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正见 第十五期家庭教育沙龙:《家庭关系觉察训练》
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从知道到做到,
究竟需要怎样的能力呢?
这种方式固然能解决很多事,让自己收获很多价值,周围人称赞自己有学识、有力量,获得了很多的尊重和认可,可是回到家里,回到关系中,这样的方式好像并不是完全起作用。常常对了一个道理,失掉了一段关系。
我知道自己有障碍,可是就是不清楚那究竟是什么。
我似乎很难对爱人开口表达爱。我似乎觉得在他人面前表达需求是不好的。我似乎很难做自己想做的事。
我希望我的老婆温柔一些,能看到我为家庭和她的付出,可是她总看到我的不足。
我很爱我的孩子,但是沟通起来总是很苦恼。
孩子行为拖拉,怎么教他都不听。
······
参训家长在带训导师的指引下, 一起探索家庭互动中“夫妻关系”“亲子关系”“情绪”“爱”“行为习惯”“信念”等多个话题。人们将心中过往所知道的教育以及沟通观点,转化为可以感知得到的体验和情绪,从而看到自己的行为方式,用正念照见他人,温暖关系。
“当我感受到有人在为我说话,想支持我的时候,我感觉很轻松。我想对你说,谢谢!”
“我在家里也是这样,隐藏着自己,害怕表达,日后可能要多表达自己。”
“当我看到你在指责他人的时候,我看到了我和我孩子互动的样子。孩子叛逆,我现在没有办法和他沟通,我感到无力,但我希望他和你更好。”
“当我听到你要离开的时候,我觉得很气愤。我在家里也是这样。当老公要离开的时候,我很想让他留下来,帮帮我。我希望你留下来。”
“我内心有一个声音在和我说话,说我可以!”
家庭关系中,如何面对情绪,不伤害亲子关系,夫妻关系,并且能有效沟通,让对方收到你的爱和需要。
在这里,会看到隐藏于潜意识深处的内在信念,去看到这些深层的力量,是如何影响和创造我们的家庭关系的。
·文暇·
中国心理咨询师协会会员
国家二级心理咨询师
国际NLP(神经语言程序学)执行师
欧文.亚隆人际关系团体咨询师
企业高级教练
家庭关系辅导训练师
“从知道到做到,缺的是看见。”文暇老师说。
当你看见,就能体验到情感的流动,感受到渴望和需求,从而燃起勇气,让爱流动,关系就通畅了。
那怎样拥有这种能力呢,怎样才能把老师的能力转化到我身上呢······
正见《家庭关系觉察训练》主题沙龙,每周一期等你探索属于自己的答案。
《家庭关系觉察训练》沙龙为体验训练,为保证每位参训者的参训体验,请报名参加沙龙的同学合理安排好时间,不要迟到。
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