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生活当中大家很多人都会不由自主的翘二郎腿,或者是往沙发上,这样一摊去玩手机或者是看电视,做一些其他的,有些状态的话是不知不觉当中就已经形成了,那时间长的话,对于我们整个身体的影响,会逐渐加大对于骨盆的影响,对于我们的整体的体态的问题,都是因为我们长时间的一些不自觉的,生活习惯造成的,比如说翘二郎腿。


  一般骨盆存在问题的人会出现哪些症状呢?

  第1点,习惯性翘二郎腿,如果说不翘二郎腿不盘腿,感觉浑身不自在

  第2点睡觉的时候总是不由自主的往一侧侧睡,否则的话就感觉睡不着觉

  第3点走路的时候总感觉身体往一侧歪着,不自觉的两个脚容易绊脚,延长会发现两个鞋的鞋底, 都不一样

  第4点,背包的时候习惯性的采用另外一侧去背包



  中枪的小伙伴们要注意了,这些都是由于骨盆的侧倾,从而使我们身体出现了习惯性的状态,时间长的话会使我们的腰酸背疼腿无力,臀部扁平,如果说你想改善这些问题,就要正确的认识骨盆的侧倾问题了


  那骨盆侧倾是什么样的呢?

  骨盆侧倾会让人感觉这个人的体态会看起来很别扭

  顾名思义,侧倾,也就是骨盆向一侧倾斜

  骨盆处于人体的正中间的位置,起着承上启下的作用,当骨盆侧轻时,会导致我们的脊柱侧弯,高低肩长短腿等问题

  正常的状态下,我们的脊柱骨盆等骨骼在医学上都是有一个中立位的概念,如果说骨盆以及脊柱发生侧弯的时候,对于我们身体会造成很大的负面的影响

  那如果说身体出现骨盆侧倾的症状,我们如何去应对呢?


  首先第1点一定要改掉翘两腿等一切不良的生活习惯

  然后针对于我们的骨盆周围的肌肉进行放松,由于长期的骨盆侧倾,对于两侧的骨盆以及骨盆内侧的肌肉造成的肌张力不平衡,从而造成两侧,肌肉不平衡,这样的人通常重心都在一条腿上

  如果说出现这种症状,最好的是找一些专业的徒手修复骨盆的专业人士进行骨盆的评估矫正,然后进行骨盆的修复,如果说脊柱出现侧弯的时候,更加更加应该注意这一点,很多人的骨盆问题都是由于一些不良的生活习惯造成的,这些生活习惯,有些人已经保持了几年甚至十几年的时间,时间越长对于大家的身体的骨骼健康问题,都会产生一些不利的影响,及时,对于骨盆的矫正闭合才是最有效的调理方法,调理完之后一定要注意自己的一些生活习惯,注意自己的坐姿,改掉自己的坏习惯,才能让我们的骨骼恢复到正常的状态




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