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以下是本店高大上的环境，先睹为快

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  这边是我们的单功能器械区，我们采用的品牌都是全都是国内最**的器械，他可以帮助您增强肌肉力量，增加肌肉弹性，对您的关节起到保护作用。更能塑造优美的形体，减少身体的脂肪含量和比率。同时，我们的组合器械是结合仿生学和人体工程学原理所设计的，操作容易，运动轨迹更加稳定，训练部位指向性精确，能让您在稳定的身体状态下，有针对性的完成练习。(针对女性会员，可告知不用担心我们的器械训练会导致练出大块的肌肉，因为女性和男性体内的***含量不同，女性合成肌肉能力只是男性的10%。器械训练只会帮助女性减脂，使肌体更有弹性，打造出身体各个部位的完美曲线）如运动当天肌肉产生的酸痛感，是因为乳酸的堆积，而次日肌肉产生的酸痛感是一种正常的酸痛表现，在运动训练中称为“迟缓性肌肉酸痛”，其实这也在侧面说明您的身体正在接受挑战并取得进步。建议您在运动的时候，选择适合的重量，并在离开时取下配重复位我们的服务教练可以帮助和指导您并进行保护，不要做超过自己承受范围的训练，避免运动伤害。女性尤其需要力量训练，可以有效缓解日常工作疲劳，快速燃烧体内脂肪。增加骨骼密度，降低患骨质疏松的几率，减少肌肉酸痛。增强自信，提高自我承受能力


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这边是一个女士专用拉伸区，为了更好的保护女性的隐私


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  这是我们会所的自由力量区，能帮助您更好的完成如增肌、塑形、完美三围比例、肌肉围度的增减等。通过力量训练，可以缓解日常工作疲劳，增加骨骼密度，降低患骨质疏松的几率，还能增强心血管功能，降低患糖尿病的几率，通过一段时间的练习，相信您身体素质的改善会越来越明显。


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这边是休闲区锻炼之余可以和朋友一起打打台球和乒乓球增加友情，让锻炼张弛有度




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    这边是椭圆机，同样是国内最**的器械，体适能机的使用率甚至比跑步机都要高，顾名思义，椭圆机走路或跑步时，每一步经过的路线都是椭圆形。椭圆机有两个踏板，他们的动作轨迹也是椭圆形的，在它上面运动时感觉是在走或跑，但脚掌都不离开踏板，这样使健身者既享受了步行或跑步的乐趣，又将对关节的负荷减到最小。椭圆机有两种不同的使用方法。对于初学者而言，双手握在器械中间的把手上，会加强姿势的稳定性，更容易掌握，而双手放在移动的把手上，增加了上肢肌群的参与，因此能够消耗更多的热量，同时可以锻炼自己平衡能力和协调性。



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这个区域是我们的有氧训练区，有氧训练区主要提高您的心肺功能，强大的心肺功能可以帮助您提高身体素质，增加抵抗力，预防三高的发生，能让您更好的投入到您喜欢的其他运动和生活中。我们的跑步机是全套原装大胡子品牌的，价值8.8万一台，我给你讲一下我们家这款跑步机的优点

1、Flex Deck减震系统，有效降低将近30%的关节压力，对膝盖半月板的损伤能达到**

2、采用了商用级别滚轴、跑板和重型构造，保持持久的耐用性和几乎免保养的结构

3、4-HP(峰值8-HP)的马达和21英寸的液晶显示屏让您的设备与众不同

4、堪比图书馆近乎静音的效果，让您运动的同时不会影响到周围的人

5、心率监测功能让您实时了解运动状态**限度的降低运动对膝关节和踝关节的损伤。

操作简单，您要选择什么模式只要点一下就可以了，可以调节不同的坡度和速度，同时可精确反映出跑步时的心率。上面还可方便您放水杯和手机。还有很多其他功能可以等您入会后慢慢去体验。

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这边是我们的瑜伽室。 练习瑜伽对您的身体柔韧度、协调性有很大的帮助，有助于排毒养颜、提高睡眠质量、肩颈康复、改善精神状态，会所提供专业的经过清理消毒的瑜伽垫，您可以放心使用（我们的课程种类包括阴瑜伽、流瑜伽、普拉提、哈他瑜伽、艾扬格瑜伽） 



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这边是我们的有氧操房，每天四到五节课，20多种课程供您选择，没有次数和时间限制，非常划算，我们这里有从美国引进的风靡全球的莱美课程，练习种类分为高强度，中强度，低强度，调理性课程。比如莱美搏击、杠铃操等，通过跟教练的学习达到您预期想要的完美身材，放松心情，享受身与心的完美结合。    （操房对男性的重要性）其实男性健身中，往往存在一个误区，就是只做单纯的力量练习，男性更需要做一些柔韧度，平衡性和灵活性的训练，我们种类丰富的操课，正好能帮助到您，如有氧操、莱美的课程等


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   这边是我们私教授课专区，专门针对有需求的会员做一对一的服务，我们的教练都是通过亚体适能认证的，具备非常专业的减脂；增肌；塑形，产前产后恢复训练等技能，我们的教练都持有国家认可的证书。如果您有这方面的需求 成为会员后可以咨询一下我们专业的教练。    



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动感单车，起源于美国的动感单车是目前在健身房里大受欢迎的有氧运动项目。运动者配合音乐、灯光，模仿各种运动方式，如爬山、快速骑车等，趣味性极强。动感单车**的特点，是让你觉得能将身体储备已久的能量马上释放出来，产生一种成就感。一节单车课程为45分钟，前5分钟热身，35分钟主要训练，教练会根据个人力度来调节车的阻力和转数，并模拟上下坡、原地走的动作，在锻炼耐力的同时大量消耗脂肪；最后5分钟的放松运动，令线条更好看。这样的一节课全程坚持下来可以消耗400—500个卡路里，相当于长跑一个半小时，不仅可减脂，还可提高心肺功能。

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