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预防风湿性关节炎,这么做

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问大家几个问题:

1. 大家平时都做体检吗?

2. 大家做一次体检要花多少钱?

3. 大家平时做一次体检要花多久?

假如有这么一款产品,能让您5分38秒就可以出结果,不用抽血,不用化验,而且还不用空腹,就能检测出身体哪项指标低,需要补充什么,大家说这款产品好不好?大家想不想要?那接下来我给大家介绍一下这款产品《HRA健康风险评估》

  HRA健康风险评估体统是主要用于疾病早期筛查及健康风险评估的医疗设备,它应用生物电感应技术,结合人体电阻抗测量技术,采用计时电流统计分析法,通过采集人体组织器官的电阻抗信息,完成人体3D模型重建,直观展示和分析全身器官、组织和系统的功能变化情况,揭示早期疾病和当前机体存在的健康风险,对机体当前存在的风险进行分级提示,并合理给出膳食宜忌指导意见,HRA可检测人体9大系统,包括器官、生化、神经递质、电解质、血气、PH值、自由基等在内的220项指标,是对身体当前功能状态的全面检测和健康风险揭示,很适合健康和亚健康人群作为基础健康检测设备应用。

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我是大家的健康风险评估师:高鑫磊,电话:15149188118

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首先,风湿性关节炎和关节疼痛应被视为关节的软骨表面缺水,关节炎疼痛是局部缺水的另一种信号。缺盐可能也是一个致病因素。

关节软骨含水量很高。软骨“含的水分”具有润滑作用,由于这种特性,在关节运动时,两个反向重叠的表面才能自由顺畅地滑动。

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骨细胞里充满了钙,软骨细胞的基质含有大量水。在软骨表面相向滑动时,一些表层细胞会死去,被剥离掉。从生长点长出的新细胞替代死去的细胞。生长点位于骨表的两侧。软骨水量充足时,摩擦损伤率最低。在脱水状态下,软骨的“磨损”率会大大增加。软骨细胞的再生与“磨损剥离”的比率叫做关节效率指数。

骨髓中的血细胞不断生长,它们通过骨骼系统优先向软骨输送水分。血管的扩张使更多水分进入软骨,通过骨骼微小缝隙的部分血管很可能扩张得不够大,细胞依靠血管获得更多水分和养分,但受制于体内的定量配给机制。在这种情况下,除非血液得到稀释,输送更多水分,否则,软骨就会抢夺供给关节囊的血液,以便满足对“血清”的需求。这时,(连接所有关节的)神经调节分流机制就会发出疼痛信号。

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最初,这种疼痛表明关节没有充分做好承担压力的准备,需要充足水。要治好这种疼痛,就得定时增加饮水量,让流经关节的血液得到稀释,使软骨得到足够的水,修复骨骼的磨损部分——这也是血清向软骨渗透的正常路径。

把关节疼痛和非感染性关节炎看作身体缺水的症状,只有益处没有坏处。身体也许会同时发出其他缺水信号,但是,关节是容易出现严重损害的部位。

我的假设是:关节囊的肿胀和疼痛意味着向关节囊供血的血管出现了肿胀(膨胀和水肿)。关节表面有神经末梢,可以调节各种功能。当神经末梢要求较多血液流到关节部位,从血清得到更多水分时,关节囊中的脉管就会膨胀,以便从骨骼供给线获得补偿。

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关节表面缺水会造成严重的损伤,直到骨骼表面全部裸露,最终生出骨关节炎。组织的损伤能够激活重塑关节机制。关节囊里的细胞能分泌荷尔蒙,出现损伤(由于脱水)后,受伤的组织必须得到修复。“局部再造荷尔蒙”承担着重造关节表面的任务。压力会在关节上留下劳损痕迹,“局部再造荷尔蒙”能够修复劳损痕迹。

不幸的是,修复过程很可能使关节变形。为了避免变形,刚出现疼痛时,千万不能掉以轻心,应当注意日常饮水量。首先应当把这种疼痛视为局部缺水症。先增加饮水量,若干天后,疼痛若不能消失,关节反复轻轻弯曲还出现红肿,就该请专业医生检查了。

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人们很难判别自身是否处于缺水状态,这种不敏感可能会遗传给儿童。生长过快的儿童可能出现缺水症,他可能觉得关节痛,也可能有烧心的感觉。年轻人的缺水信号与年长者的大体相同。因此,我仍然建议用增加日常饮水量的方法治疗童稚期关节炎。

含水量充分的关节软骨从供给软骨垫的血液中获得营养供给。脱水的关节则需要从关节囊中获得某种形式的液体循环,因此造成了关节囊的肿胀和敏感。炎症的表现可能看起来像是受到了感染,其实只是脱水症引起的结果。

