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普禾书友会 感受爱:在亲密关系中获得幸福的艺术
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赵晓红
中国人生科学学会家庭教育科学研究院常务理事
山东省艺术培训行业协会家庭教育研究院执行院长
高级人力资源管理师
国家注册心理咨询师
北京大学执业家教师
北京师范大学新家庭教育指导师
她,不甘于人生的平凡,一直在探寻生命的意义和幸福的真谛,学贯中西,深谙中国传统文化和西方心理学精髓,注重在实际工作和生活中践行,不断让自己活出爱、行出爱,用自己觉醒的生命不断唤醒更多生命,让更多人笑起来,让幸福住进千万家庭。
阅读本书的收获:
1、理解被爱和感觉被爱之间的不同之处。
2、识别有哪些障碍让你无法体验到爱,也无法让他人体验到爱。
3、利用已经证实的技术来减轻压力,调节失控的情绪。
4、形成新的思维、感受和行为方式,从而建立情感联结。
5、改善与生活中每一个人之间的关系,包括家人、朋友和同事。
阅读本书的内容
第一期 重新定义我们的幸福
第二期 在获取我们所需要的爱时存在哪些障碍
第三期 用爱替换压力的工具
第四期 如何践行感觉被爱的科学
如何阅读
本期读书借用“拆书”的方式,真正把我们所学的转换为所用,在导读老师的指引下,用三段式的学习方式“精华导读及感悟分享——照镜子找不足——制定行动措施”,让每一位书友都成为读书的主角。
阅读,不是为了遇见别人,而是遇见自己!
让我们相约,通过《感受爱》,去看见我们的情绪,去遇见我们的幸福!
课时费:共4课,¥36/4课
开课时间:4月7日(周日)晚19:00
开课地点:黄河五路大学饭店一楼普禾书吧
开课人数:限30人
注:第一课线下开课,二三四课为线上开课
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