对于大多数人来说

沙漠徒步，看起来冒险又折腾

但旅行的魅力，正在于它有一万种可能

去人迹罕至的大自然

来一场一生难忘的徒步穿越之旅

无论从挑战程度还是惊艳程度来说

都将在你的人生中画下无与伦比的一笔

《2020di一届库布齐沙漠

徒步露营大会暨沙漠彩跑节》

2020端午节

库布齐沙漠

中国第七大沙漠

用脚步丈量沙漠，在沙漠遇见另一个自己

彩色跑（Color Run）是一项2011年发源于美国的运动，被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”，无关乎速度与名次，步伐快慢不要紧，只要你与认识或即将认识的成千上万的彩色跑者一起，在跑步过程中尽情享受运动和色彩带来的快乐！

彩色跑只有两个规则：穿白色衣服来到起点；以最炫的色彩冲过终点。冲过终点线后，欢乐并不会停止。等待彩色跑者的是在终点进行的Party！跑者们一齐把手中的彩色粉（玉米粉）抛向空中汇成绚丽彩虹。

注：彩粉为玉米淀粉环保降解、无味无毒，轻松可以洗掉，请放心使用。

▌ 联系人

麦琪18519652346（V X同号），请参加活动的朋友在线报名或添加联系人好友确认报名！

▌ 活动主题

《2020第一届库布齐沙漠徒步露营大会暨沙漠彩跑节》

▌ 活动亮点

1）轻装徒步：不用负重背帐篷，更轻松沙漠穿越；

2）安全舒适：不走夜车，两晚酒店住宿，一晚营地扎营；

3）越野保障：随时保障您的安全；

4）沙漠彩跑：五彩缤纷，给你难忘的记忆；

5）篝火晚会：沙漠蹦趴、卡拉OK、璀璨烟花给你难忘之夜；

6）荧光之夜：火爆抖音的新型荧光效果，给你别样的体验；

7）帐篷之夜：远离都市、星光点点、仰望繁星，最真实的沙漠体验；

8）特别纪念：沙漠许愿瓶、订制T恤、沙漠徒步纪念章、徒步纪念证书、徒步号码布等。

▌ 活动关键词

沙漠、徒步、彩跑、荧光、篝火、晚会、烟花、露营

▌ 活动强度

两天合计徒步6+12=18公里，属休闲级别体验式徒步，徒步时不用背帐篷，随身携带简单食品饮用水即可。轻装徒步活动，适合各类身体健康喜欢户外的人群。

▌ 活动时间

端午节：6.24日晚-6.27日（不耽误上班）

▌ 集合地点

6.24日晚19:30 惠新西街南口地铁站集合出发

▌活动费用

 活动费：大巴458元/人，自驾198元/人

➤费用包含

1）交通：北京出发往返空调巴士包车费用；

2）门票：彩跑露营门票费用；

3）彩跑装备：背包、彩粉、彩跑号码布等；

4）晚会：篝火晚会、烟花、卡拉OK等；

5）活动保障：专业的沙漠向导全程跟队，越野车全程随队；

6）领队：优秀户外领队带队；

7）保险：赠送3天户外意外险（请报名时提交身份证信息）；

特别赠送：订制速干T恤、沙漠许愿瓶、魔术头巾、特制荧光棒、订制徒步纪念章、徒步证书等。

➤费用不含

1）住宿：第一晚兴和/集宁宾馆标间住宿费，第二晚沙漠营地露营费，第三晚达拉特旗酒店标间住宿，合计150元/人；

2）露营装备租赁：单人套装70元（含1帐篷+1防潮垫+1睡袋），双人套装100元（含1帐篷+2防潮垫+2睡袋）；领队统一安排，您也可以自带；

3）餐饮：6.25日沙漠营地可提供午餐、晚餐及次日早餐（报名请备注），6.26日沙漠徒步过程中，需自带适合户外的午餐。

▌ 行程安排

Day0/6.24日 北京集合出发

19:30惠新西街南口地铁站集合出发，一路欢歌笑语，约00:00到达兴和/集宁安排宾馆住宿。

Day1/6.25日 彩跑-徒步-晚会（徒步6公里）

