红城小伙伴们：

大家好！

我是一名团建教练，除了常规的拓展培训，我总觉得应该让团建有所创新。

这是我知道飞盘这项运动的第六个月，熟悉了飞盘的规则并且为企业组织了几场飞盘创意团建。

飞盘精神：自我裁判-诚实公平-尊重-享受玩的过程-避免身体接触

这种精神仅仅是起一个高调，还是能够融入参与者深层意识呢？我有些怀疑，于是在外地采访了一些经常玩飞盘的小朋友。

“飞盘是很好玩的运动，需要团队合作，自己解决争议。”

“玩飞盘要团队合作，要有很好的沟通，要自我裁判，诚实公正，永不放弃。整个竞赛都要公平，调整好自己的心态。”

“玩飞盘的时候要团结，出现问题的时候要正面解决，要友好。一定要互相信任。”

“自己做自己的裁判。在打比赛的时候不能说没有防守住就抱怨别人，也不能说不小心碰了别人就对他大吼大叫。”

四个小朋友，在她们的眼里飞盘是个很好玩的运动。她们喜欢飞盘，喜欢与队员一起玩飞盘的每个瞬间。

有趣的是，四段采访里她们再反复提及飞盘是一项需要团队合作，沟通，自相解决争议的运动。她们说有新朋友加入进来的时候会不知道怎么解决争议，但他们在想办法解决。

采访完，我开始愿意相信世界飞盘精神并非形同虚设。小朋友是上完课我临场拉过来的，我不确定他们是否能够给予我回答，但他们给了，并且很好的解我迷惑。他们虽小，但参与其中，他们在确确实实的感受飞盘的美丽，理解飞盘精神并且执行。

关于世界飞盘精神，它没有大张旗鼓的宣扬，而是融于教学，一点一点的传达给所学者。我也跟着浅显的学习了世界飞盘精神，不知是否会有偏差，但我现在要讲给你们听。

飞盘精神

飞盘精神是参赛队员在比赛前、比赛中和比赛后都应铭记于心的行为。WFDF世界飞盘总会将飞盘精神浓缩为“SOTG”图标，即：Communicate Respectfully（尊重的沟通）Know the Rules（熟知规则）Avoid Body Contact（避免身体接触）Enjoy Playing（享受比赛）。

Communicate Respectfully

尊重，什么时候都很重要，在世界飞盘精神里特别重要。

“自行解决争议”是极限飞盘的独特之一，而自行往往意味着装傻忍忍就过了。在激烈的赛事过程出现争议是很难心平气和的，尤其是胜负欲彻底被点燃，不要说沟通，打架都有可能。但在玩飞盘的圈子里，这不被允许。即使面临赛点，你仍需要保持冷静。好好想想是否真违规了，组织好语言再去与对手沟通，你有10秒的时间将争议化解，甚至可能把比分堂堂正正的拿回来。

堂堂正正很多时候是用尊重换来的，丢掉的能不能挣回来靠的是沟通。撒泼打滚不过是提供笑话，所谓骨气、傲气若失了尊重就成了自负。而极限飞盘精神像一根线，警醒你保持尊重，友好沟通，别人如何待你取决于你如何待人。

Know the Rules

“自己做自己的裁判”是极限飞盘的独特之二。看起来似乎不太可能，毕竟趋利避害的本能人都是偏向自己的，很难以保证绝对的公平公正。不过玩飞盘的大部分还真是能做到，这得归功于世界飞盘精神的熟知规则这一项。熟知规则，就像握住了一把尺，你知道该如何丈量队友与对手的关系，知道将自己置于怎样的位置去完成一场比赛，如何分辨恰如其分的违规。

或许不懂的人会觉得这有什么难的，但又确实很难。难的不是规则，而是熟知。熟知不是脑袋的记住，而是将规则融在身体里，在每一场极限飞盘的训练里自发的去维护，在每一场赛事里自发的去遵守。

Avoid Body Contact

“不能有身体接触”是极限飞盘的独特之三。足球篮球过激，易受伤，极限飞盘却不存在这种担心。不管是训练还是比赛，极限飞盘都是讲究“尺度”的，一对一攻防，适当保持距离。你不能耍无赖，要是用上身体去违规，那你很可能就会被扣分，甚至被嘲笑。这项运动没有裁判，即便输了，你要是遵守了规则依然会被敬佩；但你要是违规获胜，可能就变成你一个人的沾沾自喜。这样没有丝毫的意义。

Enjoy Playing

上面已经讲了世界飞盘精神的三个核心，这最后一个是：享受比赛。

享受是一件发自内心的感受，是需要全身心投入而不盯着回报时才会出现的状态。很多人胜负心太强，眼睛会只有分数的影子；太随便又难以融入其中。而前面提及世界飞盘精神下的极限飞盘在我看来有点像场绅士间的运动：男女可以一起团队作战，赛事过程中不会有身体接触，出现争议保持尊重的态度去沟通解决。这样一个能够跟着双方节奏而进行的运动，似乎找不到不去享受的理由。

飞盘，一项运动，一种精神。