腰痛

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幸运的是,脊椎关节,也就是椎间关节及其盘状结构,与水的其他特性相关。水既储存在覆盖脊椎骨上面的软骨盘形末端,也储存在椎间盘核里。椎间关节处的水有润滑作用,椎间盘核里的水还有支撑上半身重量的作用。人体上半身重量的 75%由椎间盘核中的水支撑,25%的重量由椎间盘周围的纤维组织支撑。借助关节结构,水不仅承载着体重的压力,也承受着肌肉运动对关节的拉力,它还是所有关节的润滑剂。压力和拉力是同一种类的力。

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大部分关节之间都有断断续续的真空,水可以在真空中悄无声息地循环流动,只有在关节活动时,水才会被挤压出来。为了防止腰痛,人们就得摄入足够的水,做各种腰椎运动,在椎间盘里制造出断断续续的真空,以便吸纳水。腰椎运动可以减少背部肌肉痉挛,多数人有背部痉挛的体验。80%的背痛可以引起腰疼。要想避免腰痛,就得保持正确的姿势。

在多数情况下,只要做适当运动,让椎间盘生出断断续续的真空,坐骨神经痛会在半小时内得到缓解。这一点在书和光盘中都有说明。水提供了椎间盘负重特性最基本的液压支撑。一旦脱水症发生,身体的各个部分都会受到影响。椎间盘和与之相连的关节首当其冲。第五腰椎间盘有 95%的几率会受到影响。

颈椎痛

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错误的姿势——长时间低头写作,坐矮凳工作,连续数小时“冷冻”在电脑前工作,枕头不合适,或者用多层枕头——都会引起颈椎痛,甚至造成颈椎间盘错位。颈部运动能让颈椎间盘得到充足的液体,这一点非常重要。头的重量能把水从 颈椎间盘挤出去。为了让等量的水回到颈椎间盘,必须在颈椎间盘里制造出断断续续的真空,借助真空的力量将水吸回来。只有头和颈部充分运动——向后仰,水分才能回到真空中。

颈椎间盘错位可以引起颈椎痛,如果不严重的话,病人可以缓慢地反复低头仰头,尽量向后仰,每次后仰 30 秒钟。颈部的伸展可以增加真空的吸力,使水流回颈椎间盘中。与此同时,由于颈椎间盘前端与脊椎韧带相连,这样做还可以使颈椎间盘回归到正常位置,脱离颈部的神经根。

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还有一种简单易行的矫正办法:仰卧在床上,背部贴在床边,头向下,垂在床外。这种姿势可以利用头部重量牵引暂时不承重的颈部,使颈部向后伸展。让这种姿态保持一会儿,可以使颈部张力得到完全的缓解。这种姿态有利于在颈椎间盘里制造真空。慢慢向后仰,直到你能看见地板,然后再抬起头来,直到看见脚对面的墙。这个过程有助于在脊椎间制造断断续续的真空。真空能把水吸进颈椎间盘,并将水扩散到颈部的所有关节,使颈部运动得到润滑。

颈椎间盘吸纳了水后,重新恢复到自然状态,颈椎关节得到牵伸,并分离开。现在,你可以试着仰头,再低头。先转头看一侧的墙面和地板,再看另一侧的墙面和地板。患有颈椎“关节炎”或颈椎错位的人不妨试一试这个简单易行的办法,它可以改善颈椎关节的活动能力。

心绞痛

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简单地说,身体缺水可以引起多种疾病,心绞痛意味着身体缺水:心脏病和肺病种类繁多,名目繁多,长期脱水是共同的病因。

头痛

根据我个人的体验,偏头痛好像也是由脱水引起的。睡觉时被子盖得太多不利于体温的调节;饮酒(宿醉)过量会引起细胞脱水,特别是脑细胞脱水;节食或过敏症能导致组胺的释放;天气炎热时身体会缺水,这些都是偏头痛的诱因。从根本上说,偏头痛似乎是体温在“热压力”下进行调节的表象。人们突然感到偏头痛,主要是因为缺水。

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要想预防偏头痛,最谨慎的办法是定时定量饮水。偏头痛一旦暴发,一系列化学反应能让身体动弹不得。此时,人们不得不用足量的水送服止痛药。足量的凉水或冰水可以在人体内部发挥作用,给身体(和大脑)降温,促使身体各部位的血液循环系统收缩,因为血管的过度扩张可能也是偏头痛的主要起因。

面临一堆令人沮丧的情感问题时,大脑很难聚精会神地工作,这时就会出现抑郁。这种现象能使人身陷其中而不能自拔。大脑活动受到压抑的时间过长,就可能出现各种症状。人们根据病人的不同行为表象使用了不同的名称。

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