1）早起后，中午到达沙漠彩跑露营大会会场，领取帐篷睡袋、彩跑物资等，然后一起搭起帐篷开始安营扎寨！

2）午餐后稍适休息，13:00沙漠彩跑正式开始，大家尽情挥舞手上的粉末，奔跑吧！谁的青春不挂“彩”？（注意，彩跑不设赛制，以娱乐为主，请勿肆意奔跑）。

3）之后开始进入沙漠徒步穿越，今日行程较为轻松，环线徒步约6公里，大家尽情在沙漠里拍照拍抖音，欣赏大漠风光，不想走的也可以原路返回到营地休息。

4）傍晚返回营地，清洗身上的沙尘后开始晚餐。

5）晚上重头戏开始，篝火晚会开始，欣赏达人歌舞，围着篝火尽情跳舞，挥舞荧光棒尽情挥洒，看漫天烟花，这在广袤无际的草原深入，体验终身难忘的快乐。

6）夜深了，漫天银河繁星，坐在帐篷里尽尽的发呆吧，然后慢慢入眠，真正体验沙漠露营的奇妙感觉！

Day2/6.26日 营地-穿越沙漠深入（徒步12公里）

1）07:00起床拔营，早餐后将行李帐篷装车，我们轻装徒步。

2）08:00出发，今天全程在沙山中行走,要求队员有更好毅力与耐力，跟紧领队的步伐。途中需翻越几座比较高沙山，跨越穿沙公路，中途在沙漠中的绿洲边休息、路餐。

3）12:00沙漠中适合地方午餐。

4）16:00左右走出沙漠，集合后集体乘坐大巴前往县城住宿。

5）17:00集合出发住宿宾馆安排住宿；之后大家自由结伴寻美食、喝小酒，在酒店里好好洗个澡吧，洗去这两天的灰尘和疲惫。

注：今天每人需准备3-5升水，全程无补水点，全程徒步距离约12KM。

Day3/6.27日 返京

起床早餐后集合出发回北京，大约17:00到达出发地安全解散，结束愉快的沙漠之旅。

注：以上行程时间仅供参考，受天气、交通、客流、景区调控及队员体能等，特别是疫情期间各地政策随时发生的变化（不可抗力，行程有可能会调整，以领队实际安排为准。

为什么要来一次沙漠徒步？

相比其它自然景观，沙漠偏远而单调

很少有人愿费时费力去长途跋涉

在沙漠里行走

头顶强烈的阳光，脸上吹着肆虐的风沙

脚下每迈出一步都很沉重

最是考验人的耐力和意志力

但每一个去过沙漠的人

都会得到一种莫大的成就感

脚踩黄沙，背着背包

眼前是一望无际的金色沙丘

脑海里呈现过无数次的画面终究以身践行

是对大自然的敬畏，更是对内心征途的诠释

如果你想挑战一下自己，

感受大自然的魅力，

那就快加入我们！

沙漠之旅招募活动开始了！

此次行程的目的地我们选择的是

位于内蒙古自治区的

有着中国第七大沙漠之称的

库布齐沙漠

在钢筋水泥的城市里生活久了，你是不是感觉得枯燥乏味？看武侠小说和历史正剧中，那些主角们骑着骆驼一行慢慢在沙漠中迁移，你是不是会心生神往？大漠孤烟直的古诗是不是让你魂牵梦绕？

也许每个人经历过那样的场景，看见山以后，想去看山的另一侧是什么。那么，在距离北京最近的那块沙漠，库布齐沙漠的那边又是什么？不想去看看吗。

人生是一条只能一往无前的路，重要的不是结果，而是出发。

想想梦中的无数场景，沙漠探险、大漠浩瀚黄沙漫天、传说中的龙门客栈、以及那茫茫金灿沙海中一小段沙漠绿洲？

走吧，去库布齐，这些场景你可能都会见识到。

库布齐沙漠是中国第七大沙漠，"库布其"为蒙古语，意思是弓上的弦，因为它处在黄河下像一根挂在黄河上的弦，因此得名。

库布齐沙漠是距北京最近的沙漠，位于鄂尔多斯高原脊线的北部，杭锦旗、达拉特旗和准格尔旗的部分地区。

总面积约1.86万平方公里(145万公顷)，流动沙丘约占61%，长400公里，宽 50公里，沙丘高10-60米，像一条黄龙横卧在鄂尔多斯高原北部，横跨内蒙古三旗。形态以沙丘链和格状沙丘为主。

