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求医不如求己——李少波中医真气运行养生
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日常生活中，人们身体出现了疾病问题，就是去看医生、打针、吃药。特别是生活在城里的人尤其如此。人体真的这么脆弱吗？我们不妨想一想，比如，有人一不小心身体的某处划破了一个口子，假设去找医生，医生也只是涂上消毒液再用纱布包扎好而已，其余的什么也没做。接下来伤口愈合到恢复，其实是身体自己的事。
那身体靠什么自愈的呢？按照中医的观念就是人体自身有大药，就是人体的精气神，正气内存，邪不可干；从西医的观念去看就是自身的免疫力、抵抗力。
2020新型冠状病毒肺炎突然袭击，很多都是年纪相对大一些的患者感染，这些人群基本上都是抵抗力免疫力低下，在治疗过程中采用中医药物治疗同时配合一些非药物疗法如针灸、艾灸、站桩、太极拳等方法，治疗效果显著。
近年来国家鼓励中医药事业的发展，充分发挥中医药特色优势，加快发展中医药健康服务、提升全民健康素质，没有全民健康，就没有全民小康。同时国家鼓励非药物疗法来治病，不仅治病，更注重防病。
下面是原卫生部部长王国强鼓励非药物疗法来防病治病两会报道视频链接：
https://weibo.com/tv/v/G86iErkHw?fid=1034:ab25acc80e262447d6f63a014e42477d
中医的非药物疗法很多，如针灸、按摩、推拿、拔罐、放血、刮痧等这些，都是借助一种方法去疏通人体经络，使气血在人体内运行通畅，实际上，不用这些手段，每个人可以调动自身潜能而调理身体。那有没有完全不借助任何外力的非药物疗法达到健康的目的呢？
著名中医养生学家、甘肃省名中医、甘肃省中医学院教授李少波教授创立的中医真气运行养生方法，正是通过自练自养，不用药物而达到“固本培元”，挖掘人体自身潜能从而防病调理身体疾病。中医理论认为，经络不通百病生，经络的通畅与否，取决于自身真气（免疫力）的充足与否。中医真气运行养生方法就是通过集中思想，调整呼吸，培养真气，疏通经络到达固本培元，挖掘人体潜能防病治病的目的。可以肯定地说，锻炼真气运行，能很好的调理身体的各种不适，有效增强人体免疫力，抵抗力，达到自我修复、自我调节的自然疗能。
李少波何许人也？
李少波，河北省安平县人。甘肃省名中医、甘肃中医学院教授、真气运行学创始人。
幼年体弱多病，成年又患矽肺、肺结核不治之症，及神经衰弱、严重失眠、胃疼、便秘等并发症，骨瘦如柴；加上鹤膝风、膝膑肿痛，步履艰难，且曾患多发性关节炎、骨质增生。
他经常彻夜不眠，胸痛如刀割，心慌气短，头昏耳鸣，四肢麻木，遇冷寒颤，遇热冒汗，痛苦万分；处于死亡的边缘……
后师从祖父学练吐纳导引，行气摄生之术，兼攻（黄帝内经、道德经、易经、勿药元诠）等经典，身体痊愈，从此走上学习医道这条道路。
2011年9月28日无疾而终，享年102岁。（媒体及中国中医药对李少波的报道，点击观看）
近些年甘肃省卫生部门在全省医务人员中推广实践真气运行方法，取得了可喜成绩。同时得到了国家卫生部门的认可支持，真气运行初级培训班是国家中医药管理局继续项目，全国医务人员参加可以申请12个继续教育项目学分。下面是国家层面认可真气运行相关报道图片：
锻炼真气运行，有什么效果呢？
自上世纪50年代至今，真气运行养生方法已有半个多世纪的推广历程，特别是1978年以甘肃省卫生厅科研项目上马，经过了长达5年的科学研究，验之以临床，证之以生理，对已观察到的高血压、心脏病、糖尿病、肺结核、肺气肿、肝胆疾病、早期肝硬化、肠胃病、泌尿生殖系统疾病、慢性肾炎、类风湿性关节炎、颈椎病、神经官能症状、内分泌紊乱、顽固性皮肤病等80多种功能性和器质性病变均有显著调理效果，还能有效地激发人体干扰素，提高人体免疫功能，对癌症早期患者的治疗和术后恢复都有不可替代的作用。无论有病与否，长期坚持实践都可增强生命活力，开发潜能，健身延年，全神益智。正如原中国国家卫生部中医司司长吕炳奎先生所讲：“真气运行是人体生命运动的主要功能，人如果能掌握其全部运动规律，则人类的生命可以由人自己来掌握，人可以达到健康无病长寿的境界。”
