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整理情绪的力量
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你是否有过无法整理好自己情绪的时候?
是否有过对自己的情绪无计可施,只能任其左右的时候?
虽然万事都知道要怎么做,可就是会被情绪牵着走,因为情绪不会撒谎,而且他拥有足以控制我们的巨大力量。即便想要改变情绪,也不是能轻易改变的。我们在失去理性的时候,甚至会联想调整情绪这件事都忘得一干二净,一味的为情绪所累。因此,一旦落入消极情绪的沼泽,便无法轻易脱身,这种状况三番五次的出现,又该怎么办呢?
我们认真的考虑,想要实现自己的目标,提高生活品质的时候,就必须整理好自己的消极情绪,整理情绪意味着维持本心,并保持心理健康的状态。因此,便不可放置情绪不管,而要靠自己的意志积极推动对情绪的整理。
其实,学会与自己的情绪相处的方法可以说人生中至关重要的技能,甚至比任何工作技能或成功学技巧都重要,整理情绪的不同方式会改变我们的工作,与人相处的模式以及生活方式。
人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候,如何应对消极情绪便成了实现目标,提高生活质量的关键。情绪如同马车,理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪,安抚他,取悦他,心情愉悦的享受自己的人生之旅。
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