在库布齐，我们可以用脚步去丈量库布齐沙漠，用耳去倾听风的声音，用心去感受以前的金戈铁马，在鄂尔多斯的大荒原上迁移，看大漠孤烟直，长河落日圆，睡帐篷睡袋，看云卷云舒，围篝火喝酒聊天畅谈人生，看漫天银河……

库布齐沙漠沙漠的那边是什么？那边是大草原。如果你没有自己去看过,大概永远以为沙漠的那边是另一片沙漠吧。

一片草原和一片沙漠接壤，让人仿佛是在梦中世界当中。

在库布齐，你能知道库布齐的响沙湾景区以浩瀚的特大响沙带堪称天下一绝，在干燥条件下，沙子只要受到外界触动就会发出一种像飞机掠顶而过的"嗡嗡嗡"的轰鸣声，四季皆响，十分奇妙。

沙漠中的那袭红裙是居家旅行的必备良品，不管去哪里旅行都要带上它，而且红色特别抢眼，让你不至于在一片黄沙中被气场压住，红裙的颜色不同，出来的效果也不相同，大红色就很张扬，稍微暗一点的颜色就跟沙漠比较契合，有一种更有底蕴的文化感。

行走在沙漠中，走一步就会留下一个清晰的脚印，那是自己长长的美丽的脚印；越往高处攀登，越艰难，常常是不进则退。这，仿佛是我们人生的写照。

高大的沙丘，景象奇伟壮观，是摄影家的天堂，旅游家的圣地。

参加徒步穿越沙漠活动，用脚丈量沙漠，用心行走天际，感受库布齐与众不同的美，体验生命的更多精彩的过程。

库布齐沙漠让我看到了不一样的风景，体验了一把极限生存的乐趣，揭开了库布齐的神秘面纱。

有一种心醉叫大漠风光，有一种力量叫行走的力量。我在库布齐沙漠，你在哪？

有人说—— 如果爱一个人，陪他去沙漠，因为那里美丽如天堂； 如果恨一个人，带他去沙漠，因为那里艰苦如地狱。 我们说—— 如果你想体验戈壁荒芜，感受浩瀚大漠，挑战自我， 那么，请跟我们一起勇闯库布齐！

▌ 沙漠徒步注意事项

1：真正意义上的沙漠定点徒步穿越，让队员亲自走进沙漠，在感受大漠风光、感受变换莫测气候的同时，对队员身体上和心理上都是个很好的考验过程。  

2：着装：沙漠气温比较炎热，晴天白天气温30度左右，晚上气温在零下5度左右。所以着装搭配建议根据自身状况做好保暖，防晒，防寒工作。

为了防止脚起泡，创可贴，发现脚有不舒服的部位赶紧贴上，袜子也要换成专业徒步加厚袜子。

3：沙尘暴：库布齐沙漠的沙尘暴发生的概率极低，即使发生强度也不会很大，所以并不会带来危险，而且沙尘并不耽误人的正常行走，只是行军速度会减慢。遇到沙尘时带上防风镜、口罩、头巾，在凉爽的沙尘里行军也是一种独特的享受。

4：如何控制自己的饮水量：在野外环境，每个人的耐渴程度不一样，在你出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。进入沙漠后，背包行走，尤其接近中午前后，身体会大量出汗，这个时候你就要特别注意，一定要定时饮水，每次饮水不要超过100毫升，20-30分钟饮水一次。一般早晨行走1个小时侯后开始饮水，中午路餐用水控制在400-500毫升，在行走时要定时定量饮水，不宜一次大量补充。

5：行走时的团队意识：强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难。由于个人身体素质的差异，完成穿越的时间也有所不同，强体力队员要发扬风格，帮助一些体力弱的队员，相比你先于别人快那么一点点到达目的地的意义，助人为乐的意义更为重大。

