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公益讲座:自性了悟与克利亚瑜伽
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因其有效性,尤伽南达把克利亚瑜伽称为通向神性的 “飞机”途径。
🔹能量在人敏感的脊椎地带循环半分钟,即可在进化过程中产生微妙的提升作用;这半分钟的克利亚相当于一整年灵性自然开展的效果。
——帕拉宏撒•尤迦南达
(一) 完全放松,包括身体上和精神上的完全放松;
(二) 深入内在,并全神贯注于一点,通常是两眉之间;
(三) 专注于自己更高的内在层面,比如爱、喜悦或者光。这将有助于自然扩展你的意识。
虽然这个过程解释起来很简单,要实现更深层次的冥想状态却需要一定的认识和训练。然而,即使只进行了一点点冥想练习,也会产生立竿见影的效果。冥想的练习者发现,每天练习几分钟就增加了他们的幸福感,并且为他们的生活注入了更多的喜悦。
1.自性了悟与克利亚瑜伽
3.简单的冥想方法
【嘉賓老師】
他灵修20年,是新加坡阿南达中心的领导者。除了指导冥想和胜王瑜伽的课程,他也为其他门徒的克利亚瑜伽练习做复查。 现在,他以教导其他人冥想的方式,服务着自己的古茹,帕拉宏撒 尤伽南达。
【上课時間】2020年2月23日 AM09:00-11:30
【讲座费用】公益
【地址】常舞•悠瑜伽
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