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游泳的好处
健身塑形
游泳非常消耗体力,能够使自己保持一个很好的体能。并且游泳有助于燃烧脂肪,起到减肥的效果。
增强心肺功能
在游泳的过程中,我们会不断地有规律的调整自己的呼吸,使自己的肺活量能明显的增加,心脏、心肺都能得到很好的锻炼。
舒缓心情
游泳之后,有助于提升人的精神气,能使身心愉悦。
改善肌肉系统的能力
游泳能够提高许多肌肉的力量和协调性,特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。
亮点1:教练亮点
拥有游泳教练及救生员证
亮点2:福利亮点
7月6号前报名送泳帽
亮点3:服务亮点
购游泳课送羽毛球课三节
购买羽毛球及游泳课程享7.8折优惠
私教(前20名报名享9折优惠)
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适合6-59岁健康人士参与
活动装备/
泳衣、泳帽、泳裤、泳镜、浴巾
其它说明/
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