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会心团体（Encounter Group)—— 觉察自我心理， 促进个人成长
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【什么是会心团体】
会心团体（Encounter Group)的原则是从“以个人为中心”发展而来的“以团体为中心”。会心团体咨询中成员相互尊重，信任，建立起来的良好关系可以使参加者降低社会屏障，毫不受防御机制阻抑地揭示自己最核心的情感，即真实的自我。
会心团体的创始人是卡尔·罗杰斯（CarlRansonRogers1902-1987）人本主义心理学的理论家和发起者、心理治疗家，被心理学史学家誉为“人本主义心理学之父”。
罗杰斯在治疗心理疾病的过程中发现，心理疾病的治疗与人的健康成长息息相关，与人际关系的交往有密切的关系，心理治疗应以治疗者和当事人之间的真诚关系为基础。这种关系不是一种外部指导或灌输的关系，而是一种启发和促进内部成长的关系。
【什么人适合参加会心团体】
自己总是觉得很孤独，但是又很难与其他人走近
面对各种人际关系中的冲突，总是很困惑和迷茫，不知该怎么办
你总是遭致父母的否定，即便你已经是一个独立的成年人
你期待有知心朋友，但总是很难让对方走进自己心里
你总是很真诚的对待别人，但总是遭致他人误解甚至背叛
在亲密关系中，你总是无疾而终，不是放弃对方，就是被对方抛弃
亲密关系中总是争吵，努力了却找不到有效的解决方法，彼此都认可对方是好人，但关系却很难加深
你总是很认真很努力地工作，但始终难得到领导的认可和赏识
你对现在的生活越来越不满意，但是你却说不清楚具体的内容
严重失眠者
难以克服的紧张和焦虑
期待性格完善和心智成熟
【参加会心团体的收获】
一、利他性
1. 帮助他人令我更加尊重自己；
2. 将自我的某方面与别人分享；
二、团体凝聚力
3. 不再感到孤独；
4. 归属于由了解和接受我的人所组成的团体。
三、普适性
5. 了解我并非唯一有这种问题的人，“我们是同舟共济的”；
6. 明了我的情况并不比别人糟；
四、人际关系学习（投入）
7. 团体让我知道我给别人留下了何种印象；
8. 其他成员诚实地告诉我，他们对我的看法；
五、人际关系学习（产出）
9. 改善我和别人交往的技巧；
10. 了解我与其他成员交流的方式；
六、指导
11. 团体成员建议或忠告我去做某事；
12. 团体有人对人生问题给我确切的建议；
七、情绪宣泄
13. 对其他成员表达出负面或正面的感情；
14. 能够说出困扰我的事，而不是压抑下来。
八、认同
15. 向团体中比我适应良好的人学习；
16. 目睹别人能暴露丑事及在团体中冒险却因而获益，这种经验使我也愿做同样的尝试；
九、家庭重现
17. 在某方面，团体体验使我重新经历并了解我在家庭中成长的情形；
18. 团体体验有助我了解我过去对父母、兄弟、姐妹或其他重要人物未了的情绪；
十、自我了解
19. 了解到我对某人的爱憎可能和对方关系不大，反而和我过去对其他人的心结或体验有关；
20. 发现并接受过去不自知或不能接受的某方面自我；
十一、重塑希望
21. 目睹别人好转对我有所启示；
22. 知道别人曾解决了和我类似的问题；
十二、存在意识因子
23. 了解到无论我和别人多亲近，我仍须独自面对人生；
24. 面对生死，我更能诚实地生活而不被细枝末节的小事羁绊；
【会心团体带领者】
资深心理咨询师 孙炜 先生
国际认知行为治疗协会（Association for Behavioral and Cognitive Therapies，ABCT）会员
国际华人医学家心理学家联合会(International Association of Chinese Medical Specialists & Psychologists，IACMSP)会员
教育部“国培计划”心理健康专业高级讲师
国家心理咨询师职业资格认证专业培训师
中央电视台“心理访谈”节目特邀嘉宾
孙炜先生是跨界的思想者和行动者。是我国最早从事心理咨询实践的探索者。曾从事职业教育多年。在他生命的盛年又重新回归心理学领域。
正在翻译美国思想家爱默生的随笔集《Emerson's Essays》。正在撰写《心理咨询，生命的另一条出路》。
【会心团体活动方式和时段】
会心团体通常不超过十个人。参加会心团体的人是按照相容原则进行认真筛选的，让参加的人都更容易接纳对方。在小组中参加者可以用自己的实名，也可以只用呢称。
活动期间，在一位资深带领者的辅导下，小组成员在无拘无束的情境中坦率交流感受和想法，通过相互影响，改善自己不良的人际关系和行为。具体技术主要有精神分析疗法、行为疗法、认知一行为疗法和人本主义疗法。
团体聚会共十二次，每次两个小时。
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活动地址：北京市东城区东直门东方银座B18D
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