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互动吧-【凤归朝】呼吸舞动沙龙

【凤归朝】呼吸舞动沙龙

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静心……………

静心是允许一切如实如是的艺术！它透过一些方法有效率地放掉身体、头脑上的紧绷与张力，使我们有意识地经验并释放掉长久以来被压抑的感受与情绪，觉知到你真实的自己！

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佛陀的整个静心系统都要仰赖呼吸的某种品质，他说：只要观照你的呼吸，不要去改变它，不要以任何方式来改变它，只要观照。 但是你将会感到很惊讶，当你观照它，它就改变了，因为观照有它本身的韵律！

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然后慢慢、慢慢地，你将会感到很惊讶：当你的观照变得越深入，你呼吸的次数就变得越少，而那个呼吸会变得更长、更深。


呼吸……………
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我们身体的生命，以呼吸开始，以呼吸结束，呼吸是如此重要，我们却往往把它忽略。只要学会生命的呼吸，我们大部分的疾病都会被身体自我疗愈，呼吸不仅仅带来氧，还带来巨大的生命能量，带走身体多余负荷，协助身体清理大量的情绪垃圾。

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呼吸，给身体的系统带来能量，如果没有呼吸，无论是免疫系统，消化系统，或者是神经系统，都无法正常的运行。不良的呼吸习惯和对呼吸的忽视，造成身体的各个运行系统受损。


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各种情绪，伤痛的回忆，无法及时排出的毒素，分布在身体的各个角落。身体有自己的净化的排毒系统，分工明确，组织严明，我们只需要通过呼吸带给这些系统主要的能量，让身体的系统自行工作，所有的毒素都会轻易排除。


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呼吸是一把重要的健康之钥！　

呼吸是启动每个人身体内在自动疗愈系统的一个很重要的方法。 　　

人体有三大排毒器官：皮肤、肾及肺，其中大部分毒素，必须经由肺、经由呼吸排出去。然而，一般人只用到肺活量的20%左右。一个人长期处于没有正确呼吸的情况下，皮肤与身体的状况便会开始老化，情绪、思想与精神也不像年轻时那般朝气蓬勃、意气飞扬。

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我们日常的呼吸是不完整的，容易堆积很多的负面情绪，被锁在很深的情绪层面，让我们感觉痛苦；

可以运用这套大呼吸方式来清除被堵塞于身体深处的情绪毒素；

呼吸能停止头脑的喋喋不休，减低焦虑感，帮助放松、舒解压力、安眠；

可化解过往所经历的创伤；

清理、净化潜意识深处的情绪：悲伤、愤怒、自卑、嫉妒、恐惧等；

解除破坏性行为模式；


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学习正确的呼吸法，可放松身心、释放压力，也能提升创造力及觉察应变的能力；

通过呼吸的练习，亲身体验到不同层次的生命状态；

释放掉一些负面感受而疗愈深层的无力感；

透过奇妙的呼吸世界，

释放身体细胞里的痛苦记忆，

缓解压力。

释放焦虑、紧张、烦躁、不安的情绪，

使整个生命感受到平静、喜悦、自在和安心……

从而获得更高的生命品质。



舞动……………

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身体被称之为神殿，蕴藏着非常丰富的宝藏，而舞蹈不仅可以唤醒身体中被隐藏的宝藏。而且也可以借助于身体，与自然沟通。当身体开始舞动，头脑开始停顿，一直被忽略和沉睡的体内的能量，跟随舞动苏醒。



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跟唱歌一样，舞蹈也不需要专业的训练，而是随心所动，自然发生。借助于身体，我们可以真正的认识生命！

舞动带来觉知，这是不经意间的发生。你会亲眼见证和经验身体的每一部分，都是活生生的生命。当你觉察到它们那种鲜活与自在，你将会心生感动，你将会萌生爱意，舞蹈会教会你，如何好好的爱自己。

舞蹈会很自然地消除你对自我的批判，自我限制和自我伤害；舞蹈也会带来觉知，从你跳舞到觉知，到最后，这个觉知者和舞者合而为一，这预示着，舞蹈带领你走向身心灵的合一！



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舞蹈让能量的震动更加频繁，高频率的能量带来高频率的意识。

意识提升，一切都不是问题。

肢体的僵硬代表思想的僵硬.思想的僵硬代表你已经忽视内心世界太久太久.

