今年的8月8日，是我国第12个“全民健身日”，为了进一步推动我市全民健身运动的发展，引导更多市民加入长跑队伍，增强体育健身意识，享受运动健身乐趣，共享体育发展成果，上海蜗牛跑团携手江桥万达广场合开展“推动全民健身，助力全面小康”2020年全民健身日主题约跑活动。

     生命健康在于运动,让我们一起动起来吧！

       一、活动主题：“推动全民健身，助力全面小康”

二、主办单位：上海蜗牛跑团

三、协办单位：江桥万达广场

三、抽奖礼品赞助单位：UTO悠途(上海悠途实业有限公司)

     四、活动时间：2020年8月8日（星期六）早上8：00-9：40。

五、参加人员及规模：上海蜗牛跑团队员以及江桥地区运动达人，人员规模限定100人。

六、集合地点：江桥万达广场1号门内(星巴客与必胜客之间)

七、活动路线及规格：顺时针绕万达广场内圈(金街)，无行人及车辆，适合跑步，每一圈约1.1公里，跑步距离3km/5km/8.8Km，根据自身体能自由选择。

 八、着装要求：身着蜗牛跑团队服。

         九、活动流程：

    （1）8月8日早上8：00集合签到；

    （2）8：05一8：15，抽奖环节；

      (3) 8：15一8：30集体热身，拍摄合影照；

    （4）8：30欢乐跑活动开始；

    （4）9：00一9：30参加欢乐跑活动人员跑完陆续返回起点，补充补给；

        (5)9：30一9：40集体跑后拉伸；

        (6)9：40活动结束；

       十、物料准备

    1、横幅（7米）、计时器；

    2、补给品：矿泉水、水果等；

    3、上海蜗牛跑团队旗；

    4、签到背景墙，签到桌；

    5、医疗小药箱；

十一、工作分工：

1、总负责人：刘Sir；

2、口号员兼领队：坚持、辉哥；

3、安全员：闵欢；

4、后勤支持：闵欢、刘sir、安静、宇宙漫游、砂砂、舒娜等；

5、抽奖环节礼品发放：由UTO(悠途)主持；

6、江桥万达广场支持活动伴手礼，由万达策划部主持；

7、宣传支持：万达广场营销策划组，安静（对外联络)、闵欢(跑团公众号、视频号、抖音、快手）、宇宙漫游（拍照、视频）、刘Sir(现场总指挥)、砂砂、舒娜（拍照、视频）。

8、医疗急救人员：杨峰（嘉定区真新社区卫生服务中心主治医师)，倪双喜

十二、报名时间：即日起至8月7日8点。

十三、活动当天天气情况：阴到多云，气温29度，没有太阳，天气凉爽，适宜跑步。

十四、报名信息姓名请填写微信昵称

十五、免责声明：

本次欢乐跑是一种非赢利公益性质约跑活动，旨在带动市民积极参加体育锻炼，倡导健康生活方式。为确保活动的顺利进行以及参加者的自身安全，特对以下事项进行声明，请参加集体约跑活动的成员务必仔细阅读，严格遵守：

1.遵守时间，过时不候。整体观念不强、有抱怨情绪、挑剔及完美主义倾向者谢绝加入；

2.无论你富有与贫穷，无论你属于哪个社会阶层，活动参与者应人人平等；

3.自觉遵守社会公德，参加者要服从活动组织方安排，团结友爱，亲近自然，和谐环保，关爱生命，简单快乐；

4.本活动以跑步交流为目的，不计名次；

5、任何户外运动皆具有一定的危险性和不可预见性，跑步也不例外。上海蜗牛跑团组织的本次约跑活动为非赢利性质，必须以自愿参加为前提，参加活动者风险自担、责任自负；

6、请参加者确保身体健康。谢绝孕妇、高血压、心脏病、发烧发热人员以及其他身体状况等不适宜跑步的人群参加活动。如隐瞒病情，后果自负；

7、谢绝未成年人及65岁以上人员参加活动；

8、运动前请做好热身运动，避免在运动中受伤；

9、在跑步过程中，每个人应该根据自己当时的身体状况，量力而行。如出现心力不支等不适状况，应及时休息、调整，或中止运动，以防发生意外；

     10、当由于意外事故、突发气候变化、急性疾病或交通事故等不可预测因素对活动参加者造成身体损害时，活动组织者和其他参加者应当本着人道主义精神尽力救助。但如果在救助过程中造成了不可逆转的损害，活动发起人、召集人、组织者及相关人员不承担任何法律和经济责任。