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“我们没什么不一样,只是我用了生命在瑜伽”

今天下午,一位瑜伽老师约我喝茶,说,自己在瑜伽教学路上已六年,然而,最近却有点迷茫。我给她倒了盏刚沏的白茶,静静听她道来:感觉每天都是机械重复的上课、下课,带一批又一批学生,对瑜伽,仿佛有点麻木了,失去了最初的那份热情。



听她讲话的时时候,我想起了一个人。                         

“我们没什么不一样,只是我用了生命在瑜伽”

今天下午,一位瑜伽老师约我喝茶,说,自己在瑜伽教学路上已六年,然而,最近却有点迷茫。我给她倒了盏刚沏的白茶,静静听她道来:感觉每天都是机械重复的上课、下课,带一批又一批学生,对瑜伽,仿佛有点麻木了,失去了最初的那份热情。


听她讲话的时时候,我想起了一个人。


图片她是肖黎老师。每每想到她,脑海中总是很有画面感:平时文文静静,一讲到瑜伽就嘴角上扬,眼里透着光,神情喜悦,像是讲述一座宝藏、介绍一位恩人。我深深感受到,她十五年如一日,对瑜伽的热爱。



记得初学瑜伽时,我们经常一起练一个动作,头倒立、鹤禅式、手肘倒立……每个动作,她都会比我多坚持几分钟。曾经,我幼稚地以为她是不服输,总想超过我,后来了解后才发现,她是真的享受其中,在每一个体式里安在着,竟然忘记了时间…

图片她说:亲爱的,当我沉浸在体式里的时候,感觉每个细胞都安静了下来,我和身体所有部位都有了链接,由衷地感到幸福、满足,感觉世界上除了我和瑜伽,再无他。



慢慢地发现,她简直就是一个走火入魔的瑜伽行者,是用生命在瑜伽,每天从早到晚,除了自我习练,就是上瑜伽课,课后看瑜伽书,吃素、唱诵,有一次她笑着说起,自己竟然在梦里给学员纠正瑜伽体式。跟朋友约会时,聊其他话题时,她总是最安静的一个;但一旦聊到瑜伽,她就两眼放光,可以手舞足蹈地一直讲下去。。到后面,只有对瑜伽感兴趣的朋友才敢约她,常常聊着聊着,就开始一起习练瑜伽,边习练边探讨,最后都变成了她的学生。

瑜伽群里,她常常发自己的学习心得、瑜伽体悟,好多都深入人心,学员们都会抄下来保存。



看着她隔三差五地背起书包拉着行李箱远行学习,大家都觉得她辛苦,可是她却乐此不疲,脚步欢快得像个孩子。这几年,她几乎没有外界的社交,只做自己喜欢的事,赚一些生活补贴,用于提升学习。

图片身边有个这样痴醉的瑜伽老师真好,眼里有柔情,心中有风景。这十五年来,她一直带着最纯粹的心与瑜伽恋爱,享受每一个瑜伽的当下,还用心培育了几千位瑜伽教练,不敢说她培育的老师是最专业,但是她把对瑜伽的热情种到了每一位教练的心里,让每一位教练都由衷爱上瑜伽,在日常习练教学中传递瑜伽之光。



今年年初,我向她发出邀约,能不能抽出时间来,和我们的教练们来一次阿斯汤伽深度链接。她截图我一张上半年排的满满的规划,摊摊双手说:亲爱的,只能等下半年了。在我的软磨硬泡、再三邀约下,终于诞生了十二月份的导师进修班。。


体式的目的,是平衡和统一

阿斯汤加让你不断发掘自身潜能

掌控自己的躯体与精神

阴阳合一,刚柔并济

2019年12月初级阿斯汤伽导师进修班

现正式开放报名——




图片
图片老师介绍





肖黎老师

菩提瑜伽教练培训学院教学总监

2004年开始习练瑜伽,主攻Ashtanga,哈他理疗,是一位虔诚的Ashtanga练习者,每年都会跟随国内外不同名师提升、精进,先后去往北京参加 john scott 阿斯汤加培训,去往印度跟随阿斯汤加现任掌门人进行Ashtanga mysore练习。

在这15年的坚持期间,肖黎老师编著的《瑜伽瘦美人》曾获得全国瑜伽书籍热销第一。

编导的舞韵瑜伽获得芙蓉舞韵奖

在湖南女性频道大型元旦晚会,由肖黎老师编排的舞韵瑜伽《如来一叶》深受观众喜欢、好评,获得最佳编排、最佳突出奖。

肖黎老师还先后主编了《菩提瑜伽初中高级教练培训教材》《菩提瑜伽空中瑜伽教学教材》

十年如一日的热情教学,幽默而又严谨的授课方式,培训出了几千名优秀的瑜伽老师。

课堂上,她会很用心带你一起去探索自己的身体,去感受Ashtanga能带给你能量。

她说:一切源自于练习“好的东西不用你去记,它自会留下很深的印象。授课语言



梵文,中文

授课特点



肖黎老师的课程从轻柔细小的动作探索,

到更动态的由Ashtanga所影响的流动,

都会充分考虑学生的状况。

她对于运动、呼吸、准线、观想、意念

都会充分留意,同时她也能

以幽默的方式鼓励你有所挑战。

图片课程介绍


上课时间



2019年12月9号-15号(7天)

每天9:00-16:10

课程主要内容



1.通过乌伽依呼吸(Ujjayi)的培养,正确启动精微的控制(Bandha)。



2.观察学员的练习,解决练习中的问题,提高自身的练习。



3.更好地理解AshtangaVinyasa Yoga的练习,用梵文数数连接运动与呼吸,从而得到内在的专注(Dharana)。



4.在Mysore练习中,根据学员练习情况,培养学员进入二级体式。



5.呼吸练***ranayama)



6.通过小班提升,培养正确练习方法。参加条件



1.零基础学员,学会阿斯汤加序列可以自己独立练习!





2.想提升学习的瑜伽教练,开发新课程的老师!



3.有瑜伽基础的学员!

培训地址



佛山市南海区桂城城市广场3楼

宝力来健身(南桂路地铁B2出口)

咨询     吴京:15986184725    微信同号

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