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“文明健康，有你有我”系列活动之文明家庭——“拥抱你的内在小孩”心理成长疗愈读书小组
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一、活动地点：微信群（如有时间可在新围村43栋四点半课室共读）
二、活动时间：
2020年8月16日（周一），8月21、28日、9月4、11日（周五）19:00—20:30
（8月16日-9月11日期间每周各阅读5章节并参与打卡）
三、活动形式：每周共读（如特殊情况无法到场可通过腾讯会议线上参与）+讨论分享+答疑+社群互动+打卡阅读+近50个不同的成长练习、静心练习
四、活动对象：新围社区成年居民
针对前期调研及社工了解到的居民的需求，并且针对社区内存在的一些问题：比如亲密关系、亲子关系等，社工拟开展此次“拥抱你的内在小孩”心理成长疗愈读书小组。亲密关系、亲子关系等，归根结底是和自己的关系。此次“拥抱你的内在小孩”心理成长疗愈读书会，通过阅读《拥抱你的内在小孩》这本书，提供给参与者一个学习、交流、成长的平台。本书是克里希那南达和妻子阿曼娜共同撰写的爱与信任三部曲之一。本书的核心思想是面对恐惧，并将恐惧转化为爱。从心理学的角度，讲述从恐惧到爱的旅程。我们的文化中提倡尊老爱幼，善待孩子与老人。但当一个成年人没有疗愈好自己曾经受伤的内心，就难免会将自己曾经受到的对待复制到对待孩子、家人及其他人身上。通过阅读这本书希望能够疗愈你的内在小孩，善待自己及他人。
报名后请扫码入群，本读书小组会先发放电子书供阅读：
内容简介：
内在小孩就是孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感觉的能力，并没有随岁月的流逝和成长而改变或衰退(选自玛格丽特·保罗博士《你爱自己吗》)。
当我们年幼时，因为心灵经常不能得到满足和安慰，使得内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。等到我们成年后，一旦遇到挫折，就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。
孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的，但是身为成年人，我们有足够的成熟度，就像安抚、疼惜自己的孩子一样，去疗愈内在小孩。一旦内在小孩得到了疗愈，他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来，为生活带来无穷的乐趣和希望。
作者介绍：
克里希那南达（Krishnananda），美国人，毕业于哈佛大学，于加州大学受训为专业心理治疗师。阿曼娜（Amana），丹麦人，接受过咨商、心理治疗、光灸及头荐骨平衡等专业训练，并以专业心理治疗及身体治疗背景，整合直觉及静心向度，发展出自己独特的工作风格。他们的著作有《拥抱你的内在小孩》、《真爱的旅程》、《走出恐惧》等，并有多种译本。目前他们于世界各地带领工作坊及训练课程，分享“真爱的旅程”。
带领社工：
杨茜，应用心理学在职研究生毕业，婚姻家庭咨询师，初级社工师。七年心理学含三年社工学习工作经验。丰富的线上线下带领小组经验，带领“亲密关系小组”、“亲子关系小组”、“瑜伽减压小组”等。
“我遇到克里希那南达和阿曼娜的时候，正在经历一个关系中很低潮的过程。他们教导我，我所碰触的痛，并非真正由对方带来的。主要是童年一个关于爱的伤痛，被对方的行为或言语给触发出来。所有的抱怨怪罪，其实是一个不成熟的内在小孩，在寄望有人能用我想要的方式照顾我的感受。
他们告诉我，真正的爱是去经验并拥抱自己的旧痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由伴侣必然带出来的任何不适，都是让我能面对自己、完整自己的机会。
换言之：好爱的爱起来很自然，不好爱的还去爱才是真爱。真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。”
——钱维德 中国“爱的学习”团体首席讲师 “舞动奇迹”生命动能训练师
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