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上海宇壕体育俱乐部青少年篮球公益活动
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宇壕体育俱乐部篮球公益推广活动
松江佘山东郡室内篮球场
长个子、打比赛、学技能、要表演,统统满足!
好消息好消息
有趣有料有内容
招生对象:4-16岁青少儿,免费参与!(仅60个名额)
另注:需家长陪同
时间:2020年9月13日,周日上午9:00--10:30
地点:松江区佘山东郡室内篮球馆 古楼公路上
组织团体:上海宇壕青少年篮球俱乐部
咨询电话:鲨鱼15902157094
热身跑、拉伸运动、集体热身操、高抬腿、8字运球跑……充分地活动开身体,拉伸韧带,为后面要进行的运动做好准备。
01熟悉球性、篮球小游戏
通过各种小游戏,融入篮球技能,让家长和孩子一起参与,促进孩子的沟通与协作。
02活动内容介绍
1.反应游戏训练:教练利用哨声和各种肢体动作的互动小游戏,一方面很快调动起小队员的训练情绪,同时也锻炼孩子们的手眼协调以及集中注意力的能力。
2.亲子游戏热身活动:各种花样的热身游戏(根据队员的人数、年龄以及运动能力组织针对性强的情景热身游戏)。热身游戏的时候教练也会邀请家长一起参与,希望能帮助小朋友可以更好地融入我们的球队,促进亲子关系,增进小伙伴间的默契。
3.篮球基本功游戏:对于初次接触篮球运动的球员,我们主要训练主题是:三威胁运球(篮球基本持球及运球姿态)。为了让小队员们更清晰和更形象的理解篮球,基本的一些球性球感之后,技术训练也都是设计在游戏场景里面(比如红绿灯运球游戏,队员在运球时需要像过马路一样保持抬头观察,看到不同颜色的标志盘时需要做出反应,通过情景游戏让小球员不同和状态下的运球,养成运球抬头看的习惯)。
4. 趣味对抗赛游戏:最后我们会安排一场趣味对抗赛,把之前学习和训练的技术运用到实战,熟悉篮球比赛规则,裁判由教练担任,争取让每个孩子有充分的机会得到比赛的体验。
5.运动报告&放松:活动结束后,教练会带着大家进行放松练习,缓解肌肉紧张,拉伸韧带。根据孩子们的表现,教练会给到每一个孩子反馈。孩子无论表现的好还是不好,教练都会在整堂课中保持关注与发现,很多小朋友会在训练中的某一个环节有着闪光的表现,教练都不会放过,并一定在总结环节中给予肯定。
03宇壕俱乐部篮球的培养目标
让孩子学习到专业的篮球技术和战术、了解篮球比赛规则,提高身体综合素质,培养孩子坚毅的性格,帮助孩子建立自信并学会思考,最终让孩子通过篮球运动成为一个“团队型”的人。
欢迎报名参加,
给孩子真正的运动与快乐!
宇壕篮球训练营简介
专为4-16岁儿童设置的篮球训练营。采用儿童专用的篮球训练器械,按照儿童的年龄及能力分班,每班配备专业幼儿篮球教练。俱乐部由国内知名的青少年体能训练师和篮球专业教练共同研发,以游戏为主,趣味性强,关注意志品质、行为习惯、礼仪、团队精神和创造力培养。
特色1:启发兴趣为主,以游戏形式开展,为终身体育打基础。
特色2:请进来,走出去;拓宽孩子视野,提供展示的舞台。
特色3:注重身心健康两大教学法:自然挫折法和自我激励法。
特色4:亲子同乐的课程延伸,亲子共学,搭建温馨沟通桥梁。
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在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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