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心理疏导 缓解精神压力,提升睡眠质量,享受健康生活
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<本活动长期有效,时间以预约为准>
睡眠质量差会使人变得容易暴躁、抑郁、健忘,进而给生活和人际交往。长期失眠还可能导致严重的躯体疾病,如血管硬化、心脏病等等。在工作中,还有可能因睡眠不足而导致操作失误,引发安全问题甚至危及生命。
据世界卫生组织不完全统计,全球有20%-30%的成年人患有失眠,我国成年人中,竟有40%以上都有睡眠障碍!睡眠问题已经成为全球性关注的焦点问题。
除躯体疾病外,生活、工作中的情绪和精神压力则是影响睡眠质量的“元凶”之首。
泊巢心理工作室,资深心理咨询师一对一咨询疏导,有效缓解情绪、精神压力引起的失眠、多梦、入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等睡眠问题,实现身心健康,积极享受生活。
【适应症状】
受情绪影响导致的睡眠问题
因家庭、职场等压力导致的睡眠问题
受特定事件或突发事件刺激导致的失眠问题
莫名失眠,查不出病因的睡眠问题
对特定人/事/情感有心结而导致的睡眠问题
其他非躯体疾病引起的睡眠问题
…………
【咨询/疏导收获】
舒缓压力和情绪,放松身心
发现导致睡眠问题的心理、情绪根源
自我探索,与自己的内心世界和谐相处
内心和谐、平静,从而改善睡眠质量
学会合理管理自己的情绪、情感
学会合理发泄情绪、纾解压力
身心健康,促进人际关系
【咨询/疏导方式】一对一面谈(需提前预约时间)
【咨询/疏导费用】600/次,首次体验价99元
【工作室地点】佳兆业D座4711 泊巢心理工作室
失眠,抑郁,恐惧,焦虑,强迫行为,强迫思维,职场压力,人际关系、婚恋情感,亲子关系,产后抑郁,职业困惑,职业规划,多疑敏感,冲动,易怒,敌对,偏执,情绪低落,兴趣减退,烦躁,压抑,幻听幻视,孤独自闭,自杀倾向,青少年心理健康问题、考试焦虑、人际关系障碍等
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