下图为学员案例分享
那人人都能学的会吗？
01
老少咸宜，适应面广。
02
简明易学，短期通督。
03
立足医学，面向大众。
04
双向调理，效果显著。
是中医调衡医学的具体方法，具有双向调节的显著作用。凡医药无效的各种慢性疑难病，通过自练自养，都能取得满意效果。
哪里可以学习呢？
抱朴居位于六朝古都南京，坐落在江苏省5A级乡村旅游景点黄龙岘风景区，是一家推广李少波中医真气运行法养生、配有茶道、太极拳、特色民宿、会务等项目的服务机构。
这里交通方便，离南京南高铁站、禄口国际机场和安徽马鞍山高铁站都是近半小时左右车程，文化底蕴深厚，毗邻中国牛头禅宗的开教处与发祥地（安奉世界佛教最高圣物——佛顶骨舍利。）牛首山。这里依山傍水，环境秀丽，满山茶园，世外桃源，负氧离子含量每立方厘米8065个，天然氧吧，是个修身养性度假的好去处。
目前抱朴居每月举办集中式的真气运行锻炼交流活动，同时不定期会邀请一些资深老师学员过来分享交流。
具体可以详见往期活动可以扫描关注微信公众平台查看：
吃饭住宿咋办？
住宿设施齐全，有单间有标间价格200左右，环境安静舒服。
具体可以点击链接了解近期活动情况：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU5NDg1NDE3OQ==&mid=2247485419&idx=2&sn=0ad8b00968950414d1f05307b9eab8c9&chksm=fe7bafa7c90c26b1d0bc6e1f783266d0a81c907cd38195860e625f8025d4e9bd4683263e88e3&scene=21#wechat_redirect
也可以咨询老师：
蒋老师
附：活动咨询常见问题
Q：1.多长时间能学会？
A：学习活动一般10天左右时间，都能掌握方法，在家就能自己锻炼。
Q：2.我年纪大了，不识字，能学的会吗？
A：老少皆宜，最小的有8岁过来学习的，最大的89岁过来学习都有，只要会呼吸就能学得会。
Q：3.我坐不住，静不下心来。
A：刚开始我们锻炼都是从10分钟，20分钟，半小时到一小时慢慢累积的，不是一下子就让坐一个小时。刚开始大家都静不下来，都是正常的，正因为静不下心来，所以才需要锻炼静心。
Q：4.我上班没有时间怎么办？
A：上班族没有时间可以利用休息时间来锻炼，先学方法，在家坚持练，有问题与老师沟通交流，针对性网上指导为主，线下学习为辅
Q：5.10天左右能有效果吗？
A：肯定有效果，一般练到1-2天就会有明显感觉。不怕你不信，就怕你不练。
Q：6.真气运行是气功吗？
A：不是气功， 真气运行源自于祖国医学黄帝内经，是中医养生保健方法，国家中医药管理局继续教育项目，有病调理疾病，无病强身健体，修身养性。
Q：7.我练过其他养生方法如站桩，太极拳，瑜伽，有冲突吗？
A：不影响，在练得过程中按照真气运行要求来锻炼不混淆就可以。
Q：8.自己看书练与参加面授有何区别。
把俗事放下，住在山清水秀的地方，本身就是一种修养，容易静心安神；同时集体锻炼，与老师学员互动交流氛围好，锻炼效果更好。
Q：9.师资怎么样？
老师们12年开始从事真气运行事业，教学认真负责，耐心，经验丰富。
Q：10.锻炼期间可以吃中药或者艾灸，针灸吗？
A：不影响，吃中药或者一些非药物疗法可以帮助我们锻炼。
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