→活动难度

★★(3星为中等,5星为最高)


→风景指数

★★★★★(3星为中等,5星为最高)



【取消活动 & 退款政策】

1、 活动取消,我们将全额退款
2、 3月12日之前,我们将退还80%的费用
3、 3月12日之后,我们将不在退还报名费用
4、报名人员请加管理员微信,备注参加那场活动,便于进入对应的活动群

有以下疾病或情况不宜参加

患有严重慢性疾病(II度以上高血压、病理性心脏病、严重代谢性疾病、其他可能在高海拔、缺氧环境下易导致严重疾病)未成年人


→长期坚持徒步的十大好处

①眼睛不易近视。
②改善颈部、肩部、脊椎不适。
③预防心脏病。
④降低血脂和胆固醇水平。
⑤负氧离子使肺功能变强,增大肺活量。
⑥保持身材。偏胖减肥,偏瘦增肥。
⑦让腰线变得更漂亮。
⑧增加骨骼强度,练出肌肉。
⑨增进食欲,加强消化。
⑩耐冷,耐热,治鼻炎。

→往期回顾

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