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丰盛部落春季养生工作坊
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丰盛部落的“初春舒肝调脾，养生惠及四季”养生工作坊 缘起：黄帝内经之四季调神大论中说道——春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。肝为魂之处, 血之藏, 筋之宗。养肝护肝正当时。 丰盛部落本着君若欲寿，则顺察天地之道的原则。在这个万物都焕发新生机的春天，我们要为一整年健康打下坚实基础，才能筑构出希望的翅膀，能让梦想照进现实。 丰盛部落专家团将从营养、中医、瑜伽、精油、护肤彩妆等不同的部分，每天一课，为大家完善和分享各个层面的健康知识，让我们在春天勤奋耕种，秋天收获满满。 A：适度的运动：资深瑜伽教练井淳石老师将带领我们了解瑜伽养生。他山之石可以攻玉，瑜伽源于印度调养身心的方式，在体式的部分，将会给大家带来适度的运动，保证在身体层面让肌肉骨骼等各个部分为整体的健康作出最基础构建，已舒展身心，整合情绪。打开窗让春风微微吹拂，在肌肤与肌肤的接触中，骨骼的强健中开启笑靥如花元气满满的一年。 B：健康的饮食：在自然疗法领域深耕二十余年的徐宇平老师，将为我们分享如何顺应天地，健康饮食的科学方法。作为传统医学，中医更加追求的是中道，我们在情致、饮食、生活起居等多个方面，我们应该做怎样的调整，才会与天地相应和，才能让我们更好的，保持我们健康的动态平衡。 C：高品质的营养补充：高级制药工程师，营养学硕士吕健全老师，将为我们分享，在春季肝阳上亢之际，从营养学的角度，在饮食我们应需要去注意的部分？哪些营养是我们身体所必须的？有了这些营养，肝脏将会发展出怎样的功能？这些功能会在身体的整体方面有什么样的意义？ D：芳香精油： 丰盛部落创始人耿峰老师，将会为我们分享春季芳香精油的使用。每天几滴精油，就让我们的身心充满阳光与清新。我们生活在一个多姿多彩的世界，不同的花、果、根、茎中都蕴含着自然界最神秘而伟大的力量，了解这些大自然秘密，将会让我们身心更加的愉悦。 F．护肤，彩妆：春季天气干燥，多风沙，很容易引发过敏，干纹等情况，凤凰卫视首席造型师，党伟老师将为我们分享，春季如何护肤，防晒，补水，美白，等保养问题。以及防止过敏、长痘和长粉刺等肌肤问题。在太阳强烈，水波温柔的夏天，活力满满，肤若凝霜的你，是否想去与许久未见的人，来一场甜甜的约会！ 雄厚的师资，丰盛部落众多专家团队在线为您指出最健康的养生方法。朋友们是否心动呢？
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