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中商开业趴【四】 儿科专家主任教你孕期体重控制~
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从怀孕开始,宝宝在子宫内发育成长,的每一个阶段都需要各种营养素。如果缺乏任何一种营养素,都可能对宝宝造成不可挽回的影响。宝宝是个小生命,所以大人维持生命而需要的营养宝宝也同样需要。只是,我们是直接从食物里获取营养,而胎宝宝则是从妈妈的身体里获取营养。因此,充足、完整、均衡的孕期营养是确保宝宝健康成长的关键。
即将为人父母的你们为了能拥有一个健康、漂亮、聪明的宝宝,都会在孕期饮食上下一番功夫。那孕期应怎么做才能在保证胎儿健康的前提下妈妈不长肉?怀孕期间胎儿营养需求有哪些?孕妇吃什么对宝宝智力好?孕期吃得多,还能保持住身材么?
本周日市南中商店开业趴【四】:孕期瑜伽+儿科专家健康讲座——孕期体重控制
我们一起来学习孕期营养知识!
活动时间:8月2日 10:00-12:30
活动对象:准妈妈
内容一:10:00-11:00 儿科专家健康讲座——孕期体重控制
本次活动我们邀请到了从业50年的儿科专家主任医师——秦慧珠主任,秦主任将从身体调节、饮食健康、营养素补充、体重管理等多个方面给大家讲讲孕期体重控制,让大家不踩雷,好好身材平安顺利度过孕期。
内容二:11:00-12:00 孕期瑜伽
孕期瑜伽是孕妈妈保持优雅身材的秘密武器,这种舒缓轻柔的运动尤其适合孕期。
适当的运动不仅可以帮助孕妈妈燃烧卡路里,控制体重不要增长过快;还可以缓解腰背、骶尾骨,耻骨等疼痛,缓解水肿;最重要的是,有利于孕妈妈顺产,以及产后快速瘦身。
课程须知:
孕期课程适合人群:孕13周-34周孕妈妈,无运动禁忌,医生建议运动,产检一切正常,无流血,无胎盘前置或低置,无高血压,心脏病,糖尿病等。
产后课程适合人群:顺产42天以上,剖腹产3个月以上。
衣着要求:穿着吸汗,有弹性,舒展的衣裤(店内可提供消毒瑜伽服)。
参与方式:
直接通过此页面进行报名
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知妈堂是国内shou家提出“孕期生活管理专家”服务概念的孕期家庭教育专业机构。总店在北京,很多明星都在此度过孕期,比如李小璐、刘孜、谢楠(吴京妻子)、李思思等,还有很多来自美国、德国、日本的麻麻都选择在知妈堂度过孕期。
知妈堂致力于帮助每一位追求完美生活品质、关注孕期身心健康的孕期女性,从容、顺利、科学的规划和渡过孕期;提供科学且系统的孕、产期课程及营养管理、体重控制等相关配套服务。
线上:在知妈堂的APP上(APP名字叫做:芝麻孕育),定期推送孕期文刊,会员专享北京的专家讲解。线下:知妈堂配备超级强大的青岛专家阵容,有各大三甲医院的妇产专家、护士长、jin牌助产士、心理专家营养师坐镇。
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