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慈怀●迪客读书会第三十二期《非暴力沟通》
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主讲老师:何晖
爱生活,爱动物,爱读书,爱公益
非暴力沟通是Nonviolent Communication(简写NVC)一词的中译,又称爱的语言、长颈鹿语言等。
著名的马歇尔·卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式,通过非暴力沟通,世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福。
当我们褪去隐蔽的精神暴力,爱将自然流露。
NVC相信,人的天性是友善的,暴力的方式是后天习得的。NVC还认为,我们所有人有 共同的、基本的需要,人的行为是满足一种或多种需要的策略。
NVC的目的是通过建立联系使我们能够理解并看重彼此的需要,然后一起寻求方法满足双方的需要。换言之,NVC提供具体的技巧帮助我们建立联系,使友爱互助成为现实。
梵高说:“每个人心里都有一团火,路过的人只看到烟。”我们每个人的思想活动之丰富,用文字记录下来简直可以绕宇宙三圈,但我们在沟通中表达出来的只是冰山一“尖”,连“角”都算不上。沟通在我们的生活中随时随地都在进行,这是一条连接着自己与他人的桥梁,每个人都努力地表达着自己心中的“火”,期望着他人理解自己。但常见的情况是,你说的意思与别人理解的意思相去甚远,他们只看到了“烟”。反过来也一样,我们无法像消防员那样准确的找到“火”,“烟”早已经将我们的眼睛蒙住了。为什么会出现这种情况呢?难道我们把自己的心掏出来才能让人看清吗?不,这只是因为你在沟通中不够爱自己。
本期读书会期待与您一起学习如何非暴力沟通。
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