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【KYM学院公开课】长沙站来啦!
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2020来啦,芯瑜伽携手KYM学院
将最权威的瑜伽教学带来长沙
新年伊始,让我们共同期待这场
诚意满满 干货满满的瑜伽教学公开课
这个冬天让KYM给你一片温暖
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KYM学院介绍
克里希那马查亚瑜伽研究院 (KYM) 是金奈最著名的瑜伽地标之一.KYM是由TKV 得斯科查于1976年建立的非营利公益慈善信托基金组织,是印度最主要的瑜伽及瑜伽疗愈中心之一。KYM被Morarji Desai国家瑜伽研究所(MDNIY)确认为印度主要的瑜伽机构之一。KYM还拥有印度政府科学和工业研究部门颁发的SIRO(科学和工业研究组织)许可证,以及泰米尔纳德邦政府卫生和家庭福利部门认可。KYM也是少数几个拥有ISO 9001:2015认证的瑜伽中心之一。无论是一般的健康,瑜伽疗法还是瑜伽老师的培训课程,还是吠陀的唱诵,KYM以其促进整体健康的方法而闻名。
KYM学院导师 安南先生
安南 先生
擅长经典瑜伽体式技巧和经典Vinyasa,瑜伽哲学硕士学位。
在KYM担任着数个印度以及国际团队的教员,并且参与了所有的KYM教师培训项目,在体式技巧课程中培养出了许多初露头角的教师。
课程内容
一、.Vajram(脊柱伸展)
如何保养脊柱健康?脊柱是人的身体中轴,脊柱的健康决定我们的整体健康。通过脊柱的不同活动方向的练习,通过对拉伸、强化、增加空间、滋养深层组织等等综合的关照,促进脊柱健康,恢复精力和自愈力,是KYM传统的经典脊柱保养与调理课程。
二、Prana Chalana(气之流动)
瑜伽的深层练习是平衡内在的普拉纳(气)。普拉纳是我们生命力的来源,如果失衡,就会导致不适,甚至疾病。普拉纳的状态直接影响到我们的意识状态。充沛、平衡、通畅无阻的普拉纳,将给生命体带来新的境界。本节课通过经典序列及呼吸练习平衡体内能量,清理内在紧张与毒素,让能量循环通畅,重获健康和强大的疗愈能力。
三、唱颂在体式中的运用
克里希那玛查亚提倡特定的疗愈唱诵同体式,呼吸法及冥想练习相结合,因为人们发现唱诵对健康有很多益处,例如提高呼吸的质量,促进新城代谢以及提升专注力和记忆力等。1.进入对瑜伽练习中声音应用的探索 2.在练习中使用不同声音带给身心的效果 3.课程包含体式,呼吸法及观想中结合唱诵的练习。
四、KYM瑜伽冥想
本课将传授KYM传统的冥想教学和习练经验。练习中结合体式、呼吸、观想技术,每次都将集中于一个特定的专题。
···
课程时间
···
2020年1月14-15日两天
上午:9:30-12:00
下午:1:30 -4:00
上课地点:长沙--芯瑜伽
湖南·长沙·鸿盛大厦B座1904(IFS对面)
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