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以下内容来自真健康辟谷—广州辟谷营杜卫华老师《课堂语录》
行动,最有效、最简单!
一对小夫妻咨询“为什么两个人在一起,最近总是争吵”?我建议他们看看和听听公众号“明方医道心理”,关于《道德经》第一章的生活化讲解。以下是妻子的作业和感悟,行动力很强,就看能不能践行的持久认真。
2019.07.15读《道德经》️第一章感悟
1、事物都有自己的两面性,有时候看似不好的事情发生了,回归到本上,慢慢体悟,或许是当下最好的选择,是好的事情,反之亦然;
2、不论发生任何事情,碰到任何事情,从自己身上去找原因,找答案,或许会拿到恩典;
3、享受当下的每一份体验,学会总结,才会成长;
4、发现自己活在自己的假设,演绎中,太关注真相,忽略对方的理性。他是男人,我是女人,我俩是不同的属性。
5、关注夫妻双方的目标,走在去往目标的道路上,齐心协力。
6、给自己和对方独立的生活空间,去放空,不去限制,强求。
点评:“常无,欲以观其妙,常有,欲以观其徼”。人就是这样,对于没见过的,没有时常在一起相处的人事物,都会产生“想看看到底有多美妙的欲望”。而对于已经得到的,长期在一起的人事物,却会不由自主的看问题、挑毛病。人要能意识到——没啥想啥,有啥嫌啥,是人的常态。自然就会中立的看待人生问题了。
一时的总结,当下心就会平静和畅通。如果不能坚持,又回到旧有的模式,就还会出现旧有的结果。学习、反思和总结是一辈子的事,不是一时半会儿的热情。良好的生活习惯可以有相对较好的身体,良好的反省对质习惯,可以使人有无悔喜悦的人生。
总结和反省的事情不能拖,起及时行动越好。
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