心可以跳舞

舞动身体的疆域

你会发现

你是一个美丽、神奇的存在

心的步伐中

走进心灵回路

在那里与天地连接

人们的心稳定下来

更快的回归自性

这份回归

会帮助能量集体上扬

激发上升 不可逆流

持续稳定

内在觉知不断增强

而你越意识到自己“真”


爱与亲密……………
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呼吸是钥匙，静心是指引，我们会去探索男女两极之间的动态平衡。愛是性能量的转变，愛的花朵来自性的种子。

漂亮的女人可以吸引男人的眼球，
性感的女人则能够俘获男人的灵魂，
性感不是露，是一种气质、是一种妩媚，是情怀的绽放；
女人胸大并不一定美，心胸开阔的女人胸一定美，处处散放 释放性能量！


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每对现实中的恋爱伴侣或夫妻伴侣或多或少都存在些不圆满的状态，还有些摩擦在里面。但这种摩擦往往都是从个性、认知、性格脾气、成长背景等方面去找原因。很少真正的从生命实相的角度去寻找它的的奥秘，奥秘中去找到那把钥匙，另外也是对灵魂伴侣停留在朦胧的理解和单纯的向往状态，所以探讨灵魂伴侣一定是离不开我们对生命奥秘的重新认知和了解！


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男人，天行健自强不息，女人，地势坤厚德载物！
一个男人一旦在性上解脱 ，将会创造出惊天动地的传奇。一个女人一旦在情上释放立刻变成女神！


宇宙最高的能量就是---姓能量——生命能量！

力量是男人的魅力！
魅力是女人的力量！


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在自然界里，居于食物链顶端的动物种群里都有一个现象，那就是：姓能量最强大的雄性动物会成为种群之王，获得其他雄性动物的敬畏，而雌性动物都会主动和优先选择与王者交配！
而姓能量一旦低下，就会被其他王者替代，不再被同类敬畏，也将为雌性抛弃！
在人类社会同样如此！

生命力（也就是一xing能量）！

强大的男人，智慧、勇气、胆识、魄力、魅力、创造力，澎湃绽放……同样会获得男人的追随和美人的追求，幸福，事业，江山随之创造！

而姓能量一旦低下，智慧，勇气，胆识，魄力，魅力，创造力，随之消失……即使拥有尊严，财富，幸福，事业，江山也将灰飞烟灭！


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而一个魅力四射的女人，一个爱如潮水的女人，
会有无数英雄金戈铁马，为她征战江山，然后把江山送给她！

女人在王者的世界里，激活男人，引爆男人，
给男人力量，升华男人的思想……让生命力无限扬升让姓能量强大澎湃，一转身将征服的力量
释放给世界……

  
觉知…………

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生活中头脑在起主要作用，它引导我们的生活。从小到大的教育都使我们的能量走向外在去求得成就和快乐，而觉知能量走向刚好与之相反，要将能量的洪流由外转到内向。

我们走了很长很远的路，我们听到了很多生活的洞见、灵性的教导，但是我们仍然迷茫，仍然焦虑，仍然挫折连连，我们一次又一次痛苦的发现，所有那些真知灼见，在日常生活中我们可以听到、看到、理解到，然而行动中却做不到，觉知就是让你获得“做到”的能力。


归于…………静心
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如果你想要拥有一个更心满意足的人生，首先你会想要知道自己的潜能，知道真正的自己。

而静心是通往知的道路，静心是觉知这门科学最根本的方法。

经由静心我们能够来到当下，这对健康非常有益。

当人移动到不同的意识层面，在较高的振动与当下临在的状态里，问题消失了，身体恢复到自然状态，疾病自然也就被疗愈。


当我们静心时，静心会支持身体的健康、情绪的健康和心灵的健康。

如果你的头脑总是思绪繁忙且担心着未来，就会在身体上创造出害怕的情绪。

通过静心，我们去到内在，找回丢失的意识，归于中心，重新发现一个宁静的空间，轻而易举的来到当下。这一切都将在一种轻松、活泼的、完全没有任何评判的氛围下进行。静心让我们把内在的品质带入到我们日常生活的每一个片刻。

修行之路，不管有多少法门，最终都归于一路，这条路，就是静心之路，静心是所有一切法门的基础！


杨升…………
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本次活动是一场欢乐的聚会，让我们在呼吸中，舞动中，带着觉知，去经历我们的生命和内在，使我们恢复自然完美的和谐状态。

1、长时间因情绪、身体、情感、工作压力等带来的创伤，引发的抑郁、焦虑、恐惧、紧张、痛苦、愤怒等，通过呼吸，将会被深层次的疗愈。

2、没有不受创伤的人，所有的创伤都会停留在身体里，没有感觉只是因为麻木，童年时因为害怕受伤而麻木自己，关闭情绪。

3、这种关闭会在各个层面发生，如果你对痛苦关闭，你对喜悦、亲密和生命力都会关闭。

4、没有感觉基本上只是活在麻木中。身体比头脑有智慧的多！不经过身体允许流经的释放根本就不会发生真正的改变。

5、绕开头脑的干扰，直接深入的去转化制约性潜意识，过程温和且放松。释放沉淀在生命里的情绪能量，并转化有害模式，化为创造姓和爱的能量！

【凤归朝】生命元力静心疗愈学院活动场景


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地址：青岛市市北区瑞海北路观海听澜城堡汇客厅  凤归朝活动中心
时间：2021年7月21日下午1：40—3：40



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