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羲禾体育防溺水、防中暑、避雷雨...这份暑期孩子安全指南，家长一定记得看！
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✘游泳圈、充气的水上玩具可以很好地保护孩子？
——错！没有任何设备可以代替成人监护。
✘ 溺水时，一定会拼命拍水或大喊，能被及时发现？
——错！很多溺水都是悄无声息发生的，而且发生得非常迅速。
✘ 会游泳就不会溺水？
——错！呛水、抽筋、过度疲劳等都可能导致会游泳的人溺水。
2
雷雨天避险安全要点 要牢记——
雷雨天气保护好孩子
1
关闭门窗，防止雨水扑入屋内，一旦进水立即关闭电源、煤气等设备。
2
不要走地下通道或高架桥下面的通道。
3
在山地如发现水流湍急、混浊及夹杂泥沙时，可能是山洪暴发的前兆，应离开溪涧或河道。
4
如住所可能出现严重水淹，应撤离居所，到安全地方暂避。
5
不要在流水中行走，15厘米深度的流水就能使人跌倒。
6
应及时了解掌握气象信息，在雷雨等恶劣天气情况下提醒孩子尽量留在家中或其他安全场所。
7
若遇洪灾，先到屋顶暂避，并用绳子或被单等物品将身体与树木等安全固定物相连。等到达相对安全之地，应立刻发出求救信号，争取及时被营救。
8
若遇到雷雨天气，请拔掉插头，关上电源，不到易触电的场所活动；不到大树下等易遭雷击的危险处躲雨，避免雷击。
9
雨后山区易发生崩塌、滑坡等地质灾害，请尽量避免或减少到山区出行。
热痉挛，通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时，使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失。肌肉中的含盐量低可能是造成热痉挛的原因。此外，热痉挛也可能是热衰竭的一种表现。
怎样识别：四肢、腹部等大肌肉群的痛性痉挛，体温可能会升高，一般不超过40℃。
怎样处理：转移至凉爽通风的地方，补充液体的同时，给予肌肉拉伸及按摩。
跆拳道、中考跳绳、综合体能
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电话：1832437778
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