6：营地：帐篷迎风面最小的一角冲向来风，打沙钉时先把浮沙扒掉，露出硬度大的潮湿沙子，沙钉以大于45度角度斜插在湿沙子里面，一般能防止7-8级的大风。把除了帐篷门的其他三个部分用沙子挡起来，也能抵抗强风和保暖。

7：沙漠行走：背包负重行走时经常要翻越沙丘，为了给双腿减轻承重，用带大雪托的双杖辅助行走会起到事半功倍的效果，尤其是上坡，会为双腿分担至少四分之一的承载力，使身体延迟疲劳，也提高了行进速度。上坡时行走最好选择前面人的脚印走，跟走在台阶上差不多，利用手杖的支撑，会很轻松的翻越沙丘。在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走，最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。

8：快速拔营：睡袋不要叠，抓起睡袋的一个角直接往压缩袋里使劲积压，10几秒就能收好一个睡袋。收帐篷时内外帐不要叠好，可随意的塞到背包里的睡袋上面并压紧。这样下来，拔营速度可大大的提高。背包外面两侧可插两小瓶矿泉水，便于取用。

9：负重徒步穿越沙漠，会耗费很多的能量，建议上午9-10点，下3-4点边走边补充高热量路餐。

10：相机使用：沙漠里的细沙会在你不经意的时候沾满你的全身，所以在拍摄时应谨慎的拿出相机，并拍掉手上的沙子，有风的情况下尽量不要使用相机，用密封性好的袋子或者相机套包住相机。

11：要求所有队员及时补充食物和营养，不要因为累了想多休息一会不想动而不补充能量，那样的话后果会很严重，造成体力严重透支，出现安全隐患，如有队员出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队。

▌ 通讯联络

救援频率：138.800（用于对外支援，徒步队伍信息咨询、求救）

▌ 医疗指引

1、对参加徒步者的强制要求：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外，有旧患的（下肢）也不宜参加。

2、希望大家都做好功课，对自己的双脚做到提前的预防保护，以减轻自己的受伤机率和程度。

3、本次活动医疗自助，请各队伍或个人自行携带必备药品，例如准备止血贴、针、棉签和外用药物。外用药物建议使用：好及施（冷贴）、活络油、云南白药喷雾剂、扶他林软膏等。建议腰部有旧患的驴友配戴腰围。以上药品各大药房有售。

4、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助，特殊情况下请联系本俱乐部领队。

▌ 风险告知

在本次活动中，您可能面临的风险包括但不限于：交通意外、中暑、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突。

户外活动有风险，报名须谨慎！

▌ 环保提示

1、活动全程产生的垃圾，个人必须自觉带回，做到只留下脚印。

2、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。

▌ 注意事项

1、根据国家法规和有关部门一再强调，为了确保大家的自身安全，及不影响活动正常进行，禁止任何企业或团体在活动中展示标语、横幅、旗帜等标识。

2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为，不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。

3、活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况。

4、关注活动期间的天气情况，做好防晒或防雨的准备。

5、请多人结伴同行；在车流较多的地段，请自觉遵守交通规则，注意安全，靠边行走；在岔路，请仔细辨别路标或询问义工。

6、为给徒步人员创造一个良好的徒步环境，请后勤车请勿开进徒步线路。

7、长距离的徒步，有可能造成运动伤害，而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤，并且在活动中要量力而行，适当放弃。使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。

▌ 活动订金及退款

1）1日活动不支持订金预付，请付全款；出发前二天18:00前可申请全额退费，之后退出或集合迟到请恕费用不退、不可改期；

2）多日活动可支付订金，要求预付团费50%以上，余款请于集合日当天交由执行领队或客服；

3）多日活动（N日）以活动前N+2日12:00为准，之前退出可申请退费、改期或改线路（差价多退少补），之后退出请恕费用不退；

4）以上规则仅针对团费，对于团费外组织方已经产生的费用不予退费；特殊、特价、限时优惠、赠送火车票等活动需以帖子内容或咨询客服为准！退费申请成功后，将于3个工作日内返还原付款账户。

5）特别提示，户外活动不同于常规商业旅行团，有可能会因为活动人数不足而取消，会在出发前N天（活动天数）18:00前通知，双方无责，您报名视可您认可此条件。