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上党区智萌小记者国学文化户外拓展活动——太极拳
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易有太极,是生两仪,
两仪生四象,四象生八卦
一、活动主题:上党区智萌小记者国学文化户外拓展活动——太极拳
二、活动时间:
2021年11月28日上午9:30-11:00
三、活动地址:上党区体育中心
四、活动费用:智萌小记者免费。非会员联系领队老师报名。
五、活动报名:互动吧链接内报名。
六、活动流程:
1、签到,集合整队。
2、由中国武术协会会员,陈氏太极拳推广中心宋教练为小记者讲解太极文化和太极拳发展历史。
3、讲解太极拳中包含的国学人文内涵和太极拳武术理念及武术特点。
4、现场观看太极拳法展示和武术礼仪。
5、跟随武术指导学习陈氏太极拳二十四式。
6、学习有关太极拳内涵成语:以柔克刚、刚柔并济、外柔中刚、身轻如燕、四两拨千斤、不偏不倚、白鹤晾翅、行云流水、开合有序、避实击虚等。
7、合影留念,签退结束。
七、活动意义
太极拳是中华武术的主要拳种之一,国家级非物质文化遗产,它综合了各家拳法之长,以中国传统儒,道哲学中的太极,阴阳辩证理念为核心思想,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术,让意识、动作、呼吸相协调,集怡养性情、强身健体,技击对抗等多种功能于一体。太极拳重视练气,即修炼人体自身的精神力,要求心静意专,这也是作为内家功夫的特点。呼吸自然,柔和缓慢,协调连贯,轻灵沉着。太极拳动作本身具有技击性,可攻可防,符合拳理;拳法具有辩证哲理性,亦称“哲拳”;太极拳吸收了传统医学的经络、俞穴、气血、引导、藏象等理论,符合医理,具有健身性。
本场活动让孩子们增强体质,促进发育,提高身体免疫力;提高孩子注意力和感知能力;陶冶情操,稳定性情;缓解学习压力,激发学习兴趣;培养孩子传统文化底蕴,亲身学习实践,更好的理解课本知识;磨练勇敢无畏,自尊自信,坚韧不拨的意志和品质。
八、注意事项:
1、参加活动的小记者提前十分钟到达现场签到。
2、保持良好活动秩序,维护小记者良好形象。
3、小记者自带水杯,活动现场发放小记者装备。
4、家长可以陪同。
5、小记者会员免费报名,新成员联系领队老师报名体验。
6、活动结束后由家长在微信群分享本次活动小记者体验感想。
九、联系方式:
申老师:18635530031
杨老师:15835155789
可免费为各学校及各班级定制专场实践活动,欢迎来电
上党区智萌小记者是以组织孩子们以小记者的视角进行丰富多彩的社会公益、社会实践、职业体验和户外拓展活动。我们立足地方资源,与各媒体深度合作,通过沉浸式实践活动提高孩子综合素质,锻炼孩子表达和交流能力,增加课外知识,每周一场体验活动培养孩子好奇心和求知欲,为孩子提供展现自我,锻炼自我的平台,使孩子更加自信、更加优秀。4~15岁儿童均可报名。
咨询电话:申老师:18635530031(同微信)
杨老师15835155789(同微信)
感谢上党区陈氏太极拳武术协会为小记者提供社会实践机会
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